最新人教版新课标小学五年级下册体育教案
一、指导思想
《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识，也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
二、教材分析
五年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学四年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容，全面提高学生的身体素质。主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。
三、五年级学生的生理、心理特点
（一）学生生理发育的特点：
1.五年级学生一般为11—12岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁开始突增，12岁达到高峰；女生均自8---9岁开始突增，12岁达到高峰，因此，五年级学生相对比较，是属于身体发育的最高峰时期。
2.五年级学生安静时脉搏均值比四年级相对减少；女生血压指标10岁时增长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，12岁以后差距逐渐加大，男生大于女生。
3.五年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异非常明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期。11---12岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。
4.部分女生月经初潮的年龄，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段。女生由于月经初潮的到来，引起生理、心理上的一系列变化，给女生素质发展带来一些困难。因此，五年级应开始对部分女生注意区别对待。
5、五年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度。五年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要大。
6.五年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展。
7.11---12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高，大脑兴奋机能也增强了，11---12岁平均睡眠9小时即可。
（二）学生心理发展的特点：
1.五年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，因此，。身体练习时应相对提高难度和标准。
2.五年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。
3.五年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。
4.五年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。
5.女生在一起活动开始注意性别界限，。男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。
6.自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。
四、教学目标
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质，促进德、智、体全面发展为主要目的。引导学生养成主动、积极参与体育活动的意识，对体育活动产生浓厚的兴趣。学习和体验运动
的技术和技能，培养参与体育活动的良好习惯。形成积极向上、友好相处、团结合作的精神。
五、教学主要措施
（1）从游戏、竞赛手段人手，提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的习惯。
（2）用激烈教学法提高每位学生学习信心。
（3）教学内容丰富多彩，使学生有新鲜感。
（4）抓住重难点，各个击破。
五年级第二学期体育课教学计划
教
材
名
称
体
育
保
健
实
践
部
分
快速跑
耐力跑
跳远
田
径
立定跳远
垒球
跳高
实心球
滚翻组合
攀爬
支撑跳跃
球类
游戏
武术
选用教材
舞蹈与韵律体操
时数
323131111310123次数
346262222620246本学期教学重点与教学措施
1、培养学生自我锻炼的兴趣及教会学生自我练习的一些方法。
2、发展学生的身体素质，使学生能够健康成长，并培养学生良好的生活习惯。
3、继续探索实施探究型授课模式，充分提高课堂教学质量。
教
学
任
务
本学期教学总的要求（主要内容）
1、促进学生正常生长发育，在全面发展身心素质基础上，着重发展学生速度、灵敏和柔韧。
2、知道青春期体育锻炼有关的体育保健知识。
3、激发学生学习兴趣，培养学生自锻炼和自我保健能力。
4、培养学生热爱祖国、热爱集体、遵守纪律的品质。
基本体操
体
育
课
教
案
周次
课次
教
材
1．课堂常规教育
2．参加体育锻炼的好处
1．加强课堂常规教育，提高课堂教秩序和课堂教学质量。
2．培养学生体育锻炼意识，增强学生身心健康。
组织形式：室内教学
一，宣布课的内容
1．师生问好
二、出示课题：
（一）体育课堂课堂常规
板书：体育课堂课堂常规
1．有事要请假
2．上体育课服装要适宜
教学方法：教师提问，学生回答
3．身体不适要事先跟教师说明
教师讲解，学生听讲
4．遵守课堂纪律
5．课中严禁私自离开操场
教学要求：听讲认真，回答问题积极
（二）参加体育锻炼的好处
教学方法：
1．肌肉的发展
教师提问，学生回答
2．骨骼的生长
学生相互讨论
3．心血管
教师讲解，学生听讲
教学要求：积极思考，发言踊跃
听讲认真
三、课堂总结
教学方法：
教师评价，学生认真听讲
四、布置下节课内容：
1．
广播操
2．
快速跑
五、下课
师生呼别
教学目标
教学步骤教学反思：
体
育
课
教
案
周次
课次
教
材
1．学习广播操“初升的太阳”
8——（1）
2．队列练习
2——（1）
1、学习“初升的太阳”广播操动作，提高做操质量。
2、加强队列练习，是学生掌握正确方法，提高早操的质量。
3、提高学生的组织性、纪律性。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲认真
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
学习：
“初升的太阳”
教：1、教师示范、讲解
2、学生练习，师纠正、评讲
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、示范、讲解
2、学生练习、教师指导。
学：自我体验学习法—观察、模仿学习法—讨论法、互评
要求：
练习积极，动作正确、协调
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%★★〇〇
★★〇〇
★★〇〇
4’
★★〇〇
▲
中
四
队列练习
1．摆臂练习
2．原地踏步走
12’
3．齐步走
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
2课次3教
材
1．学习广播操“初升的太阳”
8——（2）
2．跳跃：立定跳远
6——（1）
1、复习“初升的太阳”广播操动作，提高做操质量。
2、学习侧向助跑直腿摆的动作，使学生初步掌握动作。
3、发展学生的反应灵敏能力，培养学生认真自觉的学风。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
学习：
“初升的太阳”
教：1、教师示范、讲解
2、学生练习，师纠正、评讲
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解动作方法
2、辅助练习跳
3、学生练习、教师指导。
4、综合评定，比一比
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
▲
中
跳跃：
模仿青蛙跳
四
12’
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
课次
教
材
1．学习广播操“初升的太阳”
8——（3）
2．游戏：贴膏药20——（1）
1、继续加强广播操的练习，让学生更好的掌握广播操的做法。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
广播操：
14’
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
初升的太阳
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
中
四
12’
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
课次
教
材
1．走和跑：各种姿势的走和跑4——（1）
2．游戏：贴膏药20——（2）
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
走和跑：
14’
沿虚线走和跑
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
中
游戏：
贴膏药
四
12’
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
课次
教
材
1．复习广播操“初升的太阳”
8——（4）
2．游戏：下河捕鱼20——（3）
1、继续复习广播操的做法，使每名学生的动作都规范。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
☆
☆
⊕
▲
4’
☆
⊕
中
游戏：
下河捕鱼
四
12’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次4课次
教
材
1．复习广播操“初升的太阳”
8——（5）
2．游戏：下河捕鱼20——（4）
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
☆
☆
⊕
▲
4’
☆
⊕
中
游戏：
下河捕鱼
四
12’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
4课次
教
材
1．复习广播操“初升的太阳”8——（6）
2．游戏：下河捕鱼
20——（5）
1、继续复习广播操，使学生的动作规范。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
☆
☆
⊕
▲
4’
☆
⊕
中
游戏：
下河捕鱼
四
12’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
5课次
教
材
1．复习广播操“初升的太阳”
8——（7）
2．游戏：下河捕鱼
20——（6）
1、继续复习广播操，使学生的动作规范。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
☆
☆
⊕
▲
4’
☆
⊕
中
游戏：
下河捕鱼
四
12’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带2盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
6课次
11教
材
1．复习广播操“初升的太阳”
8——（8）
2．游戏：贴膏药
20——（7）
1、继续复习广播操，要求动作到位。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
广播操的练习：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
队形：
散点
4’
中
游戏：
贴膏药
四
12’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带2盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次6课次
12教
材
1．跳跃：立定跳远
6——（2）
2．游戏：贴膏药
20——（8）
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
队形：散14’
跳跃：立定跳远
学：观察、模仿学习法—自我体点
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
游戏：
贴膏药
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
队形：
散点
5’
中
四
12’
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
跳高架2副
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次7课次
13教
材
1．跳跃：立定跳远
10——（3）
2．游戏：下河捕鱼
20——（9）
1、继续复习广播操，使学生的动作规范。
2、学习游戏“下河捕鱼”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
队形：散14’
跳跃：立定跳远
学：观察、模仿学习法—自我体点
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
游戏：
下河捕鱼
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%5’
中
四
12’
☆
☆
⊕
▲
4’
☆
⊕
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
跳高架2副
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
7课次
14教
材
1．走和跑：各种姿势的走和跑4——（2）
2．游戏：贴膏药
20——（10）
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
走和跑：
14’
沿虚线走和跑
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
中
游戏：
贴膏药
四
12’
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次8课次
15教
材
1．跳远：立定跳远
4——（1）
2．游戏：贴膏药
20——（11）
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．鸭步走练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
跳远：
立定跳远
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
中
游戏：
贴膏药
四
12’
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次8课次
16教
材
1．跳远：立定跳远
4——（2）
2．游戏：贴膏药
20——（12）
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．鸭步走练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
跳远：
立定跳远
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
中
游戏：
贴膏药
四
12’
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
课次
1教
材
1．我国少数民族体育
2．参加体育锻炼的好处
1．使同学了解几项少数民族的体育项目
2．培养学生体育锻炼意识，增强学生的爱国主义观念
组织形式：室内教学
一，宣布课的内容
1．师生问好
二、出示课题：
（一）我国少数民族的体育
板书：我国少数民族的体育
1．我国共有56个民族
2．各民族都有其特色的体育项目
教学方法：教师提问，学生回答
3．介绍几个重点的少数民族
教师讲解，学生听讲
教学要求：听讲认真，回答问题积极
（二）几个重点民族的体育项目
蒙古每年举行的摔交大会
教学方法：
教学方法：
教师提问，学生回答
学生相互讨论
教师讲解，学生听讲
教学要求：积极思考，发言踊跃
1、听讲认真
（1）、介绍规则
（2）、介绍方法教学方法：
教师评价，学生认真听讲
2、哈萨克的马上运动
比赛方法：（1）、集体刁羊
（2）、单骑刁羊
三、课堂总结
四、布置下节课内容：
对以上几项运动项目总结
五、下课
师生呼别
教学目标
教学步骤教学反思
体
育
课
教
案
周次
课次1教
材
1．走和跑：各种姿势的走和跑4——（2）
2．游戏：贴膏药20——（13）
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏“贴膏药”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
走和跑：
14’
沿虚线走和跑
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
中
游戏：
贴膏药
四
12’
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次10课次1教
材
1.
实心球
4——（1）
2．耐力跑：
2——（2）
1、学习沿着虚线的慢走和慢跑，要求：动作协调，自然。
2、学习投掷实心球的方法和规则。注意动作舒展，出手速度快。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
耐力跑：
14’
沿虚线走和跑
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体做操队形
5’
验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%
♀♀♀♀
4’
♂♂♂♂
中
四
12’
实心球
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
实心球8个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次1课次2教
材
1.
跳远
：
3——（3）
2．游戏：拾乓球
20——（14）
1、继续学习跳远的动作，要求：动作协调，自然。
2、学习游戏拾乓球的方法和规则。注意安全。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
♂
♂
中
三
跳远：
14’
重点强调单脚起跳双脚落地
5’
中
四
12’
游戏：拾乓球
☉
☉
☆
☆
4’
★
☆
☉
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
起跳板1块
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次11课次21教
材
1.
