五年级上册体育教案
五班级上册体育教案1教学内容：1.俯撑成分腿立撑2.放松跑
教学任务:1.把握俯撑成分腿立撑动作，进展同学的灵敏和柔韧素养。
2.培育同学跑的力量。
教学过程:
一、预备部分:(8)1.开课式。
2·队列练习:列队法。
3·预备活动，慢跑两圈;韵律操6节。
二、基本部分，(28)1·俯撑成分腿立撑
(1)动作:由俯撑开头，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
(2)老师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习，老师分别辅导。
(4)留意事项:1、同学做俯撑时，首先强调身体姿态的正确，同时动作有节奏。2、老师要随时订正同学的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区分对待。
2·放松跑
(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿态，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摇摆。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摇摆。跑的动作要自然，放松、协调。
(2)老师讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摇摆要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按挨次练习，老师留意准时订正错误动作。
三、结束部分:(4)1.整理放松;2.小结、讲评;3宣布下次课内容;
五班级上册体育教案2教学内容：1.上两步掷垒球或沙包2.嬉戏：拉绳比跳
教学任务：
1.初步把握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷力量。
2.通过拉绳比跳嬉戏，进展灵敏、力气等素养。
教学过程：
一、预备部分(8’)1.开课式。
2.队列练习。
3.预备活动：慢跑200米，徒手操6节
二、基本部分(28’)
1.上两步掷垒球或沙包(一)(1)动作：略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)留意事项:1、先让同学徒手挥臂练习几次，随后听老师口令统一投掷。2、要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、留意安全，防止事故。
2·拉绳比跳
(1)方法:参与嬉戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。嬉戏开头，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最终以得分多的队为胜。
(2)规章:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)留意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时留意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行竞赛。
三、结束部分:(4)1·整理放松;2·小结、讲评;
3·宣布下次课内容，五班级上册体育教案3教学内容：1.互射
2.4-5分钟定时跑
教学任务：1.通过互射嬉戏，培育同学灵敏、反应和掷准力量
2.进展同学耐力素养，提高耐久中的力量。
教学过程：
一、预备部分：(8)1.开课式。
2.队列练习：横队、纵队齐步走。
3.预备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28)1.嬉戏：互射
(1)方法：将参与嬉戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。嬉戏开头，先由甲队用沙包向乙队投击，乙
队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内，得分多的队为胜。
(2)规章：1.投击和躲闪必需在场内进行。2.只准投击头以下部分。
(3)留意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行竞赛。2.老师要启发同学相互协作奇妙用沙包击中对方，要求同学集中留意力，擅长推断准时躲闪。3.依据状况可以增加沙包数目，提高同学乐观性。
2.4-5分钟定时跑
(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开头练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采纳变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要匀称，呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：成纵队集体练习。
(4)留意事项：老师随时观看同学状况，对体弱同学要区分对待。
三、结束部分：(4)1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
五班级上册体育教案4教学内容：1.臂交叉跳绳
2.嬉戏：截住空中球
教学任务：1.把握臂交叉跳绳的方法，进展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球嬉戏，培育机灵、反应和传接球力量。
教学过程：
一、预备部分：(8’)1.开课式。
2.队列练习：四周转法，横队齐步走。
3.预备活动：慢跑200米;绳操6节。
(1)伸展运动：预备姿态：立正两手握绳
两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿态。
4还原成预备姿态。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿态：双脚
开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿态。
4.还原成预备姿态。
5678同1234(3)体转运动：预备姿态，横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3.还原成1的姿态。
4.还原成预备姿态。
5678同1234，但方向相反。
(5)体前屈运动：预备姿态：方正，横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿态。
4.还原成预备姿态。
5678同1234，但方向相反
(6)全身运动：预备姿态：立正，横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。
2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
3.还原成1的姿态。
4.还原成预备姿态。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28)1.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂快速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚马上跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚马上跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚马上跳起，绳
通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)留意事项：老师应把握同学练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让同学做放松活动。
2.嬉戏：截住空中球
(1)方法：将参与嬉戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人匀称的站在圆圈外，嬉戏开头，圈外的人相互传接小球，圈内的人乐观抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，嬉戏连续进行。
(2)规章：传球不得进圈，不得递球。
(3)留意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把同学分成2-4组进行练习。2.嬉戏前，老师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的同学适当照看，准时换人，男女生可分组竞赛。
三、结束部分：(4)1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
五班级上册体育教案51.向后转走(齐步)2.迎面接力跑`
教学任务：
1、学会向后转走(齐步)动作，培育同学遵守组织纪律和
集体行动的力量。
2.进展速度和奔跑
力量。
教学过程：
一、预备部分：(8’)1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.预备活动：慢跑200米，第八套广播操(8_2)
二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摇摆，不得外张。
(2)老师讲解示范。
(3)练习方法：同学集体练习。
(4)留意事项：1.教学时应把动作要领讲清晰，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要精确，力求做到规范清晰、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸预备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，快速跑向对面。
(2)组织教学：同学分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递
棒时不准抛，传棒失落由传棒人捡起连续进行。2.严格遵守纪律，遵守规章。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;4.下课。
五年级体育课教案
第一学期
教
材
教
学
目
标
认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，情感：培养学生机智果断听从指挥的品质
技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令
负荷：发展灵敏、协调、速度素质
重
占
八、、难
占
课
的结
数
间
构
一、二、准
备
部
分
体育委员整队报告人数：
生冋好，宣布课的内容；
★▲
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
第
1课
二、游戏：合力
一、跑：蹲踞式起跑
学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，知道如何确疋手与脚的位置
运动负
荷
教学内容、组织教法和教学
次
时
强
度
三、检查服装，安排见习生；
一、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
一、基
蹲踞式起跑
1集体做专门练习
2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑
3教师示范讲解动作要领
本
4在教师的指导下学生试做教师积极纠正
5学生分散做动作主要掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑，跑出
部
二、游戏：合力
15—
20米
1教师讲解游戏方法要求和规则
2学生（一组）试做教师讲评
分
3分组练习
4分组进行比赛
结
束
部
分
一、二、三、四、放松整理活动；
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
场
地
器
材
80%
心
理
注意力
一般
33%负
荷
情绪状态
意志表现
一般
一般
预
计
课
后
小
结
1、今天是第一节室外课，五
2班有17人未按要求着装，下课前作了强调。
2、学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。
3、学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成"长江
---黄河”。
五年级体育课教案
第一学期
教
材
教
学
目
认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。
情感：能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。
技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
一、跑：蹲踞式起跑
第
2课
二、小篮球：原地运球
标
重
占
八、、负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。
两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，冋时两腿用力猛蹬地。
两腿蹬摆结合有力。
难
占
八、、课
的结
构
运动负
教学内容、组织教法和教学
荷
次
时
强
数
间
度
一、体育委员整队报告人数；
二、生冋好，宣布课的内容；
准
备
部
分
三、检查服装，安排见习生；
★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
2、振臂运动
5、膝部运动6、3、体转运动
腕、踝运动
一、跑：蹲踞式起跑。
基
1专门练习（四节）；（四八呼）
中
上
2、介绍蹲踞式起跑的意义；
3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习；
本
4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令；
5、分组做蹲踞式起跑的分解动作；
6、4人一组听口令做蹲踞式起跑动作。
部
二、小篮球：原地运球
1、分组做熟悉球性的练习。
2、出示挂图并示范原地低姿运球动作。
分
3、分组原地运球练习。
中
下
结
束
部
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
33%
场
地
器
材
80%
心
理
负
荷
注意力
一般
情绪状态
意志表现
一般
一般
平均心率预计
心率指数预计
预
计
课
后
小
结
五年级体育课教案
第一学期
教
材
教
学
目
标
认知：能知道快速跑的动作方法
情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣
技能：能做出自然、放松的快速跑动作
负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力
重
占
八、、难
课
的教学内容、组织教法和教学
荷
运动负
高抬腿自然过渡到加速跑
一、跑：50米快速跑
第3课
二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动
结
构
次
时
强
数
间
一、二、体育委员整队报告人数：
生冋好，宣布课的内容；
★▲
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
度
准
备
部
分
三、检查服装，安排见习生；
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
一、跑：50米快速跑
1、分组练习咼抬腿接加速跑
2、分组练习30米放松跑
3、分组听信号练习蹲踞式起跑的基
50米快速跑
要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化
二、韵律活动和舞蹈
本
部
1、请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点
2、各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力
3、比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛
分
要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”
结
束
部
分
一、二、三、四、放松整理活动；
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
场
地
器
材
80%
心
理
注意力
集中
35%
负
荷
情绪状态
意志表现
兴奋
一般
平均心率预计
心率指数预计
预
计
课
后
小
结
五年级体育课教案
第一学期
教
材
教
学
目
标
重
占
八难
占
八、、课
的教学内容、组织教法和教学
结
第4课
二、小篮球：行进间运球
一、跑：弯道跑
认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法
情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰
技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速
负荷：增强学生跑时动作的协调性
身体与手、脚的位置要正确
运动负
荷
次
时
强
数
间
度
一、体育委员整队报告人数；
构
准
备
部
分
二、生冋好，宣布课的内容；
三、检查服装，安排见习生；
★▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1扩胸运动
2、振臂运动
3、体转运动
4、俯背运动
五、素质练习：
5、膝部运动
6、腕、踝运动
一、跑：弯道跑
1、组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生
体会弯道跑动作
2、讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不冋
基
3、组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快
4、分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度
要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技
术。
本
部
二、小篮球：行进间运球
1、组织学生进行原地两手交替运球练习
2、用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习
分
3、组织运球接力比赛
要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。
结
束
部
分
一、二、三、四、放松整理活动；
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
35%
场
地
器
材
小篮球
80%
心
理
负
荷
注意力
集中
情绪状态
意志表现
兴奋
一般
平均心率预计
心率指数预计
预
计
五年级体育课教案
第一学期
教
材
教
学
目
标
重
占
八、、一、跑：耐久跑
二、游戏：互挤出圈
认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法
情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神
技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久
负荷：增强学生心肺功能
学会正确的呼吸方法
能在极点出现的时候坚持跑下去
难
占
八、、课
的结
构
运动负
教学内容、组织教法和教学
荷
次
时
强
数
间
度
一、体育委员整队报告人数：
~士【51力了
rh?
二、生问好，宣布课的内容：
准
备
部
分
三、检查服装，安排见习生；
四、准备活动慢跑；
★▲
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
基
一、跑：耐久跑
1分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法
2、分组练习200米、400米中速跑，注意弯道跑技术
本
3、练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评
要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法
部
二、游戏：互挤出圈
1、组织学生复习游戏的过程和方法
2、组织学生分组进行游戏
要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题
一、结
束
部
分
二、三、四、分
放松整理活动；
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
场
地
器
材
80%
心
理
注意力
集中
35%
负
荷
情绪状态
意志表现
兴奋
较强
预
计
课
后
小
结
五年级体育课教案
第一学期
教
第6课
二、选修内容
一、跑：400米耐久跑（考核）
材
教
学
目
认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理
情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神
技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩
标
重
占
八、、难
占
八、、课
的结
构
负荷：增强学生的心肺功能
知道考核标准，争取好成绩
运动负
荷
教学内容、组织教法和教学
次
时
强
数
间
一、二、体育委员整队报告人数：
生冋好，宣布课的内容；
★▲
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
度
准
备
部
分
三、检查服装，安排见习生；
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
一、跑：400米耐久跑（考核）
1组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑
基
2、分组练习站立式起跑后加速跑
20~30米
3、宣布考核办法及标准，男生考核，女生自选活动内容
4、考核后总结评议
本
要求：学会自己做放松活动，争取好成绩
二、部
选修内容：互挤出圈
1组织学生复习游戏的过程和方法
2、组织学生分组进行游戏
要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题
结
束
部
一、二、三、放松整理活动；
小结
布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
35%
场
地
器
材
80%
心
理
负
荷
注意力
集中
情绪状态
意志表现
一般
较强
平均心率预计
心率指数预计
预
计
课
后
小
结
五年级体育课教案
第一学期
教
第7课
二、小篮球：原地单手肩上传球
一、跑：400米耐久跑（考核）
材
教
学
目
标
重
占
八难
占
八、、认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理
情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神
技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩
负荷：增强学生的心肺功能
知道考核标准，争取好成绩
课
的结
构
教学内容、组织教法和教学
运动负
荷
次
时
强
数
间
一、二、体育委员整队报告人数：
生冋好，宣布课的内容；
★▲
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
度
准
备
部
分
三、检查服装，安排见习生；
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
一、跑：400米耐久跑（考核）
1组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑
2、分组练习站立式起跑后加速跑
基
20~30米
3、宣布考核办法及标准，女生考核，男生自选活动内容
4、考核后总结评议
要求：学会自己做放松活动，争取好成绩
本
部
二、小篮球：原地单手肩上传球
1组织学生复习双手胸前
传、接球动作
2、讲解、示范原地单手肩上传球动作
分
3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习
4、分组或分散两人对传练习
要求：体验身体协调性，相互配合，相互指正
一、放松整理活动；
二、三、四、结
束
部
分
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
35%
80%
心
理
负
情绪状态
兴奋
注意力
集中
场
地
器
材
平均心率预计
心率指数预计
荷
预
计
意志表现
一般
课
后
小
结
本课400M考核，4个班共有15人在及格线附近，3人明显不及格，都是体型肥胖者。
小学五年级体育课教案教学内容：
1?向后转走（齐步）
2?迎面接力跑"
教学任务：
1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和
集体行动的能力。
2.
教学过程：
一、准备部分：（8"）
1?开课式。
2?队列练习:3.准备活立正、看齐、稍息。
发展速度和奔跑能力
慢跑200米，第八套广播操（8*2）
动:、基本部分：（28）
1?向后转（齐步）
（1）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向
右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动，不得外张。
(2)
(3)
(4)
教师讲解示范。
练习方法：学生集体练习。
注意事项：
1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动
作分解教学。
2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.
迎面接力跑
(1)
方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥
将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)
分成四组进行，在场地上画两条相距
行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)
要求：
1.传递
棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.严格组织教学：学生25米的并
遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.
整理放松。
2.
小结、讲评。
3.
宣布下次课内容；
4.下课。
本课小结：
学生能否快乐地参与到体育活动中，很大程度取决于
教师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地
受到自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因
此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快
乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足
感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我
们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极
的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足
够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意
义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该
让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐
园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生
们亲身感受到运动带的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动
中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
小学五年级体育课教案
1.后
蹬
跑
2.
游戏;互相帮助
1?掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2?通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下
一、准备部分
(8")
?开课式
2?队列练习纵队、横队。齐步走，向右转走。
3?准备活动慢跑两圈；双人操6节。
肢力量。教学内容：教学任务
教学过程
二、基本部分
(28")
、后蹬跑
(1)
动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重
要的作用。
后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地
前后摆动。
(2)
教师讲解示范。
(3)
练习方法：
1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆
腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。
2、原地单
腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。
3、慢速度地行进间的后蹬
跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。
4、在地上放若干个间隔
1米左右远的实心球从球上跨过，要求后
蹬充分，抬腿送髋。
5、画两条
20一
30米长的跑道，学生成二路纵
队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)
注意事项要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动
作。
2.
游戏互相帮助
(1)
方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。
游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到
起点线的组为胜
(2)
规则背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得
着地。
(3)
注意事项1、在场地上画10一
15米长的两条跑道，并设置
两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。
2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分
1.
(4")
整理放松；2.小结。讲评；3.宣布下次课内容；
4.下课。
课后小结：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要
的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬
地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前
脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
五年级体育课教案
第一学期
教
材
认知：让学生了解起跳正确的教
学
目
标
方法。了解游戏的规则和方法要求。
一、跳跃：蹲踞式跳远
第10课
二、游戏：
两垒球
情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。
技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。
重
占
八、、难
起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
占
八、、课
的结
构
运动负
教学内容、组织教法和教学
荷
次
时
强
数
间
度
一、体育委员整队报告人数；
二、生冋好，宣布课的内容；
准
备
部
分
三、检查服装，安排见习生；
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
、腕、踝运动
五、素质练习：
一、蹲踞式跳远
中
1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物
基
2分住做高抬腿练习
（多次）
3讲解踏跳动作
4学生根据教师讲解进行练习（多次）
本
5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空
6分组全程助跑踏沙坑练习
二、游戏：两垒球
部
1教师讲解游戏方法和规则
中
卜
2分多小组进行
练习
分
结
束
部
分
3分组进行游戏
一、放松整理活动；
二、三、小结
布置课后练习
四、归还器材，宣布卜课。
场
完成动作情况预
80%
心
注意力
一般
地
计
理
器
材
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
33%负
荷
情绪状态
意志表现
一般
一般
预
计
课
后
小
结
五年级体育课教案
第一学期
教
材
教
学
目
标
重
占
八难
占
八、、课
的第
11课
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：两垒球
认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地
4个部分组成的了解丈量步点方法
情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质
技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳
负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质
改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合
运动负
荷
教学内容、组织教法和教学
次时强
数间度
结
构
一、体育委员整队报告人数；
二、生问好，宣布课的内容；
准
备
部
分
结
束
部
分
场
地
器
三、检查服装，安排见习生；
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
一?蹲距式跳远
1原地双脚腹练
2加速跑15—20米
2、振臂运动
5、膝部运动
★▲
3、体转运动
6、腕、踝运动
3教师讲解跳远完整，技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有
机的组成部分
4学生进行步点的丈量和调整
5分组进行全程助跑跳远练习
二游戏两垒球
1讲解游戏方法规则
2复习练习，主要练习配合传接球
一、放松整理活动；
3分组进行游戏
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%
心
理
注意力
一般
33%负
荷
预
计
情绪状态
意志表现
一般
一般
材
课
后
小
结
教
材
一、二、跳跃：蹲踞式跳远
队列：行进间三种转法
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
任
务
2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
间
力
量
次
数
一、准
备
部
分
课堂常规
（略）
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令
站队
2、学生听口令
练习、模仿
弱
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运
动
3、专门性练习
一、跳跃：蹲踞式
跳远
基
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误
动作。
1、2、习
3、误
学生听
学生练
重点：动作协调、蹬跳有力。
中
纠正错
本
难点：助跑、踏跳、腾空、落地
4、组织：分组轮换
二、队列：行进间
部
1、教师讲解动作要领、三种转法
重点：注意力集中。
难点：动令予令要
示范
2、织学生练习
3、巡视指导，纠正错误
动作。
1、学生听
2、学生练习
中
分
分清。
3、纠正错误
弱
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺
占
八、、3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提
问
五年级体育课教案
第
12课
第一学期
五年级体育课教案
第一学期
教
一、材
第
13课
跳跃：蹲踞式跳远
二、技巧：肩肘倒立
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
任
务
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
课的内容
一、课堂常规（略）
教师活动
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
学生活动
1、学生听口令站
队
时J：
欠
间
r数
准
二、准备部分
备
部
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
2、学生听口令练
习、模仿
分
3、专门性练习
4、组织：四列横队
一、跳跃：蹲踞式跳
远
基
1、教师讲解动作要领、示范
1、学生听
2、学生练习
重点：动作协调、蹬
跳有力。
本
2、组织学生练习
3、纠正错误
3、巡视指导，纠正错
难点：助跑、踏跳、部
误动作。
4、组织：分组轮换
腾空、落地
二、技巧：肩肘倒立
1、教师讲解动作要领、示范
2、织学生练习
1、学生听
分
重点：动作这间的连
接要自然、连贯。
2、学生练习
3、纠正错误
难点：腰挺直，两臂
3、巡视指导，纠正错
撑住腰，注意安全
误动作。
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
1、学生模仿
2、学生听，提问
2弱
3、组织：四列横队
五年级体育课教案
第一学期
教
一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）
第
14课
二、选用教材
材
教
学
目
标
认知：了解跳远考核、测…和比赛的规则和丈量成绩的方法
情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩
技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务
负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力
重
占
八、、难
占
课
的结
构
改进和提咼跳远的技术动作，完成考核任务
运动负
荷
教学内容、组织教法和教学
次
时
强
数
间
一、二、体育委员整队报告人数：
生冋好，宣布课的内容；
★▲
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
度
准
备
部
分
三、检查服装，安排见习生；
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
一、基
蹲踞式跳远（考核）
1专门练习（2-3）
2教师宣布考核方法要求规则和评分标准
3丈量步点，试跳
本
4开始考核
二、部
选用教材：游戏：丢沙包
1讲解游戏方法与规则
2练习
3分组进行练习
分
结
束
部
分
一、二、三、四、放松整理活动；
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
场
地
器
材
80%
心
理
注意力
集中
30%负
荷
情绪状态
意志表现
兴奋
一般
预
计
这堂是考核课，几个学生表现很差，我又一次发火了。哎！
!!在体育课中，对全体学生。一定要一视冋仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷
落。一些学习差的调皮学生，因平常受的批评多、表扬少，会形成一种自我保护的逆反心理。我们体育教师则应善于发现他们闪光的地方。他们好动，往往，思想放
得快，动作协调，体育项目中的技术动作掌握较快，较好。而体育教学有其更直接，更集中激发顽强拼搏精神和培养集体主义品课
后
质的积极效应。我们应抓住机遇给他们
创造表现自已聪明才智而一展风采的机会。
培养他们小
结
成为运动员给集体多流一滴汁、多献一份力量而顽强拼搏的荣誉感，培养他们成为体育尖子做示范、作裁判、协助
教师参与保护帮助，借收体育器材的责任感，再把这种逐步培养而形成的荣誉感和
责任感转到对文字科的学习上去：在文字科学习较好有的又在对体育三基的掌握上
感到吃力，成为体育课中的“差生”
。自勉！！！！！！
小学五年级体育课教案
15教学内容：
1.跨越式跳高
（三）
2.