实心球
8——（6）
2．球类：拾乓球
5——（1）
1、继续学习快速跑的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。注意安全。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
♀♀♀♀
5’
★
☉
☉
☆
☆
4’
★
☆
☉
中
三
快速跑：
14’
重点强调脚跟抬起。
大
四
12’
游戏：拾乓球
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
实心球8个
小足球2个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次12课次23教
材
1.
实心球
：
4——（2）
2．球类：拾乓球
5——（2）
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
♀♀♀♀
5’
♂♂♂♂
☉
☉
☆
☆
4’
★
☆
☉
中
三
实心球：：
14’
双手头上的动作方法
大
四
12’
游戏：拾乓球
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
实心球8个
小足球2个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次12课次24教
材
1.支撑跳跃
4——（2）
2．球类：拾乓球
5——（3）
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
四列横队
3’
♀♀♀♀
5’
☉
☉
☆
☆
4’
★
☆
☉
中
三
14’
支撑跳跃：
助跑起跳
大
四
12’
游戏：拾乓球
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
运动负荷：
录音机1台
音带1盒
课的密度：40%跳马2个
实心球2个
基本密度：34%心理指标：
良好
教学反思：
教
材
体
育
课
教
案
周次13课次251.快速跑
8——（7）
2．球类：拾乓球
5——（4）
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
5’
☉
☉
☆
☆
4’
★
☆
☉
中
三
14’
滚翻：
大
四
12’
游戏：拾乓球
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
实心球2个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次13课次26教
材
1.快速跑
8——（8）
2．球类：拾乓球
5——（5）
1、继续学习快速跑的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
四列横队
3’
中
三
14’
快速跑：
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%5’
大
四
12’
游戏：拾乓球
☉
☉
☆
☆
4’
★
☆
☉
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
实心球2个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次14课次2教
材
1.滚翻
2——（1）
2．游戏：拾乓球
20——（15）
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解游戏的规则和方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
5’
☉
☉
☆
☆
4’
★
☆
☉
中
三
14’
滚翻：
大
四
12’
游戏：拾乓球
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
垫子4块
实心球2个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次14课次2教
材
1.支撑跳跃：
4—（1）
2．双手头上掷实心球
4——（3）
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解动作的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
散点
5’
中
三
14’
支撑跳跃：
跳背练习
大
四
12’
双手头上掷实心球
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
4’
中
五
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
实心球8个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次15课次2教
材
1.游戏：模仿垒球
20——（16）
1、学习垒球的规则，掌握垒球的最基本玩法。
2、继续学习游戏垒球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
学：练习体会—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师游戏的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
5’
自由组合
4’
中
三
14’
游戏：
大
四
12’
自己分组练习
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
实心球8个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次15课次3教
材
1．滚
翻
2——（2）
游
戏
20——（17）
1、继续学习投实心球的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏拾乓球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解动作的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
散点
5’
中
三
14’
滚翻
大
四
12’
双手头上掷实心球
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
4’
中
五
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
实心球8个
垫子4块
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次16课次32教
材
1．支撑跳跃
4——（3）
游
戏
20——（18）
1、继续学习支撑跳跃的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏下河捕鱼的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解动作的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
散点
5’
中
三
14’
支撑跳跃：
大
四
12’
游戏：下河捕鱼
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
跳马2个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次17课次33教
材
1.游戏：模仿垒球
20——（19）
1、学习垒球的规则，掌握垒球的最基本玩法。
2、继续学习游戏垒球的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
学：练习体会—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师游戏的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
5’
自由组合
4’
中
三
14’
游戏：
大
四
12’
自己分组练习
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
海绵球8个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次17课次34教
材
1．支撑跳跃
4——（4）
游
戏
20——（20）
1、继续学习支撑跳跃的动作，要求：动作协调，自然。
2、继续学习游戏下河捕鱼的方法和规则。在此基础上创新。
3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
练习时间
4’
运动负荷
教学目标
教学步骤
一
时
间
分
配
教
学
内
容
教学方法
与
学法指导
组织形式
5’
引导游戏
教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法
要求：练习积极、愉快
散点
中
二
1．师生问好
要求：
5’
2．宣布课的内容
听讲仔细
3．队列练习
动作正确、精神饱满
教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导
3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法
要求：
练习积极，互帮互助
教：1、教师讲解动作的方法
2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习
要求：
遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快。
教：师生互评。
学：自我批评、自我评价法
要求：
发言积极，听讲认真。
运动负荷：
课的密度：40%基本密度：34%四列横队
3’
散点
5’
中
三
14’
支撑跳跃：
大
四
12’
游戏：下河捕鱼
4’
中
五
下课：
1、对学生练习情4’
况小结
2、师生呼别
散点
器材：
录音机1台
音带1盒
跳马2个
心理指标：
良好
教学反思：
体
育
课
教
案
周次
1课次
35教
材
自编体育游戏
1．使同学学会自编体育游戏的原则、方法、形式
2．鼓励学生积极创想，引导学生正确的理解课题
组织形式：室内教学
一，宣布课的内容
1．师生问好
二、出示课题：
（一）自编体育游戏：
1．什么是体育游戏
2．体育游戏的功能
教学方法：教师提问，学生回答
教师讲解，学生听讲
教学要求：听讲认真，回答问题积极
（二）自编体育游戏的原则
1.
与其他游戏的区别（锻炼价值）
2.
公平竞争
教学方法：
教师提问，学生回答
学生相互讨论
教师讲解，学生听讲
教学目标
教学步
教学要求：积极思考，发言踊跃听讲骤
自编体育游戏的方法
（1）、因地制宜、因人而定
讲解
板书
（2）、器材合理
教师评价，学生认真听讲
四、自编体育游戏的形式
形式：
（1）、集体游戏
（2）、个人游戏
三、课堂总结
四、布置下节课内容：
对以上几项运动项目总结
五、下课
师生呼别
教学反思：
2021-2022年人教版新课标小学五年级|上册体育教案
五年级|教学方案
一、根本情况分析〔含学情分析和知识情况分析〕
五年级|的学生年龄,处于敏感素质开展即将交替的阶段,速度、灵敏、柔韧等素质的最|正确开展阶段快要过去,力量、耐力等素质的敏感期即将到来,男生活泼好动,表现欲强；女生由于发育的原因,很少参加剧烈的运开工程,但考虑到某些女生的天性,要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯,使男女均衡开展特别是大肌肉群的开展时期,也将向大小肌群同时开展的时期过度.五年级|是素质开展的大好时期,相应练习的容量要大.二、教材分析
全学期教材内容包括〔1〕、体育卫生根底知识,〔2〕、运动技能,〔3〕、身体健康,〔4〕、心理健康.教材内容较多,其中体育卫生根底知识的教学以课堂讲授为主,并适当运用课堂讨论.室外授课,主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧,让他们自觉锻炼身体,到达"健康第|一、平安第|一〞的目的.三、教学目标
1.使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中具有展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的乐趣.2.通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的根底.3.培养运动的兴趣和爱好,形成锻炼的习惯.4.提高对个人健康和群体的责任感,形成健康的生活方式.5.发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度.四、教学重难点
1.重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术.2.难点是耐久跑的呼吸,跨越式跳高的助跑与起跳,过杆.五、教学措施
1．要改变只研究和强调教师的教法,而无视学生的学法的倾向,加强对学生学法的指导.教学过程是师生交往、共同开展的互动过程,如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范,学生模仿教师的动作,强调了教师的教法研究,无视了学生学法的探索,只管教的怎么样,不管学的如何,必然不利于调动学生的积极性,不利于提高教学质量.因此,要重视学生学法的研究与探索,不仅要研究教法与学法,而且要研究教法与学法的变化；不仅要研究学生的"学会〞,而且要研究学生的"会学〞.
公众号：惟微小筑
2．在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容.如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用,激发学生的学与练的兴趣,到达预期的教学目标效果.3．随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏.小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果.因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣.
六、教学进度表〔见附表〕
公众号：惟微小筑
五年级|上期体育课教学进度表
周次
日
期
课次
教材内容
体育知识：生命在于运动；期始教育
,集合.解散；
【队列练习】：立定.稍息.向左右后转；游戏：猫捉老鼠
【队列练习】：原地踏步走
-齐步走
-立定；游戏：我们是木头人
【队列练习】：复习所学
,学习成八列横队走；游戏大球追小球
【队列练习】：原地踏步走
-齐步走
-立定；游戏：我们是木头人
【队列练习】：复习所学
,学习成八列横队走；游戏大球追小球
【队列练习】：复习所学
,学习成八列纵队走；游戏：贴膏药
【队列练习】：复习所学队列队形；游戏：贴膏药
【队列练习】：复习所学队列队；游戏：跳流星
【队列练习】：复习所学队列队；游戏：往返接力跑
【跳绳】学习跳绳根本动作；学习单人单摇短绳跳；【游戏】跳绳比赛
【跳绳】复习单人短绳跳；学习双人双摇长绳跳；【游戏】跳绳比赛
【跳绳】复习双人双摇绳跳；学习多人双摇花式跳绳；【游戏】把戏跳绳比赛
【跳绳】拓展各种形式的跳绳；【游戏】
"网鱼〞比赛
【球类：乒乓球】球拍介绍.球拍的握法.根本规那么学习；游戏：接力赛【球类：乒乓球】正反手对墙挡球；游戏：跑动颠球
【球类：乒乓球】两人对挡球练习；游戏：颠球接力
【球类：乒乓球】台面发球与挡球练习；游戏：攻球游戏
【武术操】复习和提高根本武术冲拳.推掌.弹踢蹬根本动作方法；
【武术操】复习根本武术动作
,并到达动作的串联；复习和提高五步拳
【武术操】复习五步拳；游戏：跟我学
【武术操】复习五步拳1-6节；游戏：攻城
【篮球】运球接力；开展悬垂能力的练习：曲膝悬垂后翻落地备注
开学报名注册
一
二
三
9.13四
五
六
七
八
121234123412349.11212341234110.4~1中秋
国庆
期中|考试
【篮球】篮球运球游戏；开展悬垂能力的练习：屈腿悬垂摆动
【篮球】篮球投篮球游戏
,开展上肢力量的练习；往返跑练习
【篮球】篮球行进中传球游戏
,开展悬垂能力的练习：屈腿悬垂摆动
【田径：跳远】原地立定跳远.10米连续立定跳；游戏：听口令
【田径：跳远】沙坑跳.身蹲跳；游戏：猫和老鼠
【田径：跳远】沙坑跳〔超越根本线〕；游戏：接力赛跑【田径：跳远】跳远比赛；游戏：障碍赛跑
【田径：弯道跑】向后转身快速奔跑(30m弯道)；攀爬肋木架【田径：弯道跑】30米弯道跑；游戏：跳跳猫
【田径：弯道跑】弯道超越跑；游戏：200米跑道接力
【田径：弯道跑】超越跑；游戏：障碍赛跑
【田径：耐久跑】30米*10及时跑；游戏：跳流星
九
2341十
十
21运动会
11.