游戏单手传球比快
教学任务
1.进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳
2.
培养学生单手传球能力，发展上肢力量
教学过程
一、准备部分，?开课式。
(8")
?队列练习齐步走
-----跑步
----立定
?准备活动慢跑200米。双人操6节。
二、基本部分：
(28")
?跨越式跳高(三)
(1)
动作逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方
摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。
两腿屈膝，缓冲平衡。
(2)
教师讲解示范。
(3)练习方法参看第
16课。
(4)
注意事项：
1、着重强调踏跳和过杆动作。
2、注意安全，防止损伤。
?游戏单手传球比快
(1)方法
参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏
开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站
到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如
此依次进行先做完的一队为胜。
(2)规则：
球未接住，由接球人捡回。
(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动
作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使
对方接住。
2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球
的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。
练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。
三、结束部分
(4")
1.
整理放松，2.
小结、讲评
3.宣布下次课内容
4.下课
3.学生
小学五年级体育课教案
16教学内容：
1.跨越式跳高
2.手脚并用爬垂直竿
教学任务：
1.进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。
2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索
质。
教学过程，一，准备部分
1.
开课式。
2.
队列练习向后转走。
3.
准备活动慢跑
200米。韵律操
6节。
二、基本部分
(28")
?跨越式跳高(四)
(1)动作放松，自然地助跑
3一一
5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。
迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆
动。
(2)
教师讲解示范。
(3)练习方法，见第
16课。
(4)注意事项
1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。
2.注意安
全，防止损伤。
?手脚并用爬垂直竿
(1)
动作，两手握竿，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿，然后两
腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚
夹竿，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2)
教师讲解示范。
(3)
练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。
(4)
注意事项
1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待
学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。
2.竿下面放垫子，防
止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。
3.小学生练
习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正
与辅导。
4.做好保护与帮助工作。
5.严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分
(4)
1.整理放松
2.小结、讲评
;3.宣布下次课内容，4.下课
五年级体育课教案
第一学期
教
第17课
二选用教材
一投掷：原地侧向投掷“管状物”
材
教
学
目
标
重
认知：记住原地侧向投掷的动作要领。
情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。
技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。
负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。
用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。
占
八、、难
占
八、、课
的运动负
荷
教学内容、组织教法和教学
结
构
次
时
强
数
间
度
一、体育委员整队报告人数：
二、生冋好，宣布课的内容；
小
准
备
部
分
三、检查服装，安排见习生；
四、准备活动慢跑；（四八呼）
★▲
五、徒手操：1、扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
一原地侧向投掷“管状物”
基
1专门练习（2-3节）（四八呼）
中
2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。
3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习
本
4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。
部
二选用教材：游戏角力
1教师讲解几种角力的方法。
2示范、演练，讲规则
中
分
3分组练习。
4开始游戏。
结
束
部
分
一、二、三、四、放松整理活动；
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
场
地
器
材
80%
心
理
注意力
一般
33%负
荷
情绪状态
意志表现
兴奋
一般
预
计
课
后
小
结
小学五年级体育课教案1教学内容：1?上两步掷垒球或沙包
2?游戏：拉绳比跳
教学任务：
1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：
一、准备部分(8")1.开课式。
2.队列练习。
3.
准备活动：慢跑
200米，徒手操
6节
二、基本部分(28")1.上两步掷垒球或沙包(一)(1)
动作：略
(2)讲解示范。
(3)
练习方法成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)注意事项
1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
2、在场地上划两条
15米长的并行线距离
2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。
3、听到老师喊
"预备
"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷
物。
4、注意安全，防止事故。
2?拉绳比跳
(1)
方法参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对
站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游
戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外
或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后
以得分多的队为胜。
(2)
规则
1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
(3)注意事项
1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意
体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分
(4")
1?整理放松；
2?小结、讲评；
3?宣布下次课内容，?下课。
小学五年级体育课教案
1教学内容：
1.上两步掷垒球或沙包2.跳背
教学任务：
(二)
1.
学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程
一、准备部分
(8")
1.
2.
开课式。
队列练习齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑
200米，儿童广播韵律操
6节。
二、基本部分
(28")
1?上两步掷垒球或沙包(二)
(1)
动作迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右
腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)
讲解示范。
(3)
2.跳背
(1)动作两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做
3一一
5步助跑，双脚起跳。两手支
撑于他的背部和臀部
(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)
教师讲解示范
练习方法和注意事项参看第
10课。
(3)
练习方法分组练习。把学生分成人数相等
4队，分别排成一
列横队，按顺序依次进行练习。
(4)
注意事项
1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分
(4")
1.整理放松
;
2.小结、讲评
;
3.
宣布下次课内容；
4.下课。
本课小结：打破传统的教学方法，在主教材的处理时，教师并没有向以往教学
一样，直接教给学生正确的动作方法，而是让学生通过几种不同的投掷方法
(坐
着投、两脚左右开列投、两脚前后开列投等)，发现那一种方法投掷距离最远，进行练习。通过学生的观察和亲身体验，不仅培养了学生参与意识和创新能力，还激发了学生学习积极性。
这时教师再根据学生年龄特点，教给学生动作要点
歌谣，攻克技术要点，使学生不仅掌握运动技能，提高了身体素质，而且调动
了学生主体能动性，使学生在宽松的教学环境中，愉快地、积极地练习，体验
到了体育的兴趣。
五年级体育课教案
第一学期
教
材
教
学
目
标
重
占
八、、难
第20课
二、投掷：原地侧向投掷垒球
一、民族传统体育：武术组合动作（三）
认:熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领
知
情:培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感
感
技::学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性
能
负发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力
荷
学会全套组合动作的基础上掌握好①③动作，难点准确到位有力度
占
八、、课
的结
构
运动负
教学内容、组织教法和教学
荷
次
数
时
强
间
度
、体育委员整队报告人数；
准
备
部
分
三检查服装，安排见习生；
、四准备活动慢跑；
、五徒手操：1、扩胸运动
2、振臂运动
、生问好，宣布课的内容；
★▲
3体转运动
、6腕、踝运动
、4、俯背运动
五素质练习：
、、5、膝部运动
提武术组合动作（三）
1复习单个动作突出重点难做动作多练
基
2用呼喊动作名称或口令的方法进行练习
3分散分小组2-4人一组练习，相互纠正提高
4集体练习
本
5汇报"大比武”
二、部
原地侧向投掷垒球
1集体用短绳做绕肩练
2用短绳投远练习，复习动作。
3学生做动作教师讲评，指出存在错误
分
4分组进行原地侧向投掷垒球练习
结
束
部
分
一、二、三、四、放松整理活动；
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
35%
场
地
器
材
80%
心
理
负
荷
注意力
集中
情绪状态
意志表现
兴奋
一般
平均心率预计
心率指数预计
预
计
课
后
小
结
五年级体育课教案
第21课
第一学期
教
材
教
学
目
一、体育常识：篮球
一、室内活动：双人素质操
4~6节
认知：能了解篮球运动的概况
情感：对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论
技能：能知道篮球比赛的简单规则、比赛方法
标
、体育常识：篮球（网络教学）
1篮球运动的起与发展
、2篮球比赛规则简介
、正规篮球比赛，球场长
28米，宽15米，篮圈高3.05米。球用皮、橡皮制成，每场比赛
6.25米以外远
重量大小也有规定。比赛分两队，每队上场
＜
40分钟，分上、下两场。比赛时投进一球得
5人，称前锋、中锋和后卫2分，罚进一球得1分。
距离投进一球得
3分。比赛结束以得分多的队为胜方。每场比赛设主、副裁判各一
基
人负责比赛的裁判工作。
,
如果队员、犯规共达
5次，必须自动退出比赛。比赛的每个半时，当-个队的队员犯规累计达7次以后，队员犯规，则判给被侵犯的队员罚球
次。
本
思考题：
部
1正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米？
、2比赛时，用手推对方是否算犯规？
、3比赛时，投进一球得几分？
、分
、1、2、3、4、室内活动：双人素质操