234一
公众号：惟微小筑
周次
日
期
课次
教材内容
【田径：耐久跑】200米×4轮流领跑；游戏：跳流星
【田径：耐久跑】50米×8计时跑；游戏：跳流星
【田径：耐久跑】
"8〞字接力赛；游戏：大鱼网
【田径：耐久跑】800米赛跑；游戏：拉人角力
【田径：合作跑】30米接力跑〔交接棒学习〕游戏：绕杆跑接力赛
【田径：合作跑】合作追逐跑；游戏：绕杆跑接力赛
【田径：合作跑】下压式交接棒跑；游戏：圆圈合作跑比赛
【田径：合作跑】上调式交接棒；游戏：二人手拉手合作跑
【田径：跳高】原地起跳摸高；力量练习；游戏：相依为命
【田径：跳高】行进间助跑起跳；腿部力量练习游戏：角力对抗
【田径：跳高】跨越式跳高；游戏：背人负重
【田径：跳高】跨越式跳高；游戏：推火车〔15――20米〕比赛
【田径：耐久跑】30米*10及时跑；游戏：跳流星
【田径：耐久跑】50米×8计时跑；游戏：跳流星
【坐位体前屈】坐位体前屈练习；游戏：大鱼网
【坐位体前屈】坐位体前屈练习；游戏：拉人角力
【篮球】运球接力；游戏：绕杆运球接力赛
【篮球】运动中传球；游戏：抱球接力赛
【篮球】定点投篮；游戏：投篮比多
【篮球】篮球小比赛
【田径：耐力跑】50米*8的组合练习；游戏：相依为命
【田径：耐力跑】50米*8间歇练习；游戏：角力对抗
【田径：耐力跑】测试：50米*8往返跑；游戏：背人负重
备注
元旦
十
二
十
三
十11．29四
十
五
十
123412341234123412341六
十
2341231七
十
50米×8计时跑；游戏：跳流星
【田径：耐久跑】30米*10及时跑；游戏：跳流星
【田径：耐久跑】50米×8计时跑；游戏：跳流星
【坐位体前屈】坐位体前屈练习；游戏：大鱼网
【坐位体前屈】坐位体前屈练习游戏：拉人角力
【篮球】运球接力游戏：绕杆运球接力赛
【篮球】运动中传球；游戏：抱球接力赛
【篮球】定点投篮；游戏：投篮比多
【篮球】篮球小比赛
【田径：耐力跑】50米*8的组合练习；游戏：相依为命
【田径：耐力跑】50米*8间歇练习；游戏：角力对抗
八
十
2341九
二123十
队列队形单元教学方案〔共7课次〕
公众号：惟微小筑
教
学
目
标
课次
1.使学生学会简单的原地练习与行进间的动作变化,掌握其动作要领,形成正确的身体姿势和良好的习惯.2.提高学生的注意力.观察力和动作思维能力,并使其在集体行动中,逐渐养成服从集体.听从指挥.遵守纪律的良好作风.3.让学生在学习过程中,看到自己的进步并享受到快乐.教学内容与要求
1.排队.集合.看齐.解散.主要教法与措施
1.教师示范.讲解动作方法和要领
2.组织学生统一练习,教师观察指导提示动作要领
3.学生反复练习,会运用口令指挥
1.原地左右转.向后转
要求：使学生掌握正确动作技1.组织学生进行原地练习,教师示范.讲解,提示动作要领
2.个别学生展示,其他学生观察,分组练习.3.集体讲评,再次分散练习
1.便步,齐步,跑步走.立定,简单图形走.1.教师讲解动作要领,组织学生依次进行练习
2.集中讲评,指出学生在练习中的错误,并将如何改正
3.学生自由练习,小组分散练
1.转弯走,简单变队形〔二列横队变四列横队：二路纵队变四路1.加强对排头学生的指导,使其掌握方法,以便其余学生跟随行进.2.教师讲评,强调动作方法,学生再次进行练习.3.学生分组练习,展示.1.教师示范.强调动作方法和要领
2.组织学生统一练习,教师观察指导提示动作要领
3.学生反复练习,会运用口令自行指挥
1.组织学生反复进行原地练习,教师提示动作要领,观察学习情况,及时纠正动作.2.个别学生展示,其他学生观察,分组练习.3.集体讲评,再次分散练习
复习稳固原地左右转.向后转
要求：使学生掌握正确动作技术,熟练运用其转法.1．组织学生反复进行原地练习,教师提示动作要领,观察学习情况,及时纠正动作.2．个别学生展示,其他学生观察,分组练习.3．集体讲评,再次分散练习
动作协调一致,完整连贯.
动作协调一致,完整连贯.
动作迅速,站位准确,间隔适宜
动作正确.协调.自然,有节奏感.动令正确,队形整齐,精神饱满.动作协调一致,完整连贯.动作迅速,站位准确,间隔适宜
重难点
一
要求：学生掌握动作方法,及动作要领.二
术,熟练运用其转法.三
要求：学生掌握动作要领,注意队列的整齐.四
纵队〕
要求：学生掌握动作要领,注意队列的整齐.复习稳固排队.集合.看齐.解散.五
要求：学生熟练掌握正确动作方法,及动作要领.复习稳固原地左右转.向后转
要求：使学生掌握正确动作技术,熟练运用其转法.六
七
公众号：惟微小筑
走和跑及游戏单元教学方案〔共7课次〕
教
学
目
标
课次
1.进一步学习走和跑的动作和方法,使学生学会走和跑的动作方法,培养走和跑的正确姿势.2.开展走和快速跑的能力,能够较轻松自然的进行走和跑的练习
3.通过走和跑及游戏的练习,培养学生参与体育活动的良好习惯,以及平安地进行体育活动的意识.教学内容与要求
直线走和跑：
1学习直线跑的动作
,根本掌握跑的直线性
.培养学生跑的正确动作
.1.30米快速跑
2.站立式起跑
2学习30米快速跑的动作
,让学生根本学会快速跑的动作
,培养学生跑的正确动作
.1.跑的辅助性练习
2.30米迎面接力赛
3学习跑辅助性练习和30米快速跑的动作
,让学生根本掌握快速跑的动作
,培养学生跑的正确动作
.1.50米快速跑
2."十〞字接力赛
4学习50米快速跑的动作方法
,让学生根本学会快速跑的动作
,培养学生跑的正确动作
.1、自然地形跑
2、400-800耐久跑练习
5学习40-800米自然地形跑的方法
,让学生根本掌握耐久跑的呼吸动作
.考核50米快速跑
.6让学生根本掌握快速跑的动作
.考核400米耐久跑
.7让学生根本掌握耐久跑的动作方法
.1.教师讲解考核标准及本卷须知
.2.教师计时
,学生分成男女两组
,分两节课完成
.1.态度端正
,认真完成
.2.动作正确.协调轻松
1.教师示范.讲解动作方法和要领
3.织学生统一练习,教师观察指导提示动作要领
"十〞字接力赛
1.教师领跑
,学生校内练习
2.教师带着学生围校外围跑一圈
.3.游戏：【大渔网】
1.教师讲解考核标准及本卷须知
.2.教师计时
,学生分成男女两组
,分两节课完成
.
1.态度端正
,认真完成
.2.动作正确.协调轻松
1.掌握三步一吸
,三步一呼的动作方法
.2.动作协调.体力分配合理
.1.敢于接受挑战的自信
2.正确快速摆臂
3.自然直线奔跑
.讲解动作方法和要领
3.织学生统一练习,教师观察指导提示动作要领
1.想跑.爱跑的积极性
2.屈肘前后快速摆臂
3.直线奔跑
主要教法与措施
1.教师示范讲解动作
2.沿地上的直线走跑
3.30米迎面直线跑接力
4做到一直.二大.三快四轻松
.讲解动作方法和要领
组织学生统一练习,教师观察指导提示动作要领
1.身体正对跑进的方向
.
2.前脚掌着地
.1、注意力集中
,反响迅速
2、3、起跑动作正确.协调
重难点
跳绳单元教学方案〔共4课次〕
公众号：惟微小筑
教
学
目
标
课
次
1.进一步掌握并脚跳(不加垫)和连续单脚交换跳的方法
.2.开展弹跳力和协调性
,提高跳绳能力
.3.培养学生时间和空间感觉
,养成跳绳的兴趣和习惯
.
4.养成共同学习.共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识
.教学内容与要求
主要教法与措施
教法：讲解.示范
,组织练习
,教师巡视指导纠正
,找优生进行示范
,指导学生练习
,进行个人或小组展示.互评
.
学法：
听讲.观察
,体会动作
,服从纠正动作
,敢于展示
,积极创新
,参与评价
.
教法：讲解.示范
,组织分散练习
,教师巡视指导纠正
,集中找优生进行示范并提示重难1.进一步掌握连续单脚交换跳的方法
,提高跳绳能力
.
22.养成仔细观察.认真思考的意识和能力
.
3.开展身体协调性
.培养坚持不懈的品质
.点
,小组合作学习
,互帮互学
.进行个人或小组展示.互评
.
学法：听讲.观察
,散点练习
,体会动作
,服从纠正
,参与小组活动
,敢于发言.敢于展示
,积极创新
,参与评价
.知识点：说出重难点
,较熟练完成动作
.教法：讲解.示范
,分散练习
,个别辅导
,优生展示并提示重1.体验上下肢协调配合的单脚3交换跳短绳动作
.
2.养成相互鼓励.相互帮助的良好品质
,共同享受成功的喜悦
.难点
,小组练习
,互帮互学
.进行个人或小组展示.互评
.
学法：听讲.观察
,散点练习
,体会动作
,服从纠正动作
,
知识点：说出动作要领
,交换跳的关键
.教法：讲解.示范
,练习
,个别1.学会上下肢协调配合的合作跳短绳动作
.
2.养成积极锻炼.合作交往的能力
.辅导
,展示
,互帮互学
.小组互评
.
学法：听讲.观察
,练习
,参与活动
,敢于展示
,积极创新
,参与评价
.
知识点：单人跳.合作跳的动作熟练
.重点：动作协调
,准确连贯
,合作
.
难点：手脚配合
,根据能力体验合作跳
.重点：动作熟练.准确.连贯
.
难点：上下肢动作协调配合
.重点：单脚交换跳短绳动作标准
,协调
.
难点：摇绳有节奏
,上下肢动作协调配合
.重点：并脚跳短绳动作正确
.
难点：摇绳有节奏
,掌握好起跳时机
,连续并脚跳(不加垫).重难点
1.进一步掌握并脚跳(不加垫)的方法
,提高跳绳能力
.
12.知道跳绳能促进人体健康
,提快乐趣
.
3.开展弹跳力和协调性
.培养跳绳兴趣
.
室内体育课教案
公众号：惟微小筑
教学内容
教学目标
顺序
开始局部
〔室内课〕
引导课
1.体育常识：生命在于运动
2.期始教育
知识重难点
重点：正确认识体育运动的作用,运动与生长发育的关系
难点:科学地进行体育锻炼
明确本学期的学习目标；能正确认识运动对自己的身体重要性；
教
学
实
施
过
程
与
手
段
一、师生问好：
二、宣布本次课的内容和任务：点名；
1.教师语言要清晰.2.讲解课堂要求任务.3.学生坐在教室里按自己的座位坐好
.一.讲解本学期体育课的要求和任务内容
.
1.学习目的明确
,积极自觉的上好体育课
.注意听讲
,积极学习掌握必要的体育根本知识技能与科学锻炼身体的方法
,逐步养成自觉锻炼的习惯
.2.上体育课
,着装要轻便
,整齐
,做到穿轻便运动鞋上课
,不带钢笔
,小刀等提前按教师要求
,在指定地点等候上课
.站队时要做到快.静.齐
.3.不得无故缺课
,不迟到.不早退
,服从领导
,听从指挥
,遵守课堂各项规定
.4.在课堂上严格执行教师的各项要求
,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施
.5.要保护体育器材
,不得有意损害各种体育设备和用品
,课后要按教师的要求如数送还各种器材
.二
讲解【生命在于运动】
1.指导学生阅读课文
2.教师简单向学生讲解
"水不流易发臭
,人不运动难长寿〞的道理
.3.组织学生讨论：如同各器官为什么
"动那么兴
,不动那么退〞
.4.完成课文中的练习
5.进行
"好儿童康乐棋〞的游戏
,强化学生对科学锻炼的认识
.三
怎样才能养成良好的运动习惯
?a)
确实了解运动参与的必要
,只要真正了解参与运动的效能
,不运动对健康的害处
,才会下决心参与运动
,进而享受到参与运动的好处
.b)
收集正确的运动参与休息.c)
设定简单可行的短期目标.三、完成课后练习题
二次修改
根本局部
公众号：惟微小筑
顺序
教
学
实
施
过
程
与
手
段
1.体育锻炼没有必要天天坚持
.
〔
〕
2.夏天游泳好
.
〔
〕
3.早晨起床多做一些伸展运动好
.
〔
〕
4.体育书刊的阅读与体育锻炼无关
.
〔
〕
五.小游戏：看谁知道多
【中|国代表团在北京奥运会金牌获得情况】
教师将学生分成六组
,并讲解游戏方法和规那么
,然后进行提问
,学生抢答
,答对记一分
,答错扣一分
.最|后以得分多者为优胜队
.
二次修改
1.学生总结本次课的收获.结束2.让体育委员点评本次课出现的情况.局部
3.教师给予评价.师生再见
课后
小结
检查人签名：
年
月
日
公众号：惟微小筑
体
育
课
时
计
划
第
一
周2课次
本课教材内容
本课教学目标
1.队列队形：立正.稍息.向右看齐.向左右后转
2.游戏；【赛龙舟】
通过本次课的学习使学生根本掌握整队的方法和要领.培养学生身体的正确姿势,开展空间体位感觉.培养学生的纪律性,组织性和集体主义精神.教学内容
与要求
教与学方法、措施
教材重难点
重点；挺胸抬头.精神饱满.难点：腿要伸直,体要正动作要整齐一致.运动参与
本课运动技能
重点身体素质
领域
心理健康
社会适应
次数
预计问题与处理方法
√
积极参与到集体的练习中来.√
体验并学会与同伴√
合作完成任务.
组织形式
场地布置
×××××××××××××××××××××××××××
×××××××××
◎
×××××××
×
×
×
×
×
×
×
◎
×
×
×
×
×
×
×
×××××××
×××××××××××××××××××××××××
×
×××××
×××
◎
时间
1一、课堂常规
1.体育委员整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.学生站成四列横队.1、教师语言要清晰.2、教师讲解课堂要求和任务.二.准备活动：
1.小游戏；"抓人〞
2.做二到三节简单徒手操.专项准备活动.3.教师带着学生一起做游戏.4.教师做徒手操的讲解和示范.师生一同练习.
1、学生和教师一同做游戏.2、学生认真听讲看示范.3.学生精神饱满.
一.队列队形
队列队形：立正.稍息.向右看齐.向左右后转
重点；挺胸抬头.难点：腿要伸制直,体要正动作要迅速.1教师讲解动作和要领.2教师做完整正确示范.教师个别指导.1、生认真听动作方法和要领.2、学生练习,分组练习.学生练习时精神饱满整齐一致.
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神过于饱满.
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1、学生没有认真听讲看示范.2、3、处理方法：
4、用语提示
预计问题：
1.不是挺胸抬头.2.腿要没有伸制直.3.身体动
公众号：惟微小筑
12二.游戏
【赛龙舟】
规那么：
游戏时不准推人拉人
,冲撞他人.1.教师讲解游戏规那么.2.教师做示范.学生进行游戏活动.1.学生认真听游戏方法和规那么.2.学生练习比赛.分组比赛
一.放松；
1.教师总结本次课的情况下课.
二.小结；
三.下课
作不迅速.
处理方法：
指定做得好的给予帮助.
预计问题：
学生不认真听游戏方法和规那么.
处理方法：
叫学生重复我的话
负荷预计
××××××××
×××××××××××××××××××××××××××
◎
场地器材
平均心率
练习密度
心理负荷
1304课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
二
周1课次
本课1.队列队形：原地踏步走
-齐步走
教材教材-立定
重难内容
点
通过本次课的学习,使学生初步学习规定的徒手操.1本课培养学生身体的正确姿势和节教学奏,开展学生的良好的姿势.培目标
养学生行动迅速和听从指挥的精神.时间
1教学内容与要求
教与学方法.措施
重点：记住动作的名称及方法.难点：学会正确的动作方法
运动参与
运动技能
本课身体素质
重点心理健康
领域
社会适应
√
√
√
积极参与到集体的练习中来.根本掌握1-2的动作.体验并学会与同伴合作完成任务.组织形式
场地布置
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
◎
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
◎
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
◎
成体操队行散开
次数
预计问题与处理方法
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务
3.学生站四列横队.4.学生认真听讲,注意关查.
二.准备活动：
1.队列：立正.稍息.集合.解散.讲解队列练习的要求
听从指挥注意力集中.2.齐步走-立定；跑步走-立定
3.采用合--分---合的练习方式
分组由小组长负责指挥
师生一起练习
学生注意力集中.精神饱满.三.队列队形：原地踏步走
-齐步走
-立定
1、教师讲解动作方法和要求.2、教师做完整正确的示范.3、教师个别指导,学生表演.
2.学生集体练习.3.学生分组练习.
重点：各节的动作要领及要求
.难点：动作的准确性和优美大方有节奏感
三
队列；
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神过于饱满.
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解操的动作名称时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度.
公众号：惟微小筑
123排纵队,横队
要求：排头要迅速到位,其余学生看齐边找好间隔距离.1、教师讲站队的要求.2、学生练习,教师指导.3、教师评定.4、学生认真听讲要求.5、学生练习.分组练习.一.放松；
二.小结；
1、教师总结本次课的情况.2、认真听讲情绪饱满.三.下课
预计问题：
不知道怎样放松.
处理方法：
教师逐步介绍.场地器材
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
1304课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
二
周2课次
本课教1.队列队形：成八列横队走
材内容
2.游戏：投活动篮
初步学习成八列横队走的动作,能正确练习.本课教开展协调能力,提高身体灵敏.速度学目标
素质.培养学生勇敢.机智.果断的品质和友好相处.共同进步的好习惯.
时间
1教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：身体协调用力
难点：
动作正确.协调连贯
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中本课身体素质
来.根本掌握重点心理健康
小篮球的根本领域
动作.体验并社会适应
√
学会与同伴合作完成任务.次数
预计问题与处理方法
预计问题：
1学生站成的四列横队不整齐.2学生精神不饱满
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求.
组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.根本局部：
准备活动：
1.小游戏：?石头.剪子.布?讲解游戏的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
一.队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领.
2.教师做分解和完整动作示范.3.教师给学生个别指导.4.学生示范练习
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.
二.游戏
"活动的篮筐〞
教法：
1.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲,练习方法
,分组练
公众号：惟微小筑
12习
,按要求和顺序依次进行
..3.学生练习比赛,分组比赛.学生练习比赛.4.教师做正确评定胜负.
三.结束局部：
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.下课
小游戏
比赛
,反复进
行
,在规那么
规定的比赛
时间内
,得分
多的队为胜
,
预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放松的方法.场地器材
小篮球4个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
二
周1课次
本课1.队列队形：成八列纵队走
教材2.游戏：投活动篮
内容
初步学习成八列横队走的动作,能正确练习.本课开展协调能力,提高身体灵敏.速度教学素质.目标
培养学生勇敢.机智.果断的品质和友好相处.共同进步的好习惯.
时间
1教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：身体协调用力
难点：
动作正确.协调连贯
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中本课身体素质
来.根本掌握重点心理健康
小篮球的根本领域
动作.体验并社会适应
√
学会与同伴合作完成任务.次数
预计问题与处理方法
预计问题：
1学生站成的四列横队不整齐.2学生精神不饱满
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求.
组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.根本局部：
准备活动：
1.小游戏：?石头.剪子.布?讲解游戏的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
一.队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领.
2.教师做分解和完整动作示范.3.教师给学生个别指导.4.学生示范练习
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.
二.游戏
"活动的篮筐〞
教法：
1.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲,练习方法
,分组练
公众号：惟微小筑
12习
,按要求和顺序依次进行
..3.学生练习比赛,分组比赛.学生练习比赛.4.教师做正确评定胜负.
三.结束局部：
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.下课
小游戏
比赛
,反复进
行
,在规那么
规定的比赛
时间内
,得分
多的队为胜
,
预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放松的方法.场地器材
小篮球4个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
二
周2课次
年
月
日
本课1.复习并提高根本的队列队形
教材2.游戏：投活动篮
内容
初步学习成八列横队走的动作,能正确练习.本课开展协调能力,提高身体灵敏.速度素教学质.目标
培养学生勇敢.机智.果断的品质和友好相处.共同进步的好习惯.