4~6节
复习上次课1~3节操动作，及时纠错
讲解、示范4~6节动作方法
用口令节拍指导学生分解动作练习
分组学练，最后在音乐伴奏下将
1~6节操连贯起练习
要求：相互模仿，体验相互协调配合动作
场
地
器
材
完成动作情况预
计
练习密度预计
平均心率预计
心率指数预计
80%
心
理
、，、.?、、》，r注意力
一般
35%
负
荷
情绪状态
意志表现
兴奋
一般
预
计
信息技术和学科课程整合是现在倡导的一种新型教学理念，如何探讨
体育课程和信息技术的整合是放在我们体育工作者面前的新课题。在《篮
球》的教学安排中，我就作了这样的尝试。本课教学设计过程中，我在积
极开发课外资的同时，也充分利用“现代网络技术”，沟通课堂内外，开
展综合性学习活动，拓宽学生的学习空间，增加学生综合实践的机会。让
学生在实施过程中，充分课
后
小
结
借助网络，参与收集资料、主动学习和思考、独
立判断，养成主动性、创造性的学习态度。在学习的过程中，不仅能让学
生通过现代教育技术提高课堂教学的效果，同时也在体育课堂教学中提高
了学生现代网络技术的应用能力。在这里让现代教育技术和学科教学相辅
相成，体育知识的积累和电脑技术的应用相映成辉……
五年级体育课教案
第一学期
教
材
教
学
目
标
重
占
八、、难
占
认知：能知道原地单手肩上传球的动作要领
情感：能知道原地单手肩上传球的动作要领
技能：能做出原地单手肩上传球动作
负荷：培养学生之间的配合
传球动作协调、到位
第22课
二、游戏：跳绳接力赛
一、小篮球：原地单手肩上传球
课
的结
构
教学内容、组织教法和教学
运动负
荷
次
时
强
数
间
一、二、体育委员整队报告人数：
生冋好，宣布课的内容；
★▲
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
度
准
备
部
分
三、检查服装，安排见习生；
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
一、小篮球：原地单手肩上传球
1、分组进行熟悉球性的练习
2、分组复习原地单手肩上传球
基
3、组织迎面跑动传球接力比赛
要求：同学间能配合协调，相互鼓励、相互评议
本
部
二、游戏：跳绳接力赛
1、组织学生复习游戏的过程和方法
2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作
分
3、组织学生分组游戏比赛
要求：严格遵守游戏规则，能体会到“欲速则不达”的道理
结
束
部
分
一、二、三、四、放松整理活动；
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
35%
80%
心
理
负
情绪状态
兴奋
注意力
集中
场
地
器
小篮球
材
平均心率预计
心率指数预计
荷
预
计
意志表现
一般
课
后
小
结
五年级体育课教案
第一学期
教
材
教
学
目
标
认知：了解小篮球游戏活动的简单规则
情感：乐于参与活动，能与冋伴相互配合，遵守比赛规则
技能：能用已学基本动作参与比赛活动
负荷：培养冋学间的相互配合以及集体主义精神
重
占
八、、难
占
课
的结
构
教学内容、组织教法和教学
运动负
荷
次
时
强
度
数
间
第23课
二、选修内容
一、小篮球：小篮球比赛（用游戏形式）
能灵活运用已学过的基本动作
一、二、体育委员整队报告人数：
生冋好，宣布课的内容；
★▲
准
备
三、检查服装，安排见习生；
部
分
四、准备活动慢跑；
2、振臂运动
5、膝部运动
3、体转运动
6、腕、踝运动
五、徒手操：1扩胸运动
4、俯背运动
五、素质练习：
一、小篮球：小篮球比赛
1分组进行运球、传、接球等基本动作练习
2、简要介绍游戏方法和比赛规则
3、分组比赛
基
要求：遵守比赛规则
本
二、选修内容：跳绳接力赛
1组织学生复习游戏的过程和方法
部
分
2、带领学生分散练习多种跳绳跑动作
3、组织学生分组游戏比赛
要求：严格遵守游戏规则
结
束
部
分
一、二、三、四、放松整理活动；
小结
布置课后练习
归还器材，宣布卜课。
完成动作情况预
计
练习密度预计
35%
场
地
器
材
80%
心
理
负
荷
注意力
集中
情绪状态
意志表现
兴奋
一般
平均心率预计
心率指数预计
预
计
课
后
小
结
小学五年级体育课教案
24教学内容：
1.游戏圆圈运球
2.蛙跳
教学任务
1.通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
2.掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
教学过程，三、准备部分
?开课式。
?队列练习，向左(右)转走。
?准备活动：慢跑两圈，徒手操
6节。
二、基本部分：
1，游戏，圆圈运球
(1)
方法参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运
球依次绕过本组每个人，到原位置并将球传给右边的第一个人。右
边的第一个人接传球后，再按
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)
规则
1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误
地点重新运球。
(3)
注意事项
0在场地上画
2一一
4个直径
8一一
10米的圆圈，"生(28")
(8")
分成
2一一
4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。
0按
规则和要求进行运球。
2?蛙跳
(1)
动作蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自
然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形
成下一跳的准备姿势，继续向前跳。
(2)
教师讲解示范。
(3)练习方法先集体练巧，后分组练巧。
(4)注意事项
1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错
误动作。
2.可适当控制练习的次数和运动量。
3.对身体素质较差的学生要区别对待。
三、结束部分
(4")
1.整理放松
;
2.小结、讲评。
3.
宣布下次课内容
.4.下课。
小学五年级体育教案全集
第一周
第１课
教材
任
一、理论课
1、使学生了解本学期的要求。
务
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容
准备部分
课的内容
一、课堂常规(略）
二、宣布本课内容
三、点名
基
本
教师活动
1、教师宣布本课2、点名
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问,激发学生的思维
1、学生听，并可以提问
3内容
学生活动
1、学生听
时5力
弱
中
次
间
量
数
一、体育锻炼对身体的作用
1、提高运动系统的功能
2、能够促进呼吸和循环系统功能
3、能促进神经系统的功能
二、怎样科学锻
炼身体
部
分
中
结
束
部
分
1、总结
2、下课
1、教师指出本课2、师生再见
优点与缺点
1、学生听
2、师生再见
弱
体
育
课
教
案
第一周
第2课
一、跳跃：蹲踞式跳远
教材
二、队列:行进间三种转法
任
2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
务
3、培养学生勇敢、顽强的精神.
内
容
准备部课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧.
教师活动
1、体委组织整队
学生活动
1、学生听口令站队
模仿
时5力
弱
次
间
量
数
2、教师宣布本课内容，任务
2、学生听口令练习、3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
１、学生听
3分
3、专门性练习
本
分
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳有
中
中
弱
基
力.
难点：助跑、踏跳、腾空、4、组织：分组轮换
落地
二、队列：行进间三种转重点：注意力集中.
法
2、织学生练习
3、巡视指导,纠正错误动作。
３、纠正错误
２、学生练习
３、纠正错误
1、教师讲解动作要领、示范
２、学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
１、学生听
部
难点：动令予令要分清。
1、教师组织领做
1、学生模仿
2、学生听，提问
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
体
育
课
教
案
第二周
第１课
教材
一、跳跃:蹲踞式跳远
二、技巧：肩肘倒立
务
2、培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容
准备部课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
任
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
教师活动
1、体委组织整队
学生活动
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
时53力
弱
中
中
次
间
量
数
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
分
3、专门性练习
一、跳跃：蹲踞式跳远
基
难点：助跑、踏跳、腾空、３、巡视指导,纠正错误动作。
3、纠正错误
本
二、技巧:肩肘倒立
重点：动作这间的连接要自难点：腰挺直，两臂撑住腰，部
然、连贯。
分
注意安全
落地
４、组织:分组轮换
２、织学生练习
动作。
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
１、教师讲解动作要领、示范
３、巡视指导，纠正错误重点：动作协调、蹬跳有力。
２、组织学生练习
１、教师讲解动作要领、示范
1、学生听
2、学生练习
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
1、学生模仿
2、学生听，提问
弱
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
体
育
课
教
案
第二周
第2课
教材
务
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、技巧：肩肘倒立
任
2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。
3、培养学生勇敢、顽强的精神。
课的内容
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧.
内
容
准备部教师活动
1、体委组织整队
学生活动
1、学生听口令站队
模仿
时53力
弱
中
中
次
间
量
数
2、教师宣布本课内容，任务
2、学生听口令练习、3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
１、教师讲解动作要领、示范
１、学生听
分
3、专门性练习
基
本
部
分
一、跳跃:蹲踞式跳远
重点:动作协调、蹬跳有力。
２、组织学生练习
落地
难点：助跑、踏跳、腾空、３、巡视指导，纠正错误动作.
３、纠正错误
二、技巧：肩肘倒立
重点：动作这间的连接要自然、连贯。
难点：腰挺直,两臂撑住腰，注意安全
４、组织：（分组轮换)
２、织学生练习
动作。
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
１、教师讲解动作要领、示范
３、巡视指导，纠正错误２、学生练习
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
1、学生模仿
2、学生听，提问
弱
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
体
育
课
教
案
第三周
第１课
教材
务
一、孝核：蹲踞式跳远
二、小篮球：移动变向跑
任
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远,提高动作的质量，发展跳能力。
内
容
准备部教师活动
1、体委组织整队
练习与方法
时5力
弱
次
间
量
数
1、要求：精神饱满、2、练习：
·向左（右)转走
·活动各关节
·分队、裂队走跑
一、练习
1、丈量步点
2、练习二次
3、三次试跳取好成绩
要求：动作正确力求远度。
一、练习
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、结合小比赛练习移动变向跑
2、教师宣布本课内容，任务
队形整齐
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
一、组织：二路纵队
＊
*****
分
3、专门性练习
基本部一、跳远：蹲踞式
重点:掌握技术
１、篮球:移动变重点:1、反应灵敏
2、控制球灵活
向跑
3中
中
＊
*＊
*＊
＊
二、教法：
1、宣布考核方法
2、学生练习
3、考核开始
分
4、组长配合教师考核
一、组织：
***＊
＊
＊
**
二、教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
1、学生模仿
2、学生听，提问
弱
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
体
育
课
教
案
第三周
第2课
教材
一、障碍跑:40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉任
(女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并务
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质.