时间
1教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：身体协调用力
难点：
动作正确.协调连贯
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中本课身体素质
来.根本掌握重点心理健康
小篮球的根本领域
动作.体验并社会适应
√
学会与同伴合作完成任务.次数
预计问题与处理方法
预计问题：
1学生站成的四列横队不整齐.2学生精神不饱满
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求.
组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.根本局部：
准备活动：
1.小游戏：?石头.剪子.布?讲解游戏的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
一.队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领.
2.教师做分解和完整动作示范.3.教师给学生个别指导.4.学生示范练习
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.
二.游戏
"活动的篮筐〞
教法：
1.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲,练习方法
,分组练
公众号：惟微小筑
12习
,按要求和顺序依次进行
..3.学生练习比赛,分组比赛.学生练习比赛.4.教师做正确评定胜负.
三.结束局部：
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.下课
小游戏
比赛
,反复进
行
,在规那么
规定的比赛
时间内
,得分
多的队为胜
,
预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放松的方法.场地器材
小篮球4个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
二
周3课次
年
月
日
本课1.复习并提高根本的队列队形
教材2.游戏：投活动篮
内容
初步学习成八列横队走的动作,能正确练习.本课开展协调能力,提高身体灵敏.速度素教学质.目标
培养学生勇敢.机智.果断的品质和友好相处.共同进步的好习惯.
时间
1教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：身体协调用力
难点：
动作正确.协调连贯
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中本课身体素质
来.根本掌握重点心理健康
小篮球的根本领域
动作.体验并社会适应
√
学会与同伴合作完成任务.次数
预计问题与处理方法
预计问题：
1学生站成的四列横队不整齐.2学生精神不饱满
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求.
组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.根本局部：
准备活动：
1.小游戏：?石头.剪子.布?讲解游戏的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
一.队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领.
2.教师做分解和完整动作示范.3.教师给学生个别指导.4.学生示范练习
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.
二.游戏
"活动的篮筐〞
教法：
1.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲,练习方法
,分组练
公众号：惟微小筑
12习
,按要求和顺序依次进行
..3.学生练习比赛,分组比赛.学生练习比赛.4.教师做正确评定胜负.
三.结束局部：
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.下课
小游戏
比赛
,反复进
行
,在规那么
规定的比赛
时间内
,得分
多的队为胜
,
预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放松的方法.场地器材
小篮球4个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
二
周4课次
年
月
日
本课1.复习并提高根本的队列队形
教材2.游戏：投活动篮
内容
初步学习成八列横队走的动作,能正确练习.本课开展协调能力,提高身体灵敏.速度素教学质.目标
培养学生勇敢.机智.果断的品质和友好相处.共同进步的好习惯.
时间
1教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：身体协调用力
难点：
动作正确.协调连贯
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中本课身体素质
来.根本掌握重点心理健康
小篮球的根本领域
动作.体验并社会适应
√
学会与同伴合作完成任务.次数
预计问题与处理方法
预计问题：
1学生站成的四列横队不整齐.2学生精神不饱满
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求.
组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.根本局部：
准备活动：
1.小游戏：?石头.剪子.布?讲解游戏的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
一.队列队形：成八列横队走
1.教师讲解动作方法和要领.
2.教师做分解和完整动作示范.3.教师给学生个别指导.4.学生示范练习
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.
二.游戏
"活动的篮筐〞
教法：
1.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲,练习方法
,分组练
公众号：惟微小筑
12习
,按要求和顺序依次进行
..3.学生练习比赛,分组比赛.学生练习比赛.4.教师做正确评定胜负.
三.结束局部：
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.下课
小游戏
比赛
,反复进
行
,在规那么
规定的比赛
时间内
,得分
多的队为胜
,
预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放松的方法.场地器材
小篮球4个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
三
周1课次
授课时间：
年
月
日
本课
教材2.游戏:【鸭子走】
内容
1.通过这节课的学习,使学生掌握跳长绳的方法,同学之间的协调性和配本课合能力.教学2.开展下肢力量,协调等身体素质.目标
培养学生集体主义精神和奔跑速度能力.时间
1教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：跳摇要配合协调.难点：动作连贯.协调
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中本课身体素质
√
来.根本掌握重点心理健康
跳长绳的根本领域
社会适应
√
动作.体验并学会与同伴合作完成任务.次数
3-52-35-3-5预计问题处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解动作时学生不能安静下来.
2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.4.不遵守游组织形式场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
＋＋＋＋×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.
1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
1.队列：立正.稍息.向右看齐.报数.讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
一
跳长绳
教法：
1、教师讲解动作方法和要领.2、教师做分解和完整动作示范.3、教师给学生个别指导.学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.
二.游戏：【鸭子走】
规那么：
听到信号以后或拍手后才能启动.脱手必须重新拉手后才能再跑.
公众号：惟微小筑
123教法：
1.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲游戏规那么.3.学生练习比赛,分组比赛.学生练习比赛.4.学生改变组合顺序
5.教师做正确评定胜负.
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.三.下课
戏规那么.
处理方法：
教师逐步用×
×
×
×
语言进行引
导并提出一×
×
×
×
定的要求及×
×
×
×
规章制度.×
×
×
×
×
×
×
×
预计问题：
不重视放松.处理方法：
教师逐步介绍放松的方法.平均心率
练习密度
心理负荷
12836场地器材
长绳4根.标志物4个
负荷预计
课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
三
周2课次
授课时间：
年
月
日
本课
根本体操:跳长绳
教材
跳短绳
内容
1.通过这节课的学习,使学生掌握跳长绳和跳短绳的方法,增强同学本课之间的协调配合能力.教学2.开展学生的下肢力量,灵敏性协目标
调性的身体素质.3.培养学生的集体主义精神和良好的作风.时间
1教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：跳摇要配合协调.难点：动作连贯.协调
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中本课身体素质
√
来.根本掌握重点心理健康
跳长绳.短绳领域
社会适应
√
的根本动作.
体验并学会与同伴合作完成任务.次数
3-5预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解跳长绳的动作要领时学生不能安静下来.
2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
＋＋＋＋×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
1.队列：立正.稍息.向右看齐.报数.讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
三.跳长绳.重点：跳摇要配合协调.难点：轻松.连贯动作自然.教法：
1.教师讲解动作方法和要领.2.教师做分解和完整动作示范.3.教师给学生个别指导.学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.四.跳短绳
重点；摇绳轻松.难点：轻松.协调动作连贯.
公众号：惟微小筑
123教法：
1、教师讲解动作方法和要领.2、教师做分解和完整动作示范.3、教师给学生个别指导.找学生表演.学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领
2.学生集体练习.3.学生分组练习.〔2人一组〕
4.神饱满动作轻松整齐一致
结束局部
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.三.下课
3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.4.不遵守游戏规那么.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度.
预计问题：
不重视放松.处理方法：
教师逐步介绍放松的方法.负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
场地器材
12836长绳4根.短绳20根
课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
第
三
周3课次
年
月
日
公众号：惟微小筑
本课教学内容
1.
臂交叉跳绳
2.单手肩上投蓝
教材重难点
重点：跳摇要配合协调.难点：动作连贯.协调
1.掌握臂交叉跳绳的方法
,开展弹跳力.灵敏性.协调性
.本课2.通过截住空中球游戏
,培养机智.反教学响和传接球能力
.
目标
3.培养学生集体主义精神和奔跑速度能力.教与学方法.措施
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中身体素质
√
来.根本掌握本课心理健康
交叉跳绳的根重点社会适应
√
本动作.体验领域
并学会与同伴合作完成任务.次数
3-52-35-3-5预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.处理方法：
教师语言和手势指挥.预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度.
组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
＋＋＋＋×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
时间
1教学内容与要求
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
1.队列：立正.稍息.向右看齐.报数.讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端
,绳由体后前摇
,当绳摇到前上方时
,两臂迅速体前交叉
,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起
,绳通过再摇至|头上方时交叉两臂复原
,用同样方法连续跳
.(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端
,绳由体前向后摇
,两脚立即跳起
,两臂由下向上在体前交叉
,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起
,绳通过两脚
,交叉臂复原
,用同样方法连续跳
.
教法：1.教师讲解动作方法和要领.2.教师做分解和完整动作示范.3.教师给学生个别指导.
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.
公众号：惟微小筑
1233.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作4.学生认真练习.四.单手肩上投蓝
教法：
1.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲游戏规那么.3.学生练习比赛,分组比赛.学生练习比赛.4.学生改变组合顺序
5.教师做正确评定胜负.一.放松；二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.
预计问题：
1、学生不按顺序投
.2、动作不标准
,甚至|出现抛球的现象
.
处理方法：
1.加强管理
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
场地器材
跳绳25根
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后
小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
三
周4课次
授课时间：
年
月
日
本课1.
多人双摇跳绳
教材2.乒乓球接力
内容
1.掌握臂交叉跳绳的方法
,开展弹跳力.灵敏性.协调性
.本课2.通过截住空中球游戏
,培养机智.反教学响和传接球能力
.
目标
3.培养学生集体主义精神和奔跑速度能力.教与学方法.措施
教材重难点
重点：跳摇要配合协调.难点：动作连贯.协调
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中身体素质
√
来.根本掌握本课心理健康
交叉跳绳的根重点社会适应
√
本动作.体验领域
并学会与同伴合作完成任务.次数
3-52-35-3-5预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
＋＋＋＋×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
时间
1教学内容与要求
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
1.队列：立正.稍息.向右看齐.报数.讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
多人双摇跳绳
(1)单人轮流跳绳动作：两人握绳的两端
,开始以逆时针方向摇绳
,队员依次进入绳圈内跳一次
,冲出绳圈
,下一位队员再一次进入绳圈
(2)两人同时进入绳圈跳绳：两人握绳的两端
,开始以逆时针方向摇绳
,开始时两人同时进入绳圈跳绳
,跳绳两次后出绳圈
,下两位队员再一次进入
,以此类推
教法：
1.教师讲解动作方法和要领.2.教师做分解和完整动作示范.3.教师给学生个别指导.
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.
公众号：惟微小筑
1233.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.四.游戏：?端乒乓球接力?
教法：1.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲,练习方法
,分组练习
,按要求和顺序依次进行
..3.学生练习比赛.4.教师做正确评定胜负.5.教师巡回观察.指导,适当参与学生的练习.结束局部
一.放松；二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度.
预计问题：学生不遵守游戏要求.