内
容
准备部课的内容
组织与教法
腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
练习与要求
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致
次1时53数
间
量
弱
中
强
中
弱
一、课堂常规(略）
a)体委组织整队
二、准备部分
b)教师宣布本课1、教师指挥，口令
2、组织:四列横队
1、组织：分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
1、组织:
内容，任务
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运3、专门性练习
分
动
基本部一、障碍跑:40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
l要求：动作整一、练习
齐一致
*＊
**＊
*教法：
分
重点：
*＊
*＊
＊
男:1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180女：1、前滚翻
度接后滚翻
1、前滚翻团身紧，1、教师提示引导
纵叉直
协调
2、组织练习
4、典型示范
2、转身180度动3、巡视指导纠正
3、复习单腿前滑成纵叉
*要求：动作连贯协调优美
一、放松活动
二、总结
a)
下课
1、教师组织领做
一、练习：随教师做放松操
＊
要求：动作轻松自然
结束部分
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
体
育
课
教
案
第四周
第1课
教一、障碍跑:40米内通过3—4个障碍
材
二、技巧:联合动作
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
任二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表
180度（男)
的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。
务
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内
容
准备部分
基本部分
课的内容
1、课堂常规(略）
2、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉直
2、转身180度动协调
组织与教法
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、组织：分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
***＊*
*＊*＊*
*教法：
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
练习与要求
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求:动作整齐一致
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
＊、要求：动作整齐一致
一、练习
男：1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
女：1、前滚翻
2、复习单腿前滑成纵叉
*要求：动作连贯协调优美
次数
时间
3量
弱
中
强
中
弱
结一、放松活动
束二、总结
部三、下课
分
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺
点
3、组织:四列横队
体
育
课
教
案
第七周
第1课
教材
务
内
容
准备部一、身体素质练习
二、韵律操
任
二、学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。
一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。
三、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。
课的内容
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
教师活动
1、体委组织整队
学生活动
1、学生听口令站队
模仿
次1时5量
弱
强
中
弱
数
间
2、教师宣布本课内容，任务
2、学生听口令练习、3、教师指挥，口令
4、组织:四列横队
分
3、专门性练习
基本部一、身体素质练习
二、韵律操
3中
二、练习:
1、上举和侧举哑铃
2、仰卧起坐
3、跳绳
4、二头起
*、要求：按自身能力三、练习：
分配练习次数和速度
1、手臂动作练习
2、髋动作练习
3、腰部动作练习
4、基本步伐练习
5、组合动作练习
＊、要求：随音乐节奏进行练习
1、组织:时间控制定时转换
分
＊、执法：
2、组织：四列横队体操队形
1、讲解示范
2、学生练习
3、巡回指导
4、随音乐练习
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
1、学生模仿
2、学生听,提问
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
体
育
课
教
案
第七周
第2课
教材
任务
内
容
准备部一、初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动能力。
二、培养学生遵守纪律,团结协作，服从命令的良好作风。
一、小篮球：移动变向跑
课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
教师活动
1、体委组织整队
学生活动
1、学生听口令站队
模仿
次1时5数
间
量
弱
强
中
弱
2、教师宣布本课内容，任务
2、学生听口令练习、3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
一、组织：四路纵队
一、练习：
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、滑步移动变向跑
5、结合小比赛练习移动变向跑
*、要求：反应快、动作敏捷
分
3、专门性练习
基本部分
一、小篮球：移动变向跑
重点：
1、反应灵敏
2、控制球灵活
3中
＊、教法：
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
1、学生模仿
2、学生听，提问
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
体
育
课
教
案
第八周
第１课
教任
务
内
容
准备部一、障碍跑:４０米内通过３－４个障
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
组织与教法
1、体委组织整队
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、组织：分成四组同时进行
一、练习：
２、教法：
３、教师口令指挥
４、学生练习
５、分组比赛
６、讲评
２、教法：
３、动作示范讲解
４、听口令随教师同做
５、分组练习教师指导纠正
６、成套路练习
１、跳过５个小垫子
２、钻过皮筋
３、前滚翻３个
４、跨过３个栏架
５、要求：快速安全机敏的通过障碍物
二、练习：
３、外摆４、里合
５、蹬腿冲拳
６、弓步冲拳
７、仆步穿掌
８、弓步推掌
＊、要求：动作到位，有力
练习与要求
１、学生听口令站队
模仿
数
时
量
弱
强
中
弱
材
二、武术：基本功串联
２、教师宣布本课内容，任务
２、学生听口令练习、分
3、专门性练习
基本部一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑
二、武术：基本功串联
3中
分
１、组织：四列横队体操队形
１、正踢２、侧踢
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
体
育
课
教
案
第八周
第２课
教材
任
内
容
准备部一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑
二、小篮球：接球跑动单手投篮
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。
务
三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。
课的内容
一、课堂常规(略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
组织与教法
１、体委组织整队
２、教师宣布本课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织:四列横队
练习与要求
１、学生听口令站队
２、学生听口令练习、模仿
一、练习：
１、钻绳
２、滚过垫子
３、跨过栏架
４、跳过２－３米
＊、要求：保证动作质量，遵守规则
一、练习：
时
数
量
弱
强
中
弱
分
２、徒手操、伸展运动
基本部一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑
二、小篮球：接球跑动单手投篮
重点：投篮手型正确
3中
一、组织：分成四组同时进行
＊、执教
分
１、师示范讲解
２、分组练习
３、小组进行比赛
１、组织：分四组在篮球场上进行
＊、教法：
１、原地传接球练习
２、原地运球
３、原地单手投篮练习
４、接球跑动单手投篮练＊、要求:动作连贯协调准确
习
１、教师讲解示范
２、分组练习
４、区别对待
３、教师巡回指导
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
体
育
课
教
案
第九周
第１课
教材
任
内
容
准备部一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。
一、韵律操
二、游戏：钻圈赛跑
务
三、培养学生克服困难，永往直前的精神.陶冶学生美的情操。
课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、徒手操、伸展运动
组织与教法
１、体委组织整队
二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力.并基本掌握练习方法。
练习与要求
１、学生听口令站队
模仿
时
数
量
弱
强
中
弱
２、教师宣布本课内容，任务
２、学生听口令练习、３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
一、组织：
*＊
***＊
一、练习：
１、复习学过的韵律＊*○
＊*
操动作
２、分段、分节练习韵律操
３、完整练习随音乐练习
*、要求：动作有节奏、富有表现力
二、练习
１、体会练习方法
２、分组练习
３、比赛
４、讲评
*、要求:听从指挥遵守规则
分
２、专门性练习
基本部一、韵律操
二、游戏：钻圈赛跑
3中
分
*、教法：
１、示范讲解动作
２、分组练习
３、集体练习
４、随音乐练习
二、组织：
＊＊
－○——○*＊
－○——○＊、教法：
１、教师讲解游戏规则
２、学生练习
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织:四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
体
育
课
教
案
第九周
第２课
教材
任
内
容
准备部一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作.
一、小篮球：接球跑动单手投篮
二、游戏:行到一致
务
三、培养学生克服困难,永往直前的精神。陶冶学生美的情操。
课的内容
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
组织与教法
１、体委组织整队
二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。
练习与要求
１、学生听口令站队
时
数
量
弱
强
中
弱
２、教师宣布本课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织:四列横队
２、学生听口令练习、模仿
分
２、徒手操、伸展运动
基本部一、小篮球：接球跑动单手投篮
二、游戏：行动一致
3中
一、组织:分成四组在篮球场地进行
＊、教法:
一、练习
１、跑动传接球练习
２、跑动运球练习
习
４、接球跑动单手投篮练习
＊、要求：动作连贯衔接自然
二、练习:
３、跑动单手投篮练分
１、教师讲解示范
２、学生练习
３、个别纠正
二、组织：分成四组带到游戏场地进行
＊、教法：
４、巡回指导表扬与鼓励
１、体会游戏方示
２、学生分组练习
３、比赛
*、要求:按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动
１、教师讲解游戏规则
２、学生练习
３、比赛
４、讲评
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听,提问
体
育
课
教
案
第十周
第１课
教一、跳绳：跳短绳（考核）
材
二、自选项目：排球或篮球
任
务
内
容
准备部分
基本部分
一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。
二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、徒手操、伸展运动
３、专门性练习
一、跳绳：跳短绳
(考核）
二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球)
１、体委组织整队
２、教师宣布本课内容，任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
一、组织：共分四组分别考核
*、教法：
１、宣布考核方法，注意事项及要求
２、编组考核
３、根据学生兴趣安排其它练习项目
二、组织：自由形成小团体，锻炼或比赛
＊、教法：
１、教师布置器材，观察
２、小组长负责
１、学生听口令1站队
２、学生听口令
练习、模仿
3一、练习：
１、充分做好准
备活动
２、学生练习
３、考核开始
＊、要求：听从
指挥,遵守规则
二、练习：分别
在球类场地活5动
*、要求:听从组长领导,自觉遵守纪律
弱
中
强
中
弱
结一、放松活动
束二、总结
部三、下课
分
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
体
育
课
教
案第十周
第２课
教一、身体素质练习
材
二、武术：少年拳第一套
任
务
内
容
准备部分
一、通过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。
二、改进少年拳第一套(１－４）动作要领。
三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织:四列横队
一、组织：分四组巡回锻炼
＊、教法：
１、讲解示范
２、学生练习
３、时间控制
二、组织：四列横队
＊、教法：
１、完整示范动作
２、分解示范并讲解要领
３、听口令进行分解练习
４、分组练习
５、互相指导并纠正错误
1、学生听口1令站队
2、学生听口
令练习、模
仿
3一、练习：
１、翻越障碍
２、云梯移行
３、蛙跳
＊、要求：在完
成次数或时间
的情况下尽量
保证动作质量
二、练习：
１、震脚架打
２、蹬腿架打
３、垫步弹踢
４、马步横打练习
５、１－４动作练习
６、分小组成套练习
７、互相指导练习１－４
＊、要求:步型正确上下肢动作要协调
１、学生模仿
２、学生听，提问
弱
中
强
中
弱
一、课堂常规(略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
一、身体素质练习
二、武术:少年拳第一套１－４节
重点：
１、动作到位有力手眼协调配合
２、垫步弹踢，马步横打
结一、放松活动
束二、总结
部三、下课
分
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织:四列横队
新课标五年级上册体育教案
人教版新课标五年级上册体育教案（精选6篇）
作为一位无私奉献的人民教师，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是店铺精心整理的新课标五年级上册体育教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
新课标五年级上册体育教案
篇1教学内容：
1.上两步掷垒球或沙包
2.跳背
教学任务：
一、准备部分：(8")1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
2.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:一、准备部分:(8")1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3.准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分:(28")1.上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2.跳背
(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于
他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分:(4")1.整理放松;2.小结、讲评;3.宣布下次课内容;4.下课。
新课标五年级上册体育教案
篇2教学目标：
进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。
教学重点、难点：
助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。
教具准备：
1、多媒体电脑。
2、CAI教学软件。
教学时间：
1课时。
教学过程：
利用CAI课件“跨越式跳高简图”引入。
利用CAI课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。
学生思考回答
①跨越式跳高由那四个技术环节构成?②重难点是什么?利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。
利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。
设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?设疑：跳高技术是由那四个阶段组成?设疑：起跳腿怎样用力起跳?设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起?设疑：腾空过杆怎样落地?腾空过杆瞬间怎样转体、转髋?以上问题在教师的引导和CAI课件展示下，学生回答。
总结。根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。
新课标五年级上册体育教案
篇3学习阶段：
水平三
学习目标：
在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
学习内容：
弯道跑
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动：
1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。
2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。
3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性，从态度上重视广播操。
4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。
学生活动：
1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。
2.在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。
3.要把广播操的动作做到位。
组织：纵队和散点
二、合作探究
重点：知道晚道跑的技术要领。
难点：注意弯道跑中的技术运用。
教师活动：
1.教师讲解弯道跑的技术要领。
2.组织小组进行专项准备活动。
3.组织探究学习弯道跑。
4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。
5.组织学生继续练习。
学生活动：
1.认真的听好教师的讲解。
2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。
3.小组探究学好技术动作。
4.积极的发言,进行总结。
5.在总结的基础上改正动作。
组织：四列横队和自由练习
场地器材：田径场
新课标五年级上册体育教案
篇4学习阶段：
水平三
学习目标：
主动参与广播操的复习，并能做出示范。
积极参与跳长绳活动。
学习内容：
跳长绳广播操
学习步骤：
一、小组活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。
3、组织学生比赛展示。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。
3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。
4、在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。
5、分组展示“1+1”跳长绳。
组织：
六列横队、小组分散
二、合作学练，提高质量
教师活动：
1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。
2、组织学生分组练习。
3、组织学生分组过关。
学生活动：
1、了解本课复习的要求。
2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。
3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。组织：
场地器材：
操场、录音机、长绳三根
新课标五年级上册体育教案
篇5教学目的1、培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。
2、能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。
3、发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。
教学要求：
1、提高学生的速度
2、高学生的灵敏素质
3、培养学生的协作意识
4、培养学生的协作意识
过程方法
1、全班同学参与，能够做到动作连贯。
2、速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。
情感态度
1、培养学生团结的精神和互相协作的意识。
2、真正让学生体验成功的喜悦心情。
3、教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。
教学过程：
一、放松活动：
1、放松操节。
2、活动踝关节。
(一)上肢运动
(二)腰部运动
(三)踢腿运动
(四)踝关节运动
(五)跳跃运动
二、本课内容：
1、先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的同学演示。
2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。
3、集体学习起跳与助跑的.动作
4、先集体练习，然后分散练习
5、2――4步助跑起跳手摸高物。
6、确定助跑的步数和距离、反复练习。
7、助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。
8、6――8步助跑蹲踞式跳远。
三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。
四、整理场地，归还器材。
组织方法：
xxxxxxxxxx●xx
xxxxxxxx口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。
1、做热身操时，动作到位，合牌。
2、注意力集中，认真练习，听从指挥。
3、集合时做到快、静、齐。
新课标五年级上册体育教案
篇6教材分析
1、本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。
2、跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，是人类最基本的活动能力，又是学生比较熟悉和喜欢的运动项目之一，急行跳远及其游戏简单易学，在自然助跑与起跳相结合
学情分析
五年级学生较之三四年级学生的身体协调性有了进一步的发展，学习注意力集中时间进一步增长，女生身体活动能力与男生差距缩小，因此技能教学过程中，较三四年级有了更高要求，并通过教学进一步发展跳跃能力。
教学目标
A、学生通过学练，进一步发展急行跳远的能力，能把助跑和单脚起跳很好结合，并轻巧双脚落地。
B、学生进一步发展身体协调性和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，初步形成正确的身体姿势，提高观察能力和时空感觉。
C、初步养成勇敢、自信、果断和克服困难的精神。
教学重点和难点
助跑与单脚踏跳结合技术
教学过程
1、激发学生兴趣、热身与导入“同学们都会跳绳吧！！那就跳起来吧！大家散开点。”
2、专项引导：单脚、双脚连续跳绳（111、222，11、22，1、2）（提示想尽快跟节奏，膝盖得微屈，有弹性）
3、教师示范完整的急行跳远动作，让学生重点观察助跑与起跳的结合瞬间动作。教师的漂亮动作激发学生学习的兴趣。（学生和教师共同总结出：加速助跑，积极跳起的要领）
4、自主发展跳跃能力：先布置场地（把绳摆放成圆和正方形强调圆——单脚，方——双脚（上一步起跳、双脚落地）（安全提示：强调必须一人练习完毕回到队伍后面后，下一人开始练习）然后到3——5步助跑到自我适当的距离，期间教师个别指导与纠错。（期间多次强调加速助跑，积极跳起、看谁踏得准、落地轻、落地稳等）
5、挑战赛：分自我挑战（及格赛，小组互帮互助，使尽量多的同伴过及格线，男女稍有区别；小组推优赛；全班争优赛）把课堂气氛推向高潮。
6、创新游戏：小组编织图形赛（期间播放舒缓的轻音乐！）
7、小结与回收器材。
五年级第一学期体育与健康教学内容安排
类别
队形
队列
跳绳
体
操
类
头手倒立
田
径
类
50米快速跑
弯道跑
立定跳远
双手前抛实心
耐久跑（50米*8往返跑）
球
类
排球垫球
足球传接球
篮球原地运球
篮球行进间运球
游戏类
室内课
根据课堂教学内容设计与所学内容相符的游戏进行穿插
体育与健康知识
22233421242站立式起跑
21项目
课堂常规
基本队形队列练习
齐步走与立定、队形的多种变换
单人短绳
复习广播操《七彩阳光》
侧手翻
前滚翻
课时
122322五年级体育课教案
第1次
作者：
教案来源：
教材1、队形队列练习
2、游戏：报数成团
内容
教
学
目
标
认知目标：
通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
技能目标：了解并熟悉原地的各种转换及把握踏步的节奏与方法。
情感目标：
活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的结构
教学内容
运动量
时间
次数
组织教法要求
准
备
部
分
一、课堂常规
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、提高学生兴趣
要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
1、体育委员集合整队，报
告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、小游戏：
“反口令”
基
本
一、队形队列练习
组织：
同上
教学方法：
1、教师示范讲解动作
2、组织学生练习
3、正误对比
4、提高练习
要求：注意力集中，动1、原地队列动作－立正、稍息、看齐、报数、踏步、集合。
2、原地转法－正方向（向
左、向右、向后）转，斜方
向转法（半面向左、向右转）。
部
分
二、游戏：
报数成团
22作正确
组织：
围成圆圈
教法：
教师讲解游戏方法及规则
要求：注意力集中
按要求进行游戏
结
束
部
分
一、二、三、四、五、集合整队
整理放松
课堂小结
归还器材
师生再见
1组织：
四列横队
教学方法：
教师喊口令、学生愉快的完成动作
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场地器
材
1、篮球场
练习
密度
教
学
提
示
32％--35％
五年级体育课教案
第2次
作者：
教案来源：
教材1、队形队列练习
2、游戏:穿过小树林;内容
教
学
目
标
认知目标：
通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧
技能目标：培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。
情感目标：
培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
课的结构
准
备
部
分
一、课堂常规
教学内容
运动量
时间
次数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、提高学生兴趣
组织教法要求
1、体育委员集合整队，报6告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
中等速度跑步400米
要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
基
本
部
分
一、队形队列练习
1、原地踏步走与立定
2、齐步走与立定
3、跑步走与立定
二、游戏:
穿过小树林;
规则:
1、必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。
22组织：
同上
教法：
1、教师示范讲解动作
2、组织学生练习
3、正误对比
4、提高练习
要求：
精神饱满
队伍整齐
组织：
分组游戏