处理方法：不断强调游戏方法
.负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
学生分成人数相等的四队
场地器材
12836跳绳25根.乒乓球拍4副
课后
小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
第
四
周1课次
年
月
日
本课1.乒乓球根本功
教材2.游戏;乒乓球接力赛
内容
教材重难点
重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
公众号：惟微小筑
1.在体育活动中表现出合作行为；本课开展速度和力量的练习
本课教学2.在体育活动中努力展示自我；体重点目标
验并说出个人在参加团队游戏时领域
的感.时间
教学内容与要求
1414教与学方法.措施
次数
3-52-35-3-5运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√
积极参与到集体的练习中来.根本掌握合作跑的动作要领.体验并学会与同伴合作完成任务.组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
*
#
0预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.处理方法：
教师语言和手势指挥.预计问题：
1.注意力不集中
2.学生不遵守规那么.处理方法：
1.教师语言和手势提示
2.教师讲解动作方法时学生不能安静下来.3.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.4.学生练习没有按照老师的要求进行练习.处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规那么.要求：
1.认真观察,积极思考,用心体会
2.听从指挥,注意平安.预计问题：
1.不遵守游戏规那一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站成四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
根本队列
教师讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
教师口令指挥,师生同乐.三.乒乓球球拍介绍.球拍的握法.根本规那么学习
教法：
1.教师讲解乒乓球的握法.根本规那么.
2.教师做讲解和示范.3.教师给学生个别指导.4.学生分组练习
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分四组练习.教师观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
四.游戏：乒乓球接力赛
1.将学生分成人数相等的四组,小组长负责.2.在规定的游戏场地内游戏.3.组织学生进行练习.4.生评.师评.要求：
1.遵守规那么,注意平安.*
#
0*
#
0*
#
公众号：惟微小筑
42.合理分配体力,认真跑完全程.3.学会观察,借鉴别人的好方法.五.结束局部
1.放松活动：教师口令指挥,师生同乐
2.课后小结
3.宣布下课,师生再见
222么.2.有偷懒的现象.处理方法：
语言强调规那么,及时制止违规行为.预计问题：
不能完全放松.处理方法：
教师介绍放松的方法,语言调控.场地器材
乒乓球拍6副.球6个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
四
周2课次
年
月
日
本课1.正反手对墙挡球
教材2.游戏：跑动颠球
内容
教材重难点
重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√
积极参与到集体的练习中来.根本掌握合作跑的动作要领.体验并学会与同伴合作完成任务.组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
*
#
01.在体育活动中表现出合作行为；本课开展速度和力量的练习
本课教学2.在体育活动中努力展示自我；体重点目标
验并说出个人在参加团队游戏时领域
的感.时间
14教学内容与要求
教与学方法.措施
次数
3-52-35-3-5预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.处理方法：
教师语言和手势指挥.预计问题：
1.注意力不集中
2.学生不遵守规那么.处理方法：
1.教师语言和手势提示
2.教师讲解动作方法时学生不能安静下来.3.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.4.学生练习没有按照老师的要求进行练习.处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规那么.要求：
1.认真观察,积极思考,用心体会
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站成四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
根本队列
教师讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
教师口令指挥,师生同乐.三.正反手对墙挡球
教法：
1.教师讲解正反手对墙挡球的方法和要领.
2.教师做讲解和示范.3.教师给学生个别指导.4.学生分组练习
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分四组练习.教师观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
四.游戏：跑动颠球
1.将学生分成人数相等的四组,小组长负责.2.在规定的游戏场地内游戏.3.组织学生进行练习.*
#
0*
#
0*
#
公众号：惟微小筑
1444.生评.师评.要求：
1.遵守规那么,注意平安.2.合理分配体力,认真跑完全程.3.学会观察,借鉴别人的好方法.五.结束局部
1.放松活动：教师口令指挥,师生同乐
2.课后小结
3.宣布下课,师生再见
2222.听从指挥,注意平安.预计问题：
1.不遵守游戏规那么.2.有偷懒的现象.处理方法：
语言强调规那么,及时制止违规行为.预计问题：
不能完全放松.处理方法：
教师介绍放松的方法,语言调控.场地器材
乒乓球拍6副.球6个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
第
四
周3课次
年
月
日
公众号：惟微小筑
本课1.两人对挡球练习
教材2.游戏：颠球接力
内容
1.在体育活动中表现出合作行为；本课开展速度和力量的练习
教学2.在体育活动中努力展示自我；体目标
验并说出个人在参加团队游戏时的感.时间
1414教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
运动参与
√
√
√
积极参与到集体的练习中来.根本掌握合作跑的动作要领.体验并学会与同伴合作完成任务.组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
*
#
0运动技能
本课身体素质
重点心理健康
领域
社会适应
次数
3-52-35-3-52预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.处理方法：
教师语言和手势指挥.预计问题：
1.注意力不集中
2.学生不遵守规那么.处理方法：
1.教师语言和手势提示
2.教师讲解动作方法时学生不能安静下来.3.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.4.学生练习没有按照老师的要求进行练习.处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规那么.要求：
1.认真观察,积极思考,用心体会
2.听从指挥,注一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站成四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
根本队列
教师讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
教师口令指挥,师生同乐.三.两人对挡球练习
教法：
1.教师讲解两人对挡球练习的方法和要领.
2.教师做讲解和示范.3.教师给学生个别指导.4.学生分组练习
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分四组练习.教师观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
四.游戏：颠球接力
1.将学生分成人数相等的四组,小组长负责.2.在规定的游戏场地内游戏.3.组织学生进行练习.4.生评.师评.*
#
0*
#
0*
#
公众号：惟微小筑
4要求：
1.遵守规那么,注意平安.2.合理分配体力,认真跑完全程.3.学会观察,借鉴别人的好方法.五.结束局部
1.放松活动：教师口令指挥,师生同乐
2.课后小结
3.宣布下课,师生再见
222意平安.预计问题：
1.不遵守游戏规那么.2.有偷懒的现象.处理方法：
语言强调规那么,及时制止违规行为.预计问题：
不能完全放松.处理方法：
教师介绍放松的方法,语言调控.场地器材
乒乓球拍6副.球6个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
四
周4课次
年
月
日
本课1.台面发球与挡球练习
教材2.游戏：攻球游戏
内容
1.在体育活动中表现出合作行本课为；开展速度和力量的练习
教学2.在体育活动中努力展示自我；体目标
验并说出个人在参加团队游戏时的感.时间
教学内容与要求
14教与学方法.措施
教材重难点
重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
运动参与
√
√
√
积极参与到集体的练习中来.根本掌握合作跑的动作要领.体验并学会与同伴合作完成任务.组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
*
#
0运动技能
本课身体素质
重点心理健康
领域
社会适应
次数
3-52-35-3-5预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.处理方法：
教师语言和手势指挥.预计问题：
1.注意力不集中
2.学生不遵守规那么.处理方法：
1.教师语言和手势提示
2.教师讲解动作方法时学生不能安静下来.3.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.4.学生练习没有按照老师的要求进行练习.处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规那么.要求：
1.认真观察,积极思考,用心体会
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站成四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
根本队列
教师讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
教师口令指挥,师生同乐.三.台面发球与挡球练习
教法：
1.教师讲解台面发球与挡球练习的方法和要领.
2.教师做讲解和示范.3.教师给学生个别指导.4.学生分组练习
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分四组练习.教师观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
四.游戏：攻球游戏
1.将学生分成人数相等的四组,小组长负责.2.在规定的游戏场地内游戏.3.组织学生进行练习.*
#
0*
#
0*
#
公众号：惟微小筑
1444.生评.师评.要求：
1.遵守规那么,注意平安.2.合理分配体力,认真跑完全程.3.学会观察,借鉴别人的好方法.五.结束局部
1.放松活动：教师口令指挥,师生同乐
2.课后小结
3.宣布下课,师生再见
2222.听从指挥,注意平安.预计问题：
1.不遵守游戏规那么.2.有偷懒的现象.处理方法：
语言强调规那么,及时制止违规行为.预计问题：
不能完全放松.处理方法：
教师介绍放松的方法,语言调控.场地器材
乒乓球拍6副.球6个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
五
周1课次
授课时间：
年
月
日
本课1.复习武术根本手型.步型
教材2.游戏：挑战应战
内容
初步学习武术的根本手型.步型动作
,能正确运用动作
.本课通过学习
,培养学生的模仿.协调能教学力
.目标
学生能积极参与游戏
,和同伴相互合作
,相互帮助
.时间
112教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：动作正确
难点：
动作连贯.协调
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中.本课身体素质
√
根本掌握跨越重点心理健康
式跳高的根本领域
社会适应
√
动作.体验并学会与同伴合作完成任务.次数
预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.根本局部：
准备活动：
1.队列：复习学过的队列队形动作
讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
一.武术根本手型.步型
手型：拳.掌.勾
步型：弓步.马步
1.教师做动作示范,讲解其动作要领.方法.2.教师口令指挥.3.巡视检查,及时纠正.1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.二.游戏：挑战应战
教法：
应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线.追拍时不得用力堆人.
公众号：惟微小筑
31.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲游戏规那么.3.学生练习比赛,分组比赛.学生练习比赛.4.教师做正确评定胜负.三.结束局部：
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.三.下课
语言进行引导并提出一定的要求及规章制度.
预计问题
学生对游戏方法不清楚.
处理方法：
教师强调规那么方法,提示平安.平均心率
练习密度
心理负荷
分四组进行
自由散开
场地器材
负荷预计
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
五
周2课次
年
月
日
本课1.复习并提高武术操
教材2.游戏：投活动篮
内容
初步学习武术操1-5的动作,能正确练习.本课开展协调能力,提高身体灵敏.速度教学素质.目标
培养学生勇敢.机智.果断的品质和友好相处.共同进步的好习惯.
时间
1教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：身体协调用力
难点：
动作正确.协调连贯
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中本课身体素质
来.根本掌握重点心理健康
小篮球的根本领域
动作.体验并社会适应
√
学会与同伴合作完成任务.次数
预计问题与处理方法
预计问题：
1学生站成的四列横队不整齐.2学生精神不饱满
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求.
组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.根本局部：
准备活动：
1.小游戏：?石头.剪子.布?讲解游戏的要求.听从指挥注意力集中
2.专项准备活动.师生一同练习.学生充分活动各关节
一.武术操
1.手型变化；2.开步穿掌；
1.教师讲解动作方法和要领.
2.教师做分解和完整动作示范.3.教师给学生个别指导.4.学生示范练习
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.
二.游戏
"活动的篮筐〞
教法：
公众号：惟微小筑
121.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲,练习方法
,分组练习
,按要求和顺序依次进行
..3.学生练习比赛,分组比赛.学生练习比赛.4.教师做正确评定胜负.