教法：
1、教师讲解游戏方法及规则
2、教师做正确示范
要求：
学生按要求进行游戏
游戏过程中注意安
全。
结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：
四列横队
教学方法：
教师喊口令、学生愉快的完成动作
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场
地
器
材
1、篮球场
练习
密度
教
学
提
示
32％--35％
五年级体育课教案
第3次
作者：
教案来源：
教材1、基本体操：广播体操（1－4）节；2、游戏：叫号跑圈
内容
教
学
认知目标：通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
目
标
课
的结
构
技能目标：养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。
情感目标：培养学生集体主义精神，发展学生反应能力和奔跑能力。
教学内容
运动量
时次
组织教法要求
间
数
准
备
部
分
一、课堂常规
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、提高学生兴趣
要求：
集合快、静、齐
基
本
一、习“七彩阳光”（1－4）节；
第一节，预备节
第二节，身展运动
第三节、扩胸运动；
第四节，踢腿运动
组织：
成体操队形
教法：
教师喊口令
1、教师讲解示范讲动作
2、教师详细讲解每节操重点、1、体育委员集合整队，报告人数。
62、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
中等速度跑步400米
重点：各节的动作要领及要求。
部
分
难点：动作的准确性和优美大方。
3、游戏：叫号跑圈
方法:学生先按组报数，每人记住自己的号数，分别站在自己的大本营里，听老师报数。每组这一号数的学生迅速跑出，绕四个大本营一圈，谁先跑回自己的营地谁就先得一分，最后得分最多的一组为胜。
规则：1、记住自己的号数，跑错不记分。
2、必须坐在自己的大本营内。听到号方可起跑。
难点以及容易做错的环节
3、教师喊口令学生练习
4、及时纠正学生的错误动作。
要求：
动作到位且有力度
组织：学生围成一个圈
教法：老师讲解游戏方法和规则并且做示范
要求：遵守规则，注意安全。
26结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
组织：
四列横队
教法：教师播放放松音乐，带领学生愉悦且放松的完成动作。
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
练习
密度
35％--40％
场地器
材
1、篮球场
教
学
提
示
五年级体育课教案
第4次
作者：
教案来源：
教材1、基本体操：广播体操（4—6）节；2、游戏：报数比赛
内容
教
学
目
标
课
的结
构
认知目标：通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。
技能目标：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。
情感目标：培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。
教
学
内
容
运动量
时次
组
织
教
法
要
求
间
数
准
备
部
分
一、课堂常规
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、提高学生兴趣
要求：
集合快、静、齐
1、体育委员集合整队，报告人数。
62、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
慢跑600米
基
本
1组织：
同上
教法：
1、教师讲解示范讲动作
2、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节
3、教师喊口令学生练习
一、复习“七彩阳光”（4—6）节；
第四节，踢腿运动
第五节，体侧运动
第六节、体转运动
重点：各节的动作要领及要求。
部
分
难点：动作的准确性和优美大方。
2二、游戏；
报数比赛
规则：
1、必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。
2、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。
24、及时纠正学生的错误动作
要求：
动作整齐一致
组织：
分组进行
教法：
1、教师讲解游戏方法和规则并且做示范
2、指导学生进行游戏
要求：
按游戏规则进行游戏
结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：
四列横队
教法：
教师喊口令并且带领学生一起放松
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场
地
器
材
1、篮球场
练习
密度
教
学
提
示
35％--40％
五年级体育课教案
第5次
作者：
教案来源：
教材1、基本体操：复习广播体操（7－9）节；2、身体素质练习
内容
教
认知目标：通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要学
领的掌握。
目
技能目标：培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。
标
情感目标：培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观。
课的结构
教学内容
运动量
时间
准
备
部
分
一、课堂常规
次
数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
组织教法要求
1、体育委员集合整队，报告
人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
慢跑600米
2、提高学生兴趣
要求：
集合快、静、齐
基
本
部
组织：
成体操队形
教法：
1、教师讲解示范动作
2、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节
3、教师喊口令学生练习
4、及时纠正学生的错误动作
要求：精神饱满
动作准确有力
组织：
同上
教法：
1、教师讲解每个练习的方法及其锻炼的部位
一、复习“七彩阳光”（7－9）
节；
二、第七节，腹背运动
第八节，跳跃运动
第九节、整理运动；
重点：各节的动作要领及要
求。
难点：动作的准确性和优美大方。
三、身体素质练习
1、原地快蹬
2820S*2组
2、原地腾空跳（15次）
分
2、教师做示范
3、及时评价学生的练习情况
要求：
认真刻苦
按质量完成
结
束
部
分
场
地
器
材
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1、篮球场
1组织：
四列横队
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
练习
密度
教
学
提
示
30％--35％
五年级体育课教案
第6次
作者：
教案来源：
教材1、单人短绳
2、游戏：“看谁跳的快”
内容
教
认知目标：通过本次课的教学，使学生初步掌握单人跳小绳的技能学
方法,和发展下肢力量的能力。
目
技能目标：培养学生克服困难的能力和相互配合的精神.发展下肢的标
能力。
情感目标：培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
课的教学内容
结构
准
备
部
分
一课堂常规
运动量
时间
次数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
基
♀♀
♀♀
1、教师示范讲解
一、单人跳小绳
1、动作:
组织：
成体操队形
教法：
组织教法要求
1、体育委员集合整队，报6告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
慢跑600米
本
重点:绕绳与起脚的配合
难点:轻松协调,
动作连贯.212、模仿练习
3、尝试练习
4、正误对比练习
5、提升练习
要求:摇绳轻松。
组织：
分成四组
教法：
1、教师讲解游戏方法和规则并且做示范
2、指导学生进行游戏
3、对学生在游戏过程中的表现进行评价（包括教师评价与学生互评）
要求：
从游戏中寻找到学习的快乐
部
分
二、游戏：“看谁跳的快”
方法：
将全班学生分成四组，一分钟计时跳，每一组分别进行，选出每组的优胜者，每组的优胜者再进行比赛，直至决出本班的“跳绳王”。
结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：四列横队
教法：
教师带领学生一起放松
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场
地
器
材
a)
篮球场
b)
短绳30根
练习
密度
教
学
提
示
35％--40％
五年级体育课教案
第7次
作者：
教案来源：
教材1、单人短绳
2、游戏：“跳绳接力”
内容
教
学
目
标
课的结构
准
备
部
一、课堂常规
认知目标：通过这节课的学习，使学生掌握跳小绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。
技能目标：发展下肢力量，协调等身体素质。
情感目标：培养学生团结进取的优良品质。
教学内容
运动量
时间
次数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
组织教法要求
1、体育委员集合整队，报6告人数。
分
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
慢跑600米
教法：
◎
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
基
本
部
分
一、单人跳小绳
重点：跳摇要配合协调。
难点：轻松、连贯动作自然。
二、游戏：“跳绳接力”障
方法：
将学生平均分成四组，每
组一条短绳，当第一个学
22组织：
成体操队形
教法：
1、教师示范讲解
2、模仿练习
3、尝试练习
4、正误对比练习
5、提升练习。要求:摇绳轻松。
组织
：
分组进行
教法：
1、教师讲解游戏方法和
生
跳到标志线后返回将绳交
给第二名同学，依此类推
所有学生最先跳完的队为
胜队。
规则并且做示范
2、指导学生进行游戏
3、对学生在游戏过程中的表现进行评价
要求：
按规则进行游戏
结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：
四列横队
教法：
教师带领学生一起放松
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场
地
器
材
1、篮球场
2、跳绳30跟
练习
密度
教
学
提
示
35％--40％
五年级体育课教案
第8次
作者：
教案来源：
教材1、站立式起跑
2、游戏：30米快速往返接力跑
内容
教
认知目标：通过本课学习，学生能了解站立式起跑的动作要领，并学
学会游戏的方法。
目
技能目标：大部分学生能初步掌握站立式起跑技术动作，发展学生标
上下肢协调、提高反应能力。
情感目标：培养勇敢顽强，乐观自信的性格品质。
课的结构
准
备
部
分
一课堂常规
教学内容
运动量
时间
次数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
要求：
体育委员声音口令组织教法要求
1、体育委员集合整队，报6告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
1、柔韧性练习
①弓步压腿
②侧压腿
③体前屈
2、辅助练习
①原地摆臂
②原地小步跑
③原地高抬腿
基
本
部
分
1、站立式起跑
2洪亮
集合快、静、齐
组织：
成体操队形
教法：
1、教师示范讲解动作
2、模仿练习
3、分组尝试练习
4、正误对比练习
5、错误纠正
6、提升练习
要求：主动思考
加强交流
组织：
分组游戏
教法：
要领：两腿前后开立，弯曲
重心前移，异侧手脚在前后。
重点：异侧手脚，重心前提。
难点：反应迅速蹬地有力。
22、游戏：30米快速往返接力跑
规则：
教师讲解游戏方
a)
学生必须结合利用站立式起跑
b)
击掌后才能起跑
法及规则
要求：
学生按要求进行游戏，结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：
四列横队
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场
地
器
材
50米直道
练习
密度
教
学
提
示
30％--35％
五年级体育课教案
第9次
作者：
教案来源：
教材1、复习站立式起跑
2、50M快速跑
内容
教
学
目
标
认知目标：通过学习,了解快速跑的动作技术要领
技能目标：提高学生的速度素质,促进学生快速跑动能力的发展。
情感目标：培养学生不怕吃苦,积极进取的精神品质
课的结构
教学内容
运动量
时间
次
数
1组织：
组织教法要求
准
备
部
分
一课堂常规
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
1、体育委员集合整6队，报告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
1、柔韧性练习
①弓步压腿
②侧压腿
③体前屈
2、辅助练习
①原地摆臂
②原地小步跑
③原地高抬腿
基
本
部
分
一、复习站立式起跑
要领：两腿前后开立，弯曲重心前移，异侧手脚在前后。
重点：异侧手脚，重心前提。
难点：反应迅速蹬地有力。
二、50米快速跑
结合站立式起跑进行
重点：
起跑的正确姿势
难点：起跑后加速跑时注意抬上体不要过早
23组织：
分组进行
教法：
1、教师再次讲解动作要领以及重难点
3、教师组织学生分组复习
4、正误对比练习
5、纠正错误动作
6、提高练习
要求:注意力集
反应迅速
组织队行：四路纵队
教法：
1、教师讲解动作要领及注意事项
2、学生进行练习
要求：
注意力集中
结
束
部
分
场
地
器
材
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
50米直道
1组织：
四列横队
教法：教师带领学生伴音乐放松
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
练习
密度
教
学
提
示
30％--35％
五年级体育课教案
第10次
作者：
教案来源：
教材1、50M快速跑
2、冲过火力网
内容
教
认知目标：进一步掌握50米快速跑技术动作
学
技能目标：发展学生的速度、力量等身体素质，提高奔跑能力
目
情感目标：培养学生的竞争意识和团结协作的优良品质。
标
课的结构
准
一课堂常规
教学内容
运动量
时间
次数
组织：
×××××××
组织教法要求
1、体育委员集合整
备
部
分
队，报告人数。
1×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
2、上课，师生问好。
63、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
1、柔韧性练习
①弓步压腿
②侧压腿
③体前屈
2、辅助练习
①原地摆臂
②原地小步跑