三.结束局部：
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.下课
小游戏
比赛
,反复进
行
,在规那么
规定的比赛
时间内
,得分
多的队为胜
,
预计问题：不
重视放松处
理方法：教师
逐步介绍放松的方法.场地器材
小篮球4个
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
公众号：惟微小筑
第
五
周3课次
授课时间：
年
月
日
本课1.复习并提高武术操
教材2.游戏：?乒乓球接力?
内容
教材重难点
重点：
摇跳配合
难点：
动作连贯.协调
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中身体素质
√
来.根本掌握心理健康
武术操的根本社会适应
√
动作.体验并学会与同伴合作完成任务.预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求.组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
学生分成人数本课教学目标
1.稳固武术操1-5的动作技术.学习6-10的动作
.本课2.在相互合作与交往中体验身心的愉重点悦
.领域
3．培养学生机智.果断的品质和友好相处.共同进步的好习惯.教学内容与要求
教与学方法.措施
次数
时间
1一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.根本局部：
准备活动：
1.徒手操准备活动
2.复习武术操1-5动作
教师提示动作要领.学生听从指挥注意力集中
一、武术操6-10动作
6.击掌抱拳；7.弓步穿掌；
8.高虚步亮掌；9.格挡冲拳；
1.教师讲解动作方法和要领.
2.教师做分解和完整动作示范.3教师给学生个别指导.4.学生示范练习
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.
二.游戏：?端乒乓球接力?
教法：
公众号：惟微小筑
1231.教师讲解游戏要求和规那么,教师做正确示范.2.学生认真听讲,练习方法
,分组练习
,按要求和顺序依次进行
..3.学生练习比赛.4.教师做正确评定胜负.5.教师巡回观察.指导,适当参与学生的练习.
三.结束局部：
一.放松；
二.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.
预计问题：学生不遵守游戏要求.
处理方法：不断强调游戏方法
.
相等的四队
场地器材
乒乓球2副
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
12836课后小结
负荷曲线预计
公众号：惟微小筑
体
育
课
时
计
划
第
五
周4课次
授课时间：
年
月
日
本课1.复习并提高武术操
教材2.游戏：赛龙舟
内容
1.稳固武术操1-10的动作技术.学习11-15的动作
.2.在相互合作与交往中体验身心的愉悦
.3.培养学生机智.果断的品质和友好相处.共同进步的好习惯.教学内容与要求
教与学方法.措施
教材重难点
重点：
摇跳配合
难点：
动作连贯.协调
本课教学目标
运动参与
√
积极参与到集运动技能
√
体的练习中本课身体素质
√
来.根本掌握重点心理健康
武术操的根本领域
社会适应
√
动作.体验并学会与同伴合作完成任务.次数
3-52-35-预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.
处理方法：
教师语言和手势指挥.
预计问题：
1.教师讲解的动作时学生不能安静下来.2.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.3.学生练习没有按照老师的要求进行练习.
处理方法：
教师逐步用语言进行引组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队.
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
◎
时间
1一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.根本局部：
准备活动：
1.徒手操准备活动
2.复习武术操1-5动作
教师提示动作要领.学生听从指挥注意力集中
二、武术操11-15动作
1.教师讲解动作方法和要领.
2.教师做分解和完整动作示范.3教师给学生个别指导.4.学生示范练习
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分组练习.教师巡回观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.二.游戏：赛龙舟
公众号：惟微小筑
1231.将学生分成四组,小组长负责.2.在规定的游戏场地内游戏.3.组织学生进行练习.4.生评.师评.
要求：
1.遵守规那么,注意平安.2.合理分配体力,认真跑完全程.3.学会观察,借鉴别人的好方法.
三.结束局部：
1.放松；
2.小结；
师总结本次课的情况
学生认真听讲,精神饱满.导并提出一定的要求.预计问题：
1.不遵守游戏规那么.2.有抢跑的现象.处理方法：
语言强调规那么
,及时制止违规行为.
12836场地器材
负荷预计
平均心率
练习密度
心理负荷
课后小结
负荷曲线预计
体
育
课
时
计
划
第
六
周1课次
年
月
日
公众号：惟微小筑
本课1.篮球：运球接力
教材2.游戏：绕杆运球接力赛
内容
教材重难点
本课重点领域
次数
3-52-35-3-5重点：向前运球,眼睛看球
难点：稳定控球.停球传球
1.在体育活动中表现出合作行为；本课开展速度和力量的练习
教学2.在体育活动中努力展示自我；体目标
验并说出个人在参加团队游戏时的感.时间
14教学内容与要求
教与学方法.措施
运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√
积极参与到集体的练习中来.根本掌握合作跑的动作要领.体验并学会与同伴合作完成任务.组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
◆
◆
◆
◆
预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.处理方法：
教师语言和手势指挥.预计问题：
1.注意力不集中
2.学生不遵守规那么.处理方法：
1.教师语言和手势提示
2.教师讲解动作方法时学生不能安静下来.3.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.4.学生练习没有按照老师的要求进行练习.处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规那么.要求：
1.认真观察,积极思考,用心体一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站成四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
根本队列
教师讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
教师口令指挥,师生同乐.三.运球接力
教法：
1.教师讲解运球接力练习的方法和要领.
2.教师做讲解和示范.3.教师给学生个别指导.4.学生分组练习
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分四组练习.教师观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
四.游戏：绕杆运球接力赛
1.将学生分成人数相等的四组,小组长负责.2.在规定的游戏场地内游戏.◇
◇
◇
◇
公众号：惟微小筑
1443.组织学生进行练习.4.生评.师评.要求：
1.遵守规那么,注意平安.2.合理分配体力,认真跑完全程.3.学会观察
,借鉴别人的好方法.五.结束局部
1.放松活动：教师口令指挥,师生同乐
2.课后小结
3.宣布下课,师生再见
222会
2.听从指挥,注意平安.预计问题：
1.不遵守游戏规那么.2.有偷懒的现象.处理方法：
语言强调规那么,及时制止违规行为.预计问题：
不能完全放松.处理方法：
教师介绍放松的方法,语言调控.平均心率
练习密度
心理负荷
12836场地器材
篮球4个.绕杆假设干
负荷预计
负荷曲线预计
课后小结
体
育
课
时
计
划
第
六
周2课次
年
月
日
公众号：惟微小筑
本课1.篮球：运动中传球
教材2.游戏：抱球接力赛
内容
教材重难点
本课重点领域
次数
3-52-35-3-5重点：向前运球,眼睛看球
难点：稳定控球.停球传球
1.在体育活动中表现出合作行本课为；开展速度和力量的练习
教学2.在体育活动中努力展示自我；体目标
验并说出个人在参加团队游戏时的感.时间
教学内容与要求
14教与学方法.措施
运动参与
运动技能
身体素质
心理健康
社会适应
√
√
√
积极参与到集体的练习中来.根本掌握合作跑的动作要领.体验并学会与同伴合作完成任务.组织形式
场地布置
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
◆
◆
◆
◆
预计问题与处理方法
预计问题：
1.学生站成的四列横队不整齐.2.学生精神不饱满.处理方法：
教师语言和手势指挥.预计问题：
1.注意力不集中
2.学生不遵守规那么.处理方法：
1.教师语言和手势提示
2.教师讲解动作方法时学生不能安静下来.3.教师做示范时.学生没有养成认真听看的习惯.4.学生练习没有按照老师的要求进行练习.处理方法：
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规那么.要求：
1.认真观察,积极思考,用心体一.课堂常规：
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装.2.宣布课的内容和任务.1.教师语言要清晰.2.教师讲解课堂要求和任务.1.学生站成四列横队.2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动：
根本队列
教师讲解队列练习的要求.听从指挥注意力集中
教师口令指挥,师生同乐.三.运动中传球
教法：
1.教师讲解运动中传球练习的方法和要领.
2.教师做讲解和示范.3.教师给学生个别指导.4.学生分组练习
学法：
1.学生认真听讲动作方法和要领.2.学生集体练习.3.学生分四组练习.教师观察,纠正错误动作
4.学生认真练习.重点：步伐协调.动作标准
难点：反响速度.击球时机.节奏
四.游戏：抱球接力赛
1.将学生分成人数相等的四组,小组长负责.2.在规定的游戏场地内游戏.
体育与健身课时计划
年级
五年级
班级
内容
主题
人数
组班形式
体能训练（下肢力量）
4日期
周次
重点
难点
执教
课次
体能练习中下肢力量练习的方法
下肢力量训练完成的质量
1、95%以上的学生能够掌握体能练习的方法和动作要领。
学习
2、发展灵敏、力量等素质。
目标
3、通过身体素质练习，逐渐培养超越自我的精神品质和团结互助的意志品质。。
运动负荷
课时教学
教与学的活动
组织与队形
次时强序
间
内容
数
间
度
准
备
部
分
7一、课堂常规：
1.体育委员集合整
队
2.师生问好，检查
服装
3.宣布本课内容
4.安排见习生活动
5.安全教育
二、准备活动
1.慢跑2圈
2.徒手操：
a.扩胸运动
b.肩部绕环运动
c.体转运动
d.腹背运动
e.弓步压腿运动
f.膝关节运动
g.手腕脚踝运动
h.柔韧练习
1）
压髋拉伸
2）
体前屈
3）
分腿坐
一、体能练习
1.速度阶梯：
高抬腿时上体
22圈
*232◎宣布本课内容及要求
◇配合体育委员整队，做好课前
准备
☆快、静、齐精神饱满
◎口令指挥，提出要求。
◇沿着跑道第一道的左右两条边
线进行跑动
☆队伍整齐，速度适中
中
◎示范带操，口令指挥
◇根据节奏认真练习
☆拉开幅度，充分伸展
◎
教师讲解示范动作要领和方法
◎
教师口令指挥
◎
教师巡视指导帮助学生完成动作
◇
学生跟着教师的口令练习
◇
学生在教师的帮助下充分拉伸
◎教师讲解示范下肢练习的动作要领和中
要求
◎教师喊口令指挥学生做动作。
集合队形：
热身跑线路：
练习队形：
同上
队形：同上
基
础
部
分
正直稍前倾，大腿要高抬发展大腿肌肉力量
2.十字交叉跳：
方法：从跳跃用的十字交叉的跳板的中心跳到前方，再跳回后边，然后再到一边。特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳板的中心，从中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到后边，然后再返回中心；再跳到右边，再返回中心点。然后再跳到左边，再返回到中心。（以上便是完成了一个轮回）循环进行
3.多级蛙跳：
方法：站在指定的起跳线后，双脚平行站立，通过连续的蛙跳跳过圆垫。
4.
短跑、跨栏接力
-310-152-32-3秒
◎教师巡视指导，不断提醒并纠正学生
的错误动作（摆臂充分，腿抬高）
◇学生认真听教师讲解示范动作要领和
要求
中◇学生跟着教师的口令做动作。
4等
◇学生听到教师的提醒，须马上改正。
☆摆臂充分，腿部发力，收腹用力
秒
◎
教师讲解示范十字交叉跳的动作要
领。
2中◎
教师边喊口令边带着学生练习
分等
◎
教师给予动作不到位的学生一定的钟
帮助。
◇
学生认真听取教师讲解示范
◇
学生可以提出动作不到位的问题
◇
学生之间互相给予指导。。中
3上
分
钟
◎教师讲解蛙跳的动作要领和游戏规则
◎教师给予学生适当的鼓励并提醒学生
控制好间距和节奏
◇学生分成两组进行比赛
◇学生之间相互鼓励和提醒控制好跳起
的节奏
☆团结互助、互相鼓励
3中
分等
钟
练习队形：
000000000000练习队形：
000000000000队形：
000000000000队形：同上
结
束
部
分
方法：每队要有两条跑道，只在一条跑道上放置栏架，另一条跑道不放栏架。每队的第一棒是跨栏跑，第二棒队员接力后短跑。当各队的队员都分别完成了跨栏跑与短跑后，比赛结束。比赛活动中要求队员左手传棒接力。
1．放松
两人一组拉伸运动
2.小结
3.师生再见
4、归还器材
◎
教师讲解示范游戏规则
◎
教师提示学生用最快最简单的方法
完成比赛
◇
学生明确游戏规则之后进行练习
◇
学生之间相互配合和协商运用最简
单的方法完成比赛。
中
等
分
钟
◎示范带操，口令指挥
◇动作到位，充分放松
☆根据口令，认真练习
◎总结学生本课表现情况
◎对本课不足之处提出整改方案
分
◇积极发言，提出练习感受
钟
☆认真听讲，积极发言
场1、操场一片
地2、少儿趣味软式器材
器3、标志筒若干
材
1、合理布置场地
安全保障
2、准备活动充分
3、保护措施到位
练习密度
预计
全课
52%左右
内容主题
43%左右
强度
中等
本课依据“健康第一”的课程理念，从学校实际情况和学生自身特点出发，激发学生体育健身的兴趣。针对三年级学生活波好动、求新求趣设计了本堂课。
一、教师自我总结：上课练习量足够，增强学生体质
二、不足：1.示范不够充分
应该从各个角度来进行展示。2.练习次数太少，可多模仿教师动作练习。
三、游戏：1-2次可是适当增加游戏时间。
四、优点：1.环节相扣。2.发现问题及时纠正。3.精神面貌良好。4.组织教学有序。
人教版小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思
小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思
篇1活动目标
1、学习使用交接棒进行接力跑，发展大步跑的技巧。
2、在游戏中初步培养团队合作精神。
3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
4、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
活动准备
1、接力棒
2、圆形跑道。
活动内容：
1、准备活动。
——教师喊口令，带领幼儿做伸展、扩胸、下蹲、俯背、体转、跳跃等运动。
2、基本活动
——引导幼儿认识接力棒，学习如何传棒。
3、放松活动。
——在比赛中获胜的小朋友发小红花。
教学反思：
本课主要是让学生通过学习能够知道迎面接力跑的基本方法，并能够做出迎面接力跑的传接棒动作和错肩方法。我通过循序渐进的教学方法，让学生慢慢掌握迎面接力跑的方法
小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思
篇2教案分析：
接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速
度素质，协调性，又可以培养密切合作的集体主义精神。学情分析：
本次课的授课班级为小学六年级学生，由于小学学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，采用传统的灌输式教学已不能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情。针对这一特点，我采用了启发、模仿、竞赛等教学手段，充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的"主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
教学目标：
1、学生在练习中表现出积极的兴趣，主动参与。
2、能掌握一到两种交接棒的技术动作，并且能在比赛中加以运用。
3、培养学生乐于参与教学互动，敢于创新，自信、自强，增强学生的集体荣誉感，使85％—90％的学生熟练掌握。
教学重点和难点：
重点：接力棒在交接过程中的基本技术与跑的方法。
难点：注意掌握传接棒的时机与配合。
教学过程：
一、课堂常规：
1、集合整队，检查人数
2、师生问好，宣布本课任务，提出学习的要求，指出学习的难点和重点
3、安排见习生
二、准备活动：
1、教学游戏—“数数报团游戏”
2、徒手操
三、介绍接力跑项目特点
要点：
1、接力跑正式和非正式比赛项目。
2、以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。
3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。
4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。
四、学习接力跑技术
接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。
1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40—45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50—60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。
（注意）传接棒的位置：
传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约2米处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。
3、体会4*100米接力完整技术；4*100米接力教学比赛1次。
五、游戏：抱腰拔河
六、结束部分
1、放松练习
2、总结
3、检查
4、下课
教学反思
1、学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力，因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力，培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。
2、在接力的导入部分应采用迎面接力的比赛来激发学习的兴趣，提高积极性；
3、课中对接力区的解释不够深度，在以后的课中应该指定小组长或专门裁判负责监督学生不可超越接力区增加学生对接力区这个概念理解得更加深刻。
4、接力赛（圆周）中，个别学生还站在原地接棒，应在相应的位置加上标志。
体育与健康人教版五年级-篮球移动——变向跑教案
五年级篮球移动——变向跑教案设计课时内容重难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度和强度1变向跑技术动作学习降重心，蹬地迅速，身体转动快80%的学生掌握变向跑技术讲解示范、分小组练习、游戏竞争120次/分钟密度：60%2动作技术巩固、小组探究学习动作技术掌握连贯，协调，有力95%学生掌握变向跑技术纠错法，讲解示范120次/分钟密度：60%3实战运用动作连贯，身体协调，变向蹬地有力迅速所有学生学会，并能连贯使用分小组练习，实战运用140次/分钟密度：75%教学目标知识与技能：通过本课新动作的学习，使学生变向跑技术的动作要领，并积极主动参与变向跑技术的学习。
过程与方法：通过变向跑技术的学、练，使80%的学生能够做到动作正确、蹬地迅速有力，并能够连贯的展现动作，发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。
情感态度与价值观：
通过竞赛的方式，培养学生团结协作，积极拼搏，勇争第一的精神品质。
重点与难点重点：变向时降重心，身体快速转动，蹬地迅速。
难点：腰带动髋扭转，快速移动重心。
创新点阐述升级老鹰抓小鸡的游戏，首先避免学生在游戏中过度兴奋从而拉前面同学的衣服造成安全事故的发生；
其次游戏活动中学生通过变向跑的躲闪更能展现变向跑技术的真实掌握情况。
教学建议提醒学生变向时降低重心，蹬地迅速有力。教师做讲解示范时讲清楚动作要领和练习的目的作用，帮助学生把握动作要点，提高学生的主动性。
教学过程教学环节（活动序列）
核心问题及子问题教师导学(专家)学生活动设计意图一：课堂常规1.集合整队，清点人数，师生问好2.宣布本次课的学习内容及要求3.安排见习生二：热身分小组慢跑热身，做行进间准备活动（灌篮高手音乐）
1.开合跳2.高抬腿跑3.转跨运动4.后踢腿跑5.小碎步跑二、基本部分1、变向跑学习动作要点：变方向的瞬间屈膝降重心、移重心、异侧脚前脚掌内侧迅速蹬地，同侧方向的脚迅速跨出，蹬地脚及时跟上。
重点：变向时降重心，身体快速转动，蹬地迅速。
难点：腰带动髋扭转，快速移动重心。
2、游戏：老鹰抓小鸡各组选出一名老鹰交叉游戏，在规定时间看谁抓住的小鸡最多。（要求：小鸡不抓母鸡的衣服，躲在身后移动进行躲闪）
老鹰交叉参与的顺序1-22-3....以此类推三、结束部分1、放松活动2、评价与总结3、师生再见教师声音洪亮，学生精神饱满动作舒展大方，达到充分热身的效果通过观察和实践，学会正确的动作方法实践中锻炼学生们变向跑能力小组凝心聚力，同一目标奋进，敢于拼搏及时评价与鼓励，增强学生学习的自信心。
1、师生问好，介绍本节课的学习任务和目标2、学生精神饱满，明确目标1、教师组织学生进行热身练习2、跟随教师指令进行行进间准备活动。
1、教师讲解变向跑动作要领。
2、分8个小组，小组长带领队员到指定区域观看任务卡，小组合作探究并练习变向跑。
783、学生认真听讲动作要领。在小组合作练习中尽量做到认真思考，积极参与。
4、教师巡回指导纠错并及时鼓励，提高学生的自信心。
4、小组同学间相互观察，互帮互助，答疑解惑。
1、教师组织游戏并讲解规则2、强调游戏注意事项及安全。
3、实时语言激励，鼓励学生在游戏中大胆地展现自己，激发自己最大的潜能。
4、学生认真参与游戏，力争第一，注意安全，遵守纪律，服从比赛结果。
1、师生交流，总结经验。
2、普及练习协调性的益处，鼓励多练习，保持对运动的爱好。
组织：四排横队＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲要求：快、静、齐组织：
4个小组同时分组热身要求：有序认真参加热身游戏，注意安全组织：
各组区域分布：
1234561.小组合作探究变向跑动作方法并自行练习2.老师统一讲解示范动作后小组再练习。
通过小组合作练习，共同探讨研究，互帮互助的学习方式培养学生善于观察，积极主动思考的能力，也是增强学生自信心，体验运动乐趣。
组织：
＊＊＊＊＊指定区域按规则进行游戏组织：
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲散点位拉伸放松集中总结、提问并评价要求：认真听讲，积极互动快速开课并加强常规及安全教育音乐伴奏下分小组进行行进间的准备活动，一种别致的热身方式，让学生的热身积极性更加强烈，达到较好的热身效果。
先以任务卡小组合作探究的形式让学生主动参与课堂教学中，每个学生都是学习的小老师也是学习的观察小能手，以此培养班级小能手，增加学生学习主动性，有效提高课堂教学效果。
通过带有竞争性的游戏能更好的激发学生练习的积极性，不断提高自己变向跑能力，充分利用有限的资源，发挥学生最大的潜能，同时锻炼学生勇于创新，敢于实践，敢于拼搏的精神品质。
安全措施1.时刻强调安全性2.游戏中提前预判到安全事故的发生时口哨终止此次进攻，并做强调场地器材
标志桶若干，胶带若干，音乐预计运动负荷
1.练习密度：60%左右2.运动负荷中上3.平均心率120次/每分钟4.最大心率160次/每分钟课后小结：
教学反思：
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