③原地高抬腿
基
本
一、50m快速跑
运用各种起跑姿势后接50米快速跑
重点：反应迅速
加快步频与步幅
难点：找到步频与步幅的合适点
组织：
×
×
Ο
Ο
×
×
Ο
Ο
×
×
Ο
Ο
教法：
1、2、教师示范讲解动作
学生分组尝试练习
部
分
二、游戏：冲过火力
网
13、4、对比练习
提高练习
教学重点：提高奔跑28能力和投掷能力。
方法：1一队攻一队守，守队每人一个沙包。
2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。
3统计得分。
要求:注意力集中，反应迅速
组织：如图
оооооо
×××××
Δ
оооооо
×××××
教法：教师讲解游戏方法及规则并且示范
要求：
按规则进行游戏
结
束
部
分
二、集合整队
三、整理放松
四、课堂小结
6五、归还器材
师生再见
1组织：
四列横队
教法：教师带领学生一起放松
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场地
1、50米直道
器材
2、小沙包20个
练习
密度
教
学
提
示
35％--40％
五年级体育课教案
第11次
作者：
教案来源：
教材1、弯道跑
2、“十字”接力比赛
内容
教
认知目标：使学生初步掌握“弯道跑”的技术要领，引导学生有意识地学
加大右臂右腿的摆幅和蹬地力量，发展奔跑能力。
目
技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技能要领，体会弯道标
跑的特点，发展弯道跑的能力。
情感目标：培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互助的价值和快乐。
课的结构
教学内容
运动量
时间
次数
组织教法要求
准
备
部
分
一课堂常规
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
1、体育委员集合整队，报
告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二：准备活动
1、徒手操
①头部运动
②肩关节运动
③腰部运动
④膝关节运动
⑤腕关节、踝关节运动
2、辅助练习
①原地摆臂
②原地小步跑
③原地高抬腿
基
本
1、原地摆臂练习
部
分
2、慢跑练习
3、中速跑练习
4、快速跑练习
2一、弯道跑
技术要领：右臂摆动幅度，力量大于左臂。
身体向圆心（左侧）方向倾斜。右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。
1要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
组织：成体操队形
教法：1、示范讲解弯道跑技术
2、组织学生练习
①原地练习弯道跑摆
臂
②围圈慢跑练习体会重心左移
③直道进弯道跑练习
④弯道跑练习
3、正误对比练习
4、提高练习
组织：
分四组进行
教法：教师讲解游戏方
二、“十字”接力比赛
讲解比赛规则及方法
法及规则并示范
要求：按质按规则进行游戏
结
束
部
分
1、集合整队
2、整理放松
3、课堂小结
4、归还器材
5、师生再见
1组织：
四列横队
教法：教师带领学生一起放松
要求：放松充分，集合快、静、齐。
场地器材
1、田径场
2、四根接力棒
练习
密度
教
学
提
示
35％--40％
五年级体育课教案
第12次
作者：
教案来源：
教材1、弯道跑
2、游戏：“50米弯道计时赛”
内容
教
认知目标：使学生掌握“弯道跑”的技术要领，发展弯道跑能力。
学
目
技能目标：通过弯道跑练习，使学生掌握技能要领，体会弯道跑的标
特点，发展弯道跑的能力。
情感目标：培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神。
课的结构
准
备
部
分
一、课堂常规
教学内容
运动量
时间
次数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
组织教法要求
1、体育委员集合整队，报
告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
1、徒手操
①头部运动
②肩关节运动
③腰部运动
④膝关节运动
⑤腕关节、踝关节运动
2、辅助练习
①原地摆臂
②原地小步跑
③原地高抬腿
一、弯道跑
组织：
基
本
技术要领：右臂摆动幅度，力量大于左臂。
身体向圆
心（左侧）方向倾斜。右脚
用前脚掌内侧，左脚用前脚
掌外侧。
1、原地摆臂练习
2、慢跑练习
2成体操队形
教法：
1、教师再次强调技术1动作并示范
2、组织学生练习
①原地练习弯道跑摆臂
②围圈慢跑练习
③直道进弯道跑练习
④弯道跑练习
2教法：
1、教师讲解并示范进行计时
2、对学生的游戏过程进行评价
要求：按质按量完成
5、正误对比练习
6、提高练习
组织：
分组进行
部
分
3、中速跑练习
4、快速跑练习
二、游戏：“50米弯道计时赛”
方法：将学生分成四人一组
每组采用站立式起跑，先到达终点者为优胜者，教师进行计时，全班用时最少者为全班“弯道跑能手”
结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：四列横队
教法：教师喊口令且带领学生一起放松
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场地器
材
1、田径场
练习
密度
教
学
提
示
35％--40％
五年级体育课教案
第13次
作者：
教案来源：
教材1、立定跳远
2、游戏：猜拳进步
内容
教
认知目标：让所有学生明确立定跳远的技术结构
学
目
标
技能目标：增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。
情感目标：培养学生遵守纪律、服从指挥的良好习惯
运动量
时间
次数
组织教法要求
课的教学内容
结构
准
备
部
分
一课堂常规
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
1、体育委员集合整队，报
告人数。
、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二：准备活动
1、徒手操
①头部运动
②肩关节运动
③腰步运动
④膝关节运动
⑤腕关节、踝关节运动
2、柔韧性练习
①弓步压腿
②侧压腿
③体前屈
一、学习立定跳远
组织：分组进行
教法：
1、教师示范讲解
2、学生模仿练习
3、学生尝试练习
4、正误对比
5、提升练习
动作方法：
基
本
收腹提膝伸小腿，一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，部
平稳落地跳的远.
要求：认真练习
相互探讨
不断提高
组织：
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地
分
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
2X
X
——————
二、游戏：猜拳进步
教法：
方法：画两条相距20m的线，两个同学为一组，两人猜拳，谁赢了谁就像前迈一步，要求是双脚起跳双脚落
21、教师讲解游戏的方法规则
2、组织学生进行游戏
地，谁先到对面得线，谁就
3、对学生的游戏过程算获胜。
进行评价
要求：按规则进行游戏
结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：四列横队
教法：教师带领学生充分放松
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场
地
器
材
1、篮球场
练习
密度
教
学
提
示
35％--40％
五年级体育课教案
第14次
作者：
教案来源：
教材1、立定跳远
2、2.对抗游戏。
内容
教
认知目标：让所有学生进一步明确立定跳远的技术结构
学
技能目标：增强学生的下肢力量，提高其全身协调用力能力。
目
情感目标：通过对抗练习培养学生合作能力，针对现实问题的观察和标
课的教学内容
结构
准
备
部
一、课堂常规
判断及解决问题的能力。
运动量
时间
次数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
组织教法要求
1、体育委员集合整队，报
告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
分
二、准备活动
1、徒手操
①头部运动
②肩关节运动
③腰步运动
④膝关节运动
⑤腕关节、踝关节运动
2、柔韧性练习
①弓步压腿
②侧压腿
③体前屈
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
要求：
体育委员声音口令洪亮
集合快、静、齐
组织：
×××××××
教法：
1、教师再次强调动作要领及重难点并示范
2、组织学生巩固复习
3、教师巡回指导及时纠正学生错误动作
4、正误对比
5、提高练习
要求：动作协调
腾空充分
基
一、复习立定跳远
复习上节课学习的动
作要领并按要求进行蛙跳
练习。
本
部
1.看谁最强
分
学生以自愿的原则，组成三人小组，根据挂图和老师的示范在组内进行进行跳远二.实战对抗
2和调准比赛
组织：分组游戏
教法：
1、教师讲解游戏方法及规则
2、组织学生按规则进行游戏
要求：
学生按要求进行游戏，游戏过程中注意安全。
2.团结就是力量
组织小组间的对抗比赛。
成绩好的男女生各两组进
行对抗比赛。
3.巅峰对决
结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：
四列横队
教法：
教师带领学生一起放松
要求：放松充分，集合快、静、齐。
场
地
器
材
1、田径场
练习
密度
教
学
提
示
125次／分
五年级体育课教案
第15次
作者：
教案来源：
教材1、原地双手前掷实心球2、游戏：齐心协力
内容
教
认知目标：通过原地双手向前掷实心球的教学，使学生掌握其动作要学
领，并能简单描述整个动作。
目
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其标
力量素质。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
课的结构
准
备
部
分
一、课堂常规
教学内容
运动量
时间
次数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
体育委员声音口令洪组织教法要求
1、体育委员集合整队，报
告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
1、徒手操
①头部运动
②肩关节运动
③腰部运动④腹背运动
⑤膝关节运动
⑥腕关节、踝关节运动
2、柔韧性练习
①弓步压腿②侧压腿
③体前屈④双人压肩
基
本
部
分
一、原地双手前掷实心球
技术要领——双手持球于
头后，通过蹬脚、送髋、挺
胸、摆臂向前抛出。
2亮
集合快、静、齐
组织：
××××××
____________安全线
——————投掷线
——————投掷线
____________安全线
××××××
教法：
1、教师示范讲解技术动作
2、学生徒手练习
3、学生模仿练习
4、学生尝试练习
5、正误对比
6、教师纠正错误动作
7、提高练习
1、徒手练习：学习双手
向前抛实心球的基本动作，并形成初步的表象。
2、尝试练习三次：结合实
心球进行抛远练习，体验学
习本领。
二、游戏：齐心协力
方法：将学生分成四个组，每组人数相等。每小组的人分好工，搬自己的的实心2球。
要求:投掷的时候站在安全线以外，全部投掷完以后统一捡球
组织：
▲▲▲▲
▲▲▲▲
▲▲▲▲
▲▲▲▲
教法：教师讲游戏
方法和规则并且示范。
要求:按要求进行游戏
结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：
四列横队
教法：
教师带领学生一起进行放松练习
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场地器
材
1、田径场
2、实心球15个
练习
密度
教
学
提
示
35％--40％
五年级体育课教案
第16次
作者：
教案来源：
教材1、原地双手前掷实心球2、队形队列练习
内容
教
认知目标：通过双手向前抛实心球的教学，使学生掌握其动作要领，学
并能简单描述整个动作。
目
技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强标
其力量素质。
情感目标：通过整堂课的教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。
课的结构
教学内容
运动量
时
间
准
备
部
分
一课堂常规
次
数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
要求：
体育委员声音口令组织教法要求
1、体育委员集合整队，报
告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
1、徒手操
①头部运动
②肩关节运动
③腰部运动④腹背运动
⑤膝关节运动
⑥腕关节、踝关节运动
2、柔韧性练习
①弓步压腿②侧压腿
③体前屈④双人压肩
基
本
部
分
一、原地双手前掷实心球
技术要领——双手持球于
头后，通过蹬脚、送髋、挺
胸、摆臂向前抛出。
1洪亮
集合快、静、齐
组织：
××××××
____________安全线
——————投掷线
——————投掷线
____________安全线
××××××
教法：
1、教师再次示范讲解技术动作强调重难点
2、学生模仿练习
3、学生尝试练习
4、正误对比
5、教师纠正错误动作
5、提高练习
要求:投掷的时候站在安全线以外，全部投掷
1、徒手练习：复习双手
向前抛实心球的基本动作，并形成初步的表象。
282、尝试练习三次：结合实
心球进行抛远练习，体验学
习本领。
二、队形队列练习
进行各种队形队列练习
完以后统一捡球
组织：四列横队
教法：
1、教师进行各种队形队列练习的讲解并且正确示范
2、教师下达各种口令组织学生进行练习
要求:精神饱满
动作一致
结
束
部
分
一、集合整队
二、整理放松
三、课堂小结
四、归还器材
五、师生再见
1组织：
四列横队
教法：教师带领学生一起做放松操
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场地1、田径场
2、实心球15个
练习
密度
35％--38％
器
材
教
学
提
示
五年级体育课教案
第17次
作者：
教案来源：
教材1、巩固原地双手前掷实心球2、游戏：投准、投远
内容
教
认知目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要学
领及用力顺序。
目
技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素标
质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
课的结构
教学内容
运动量
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
次
数
1组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
◎
教法：
1、讲解教学内容
2、激发学生学习兴趣
3、教师示范领做
要求：
体育委员声音口令组织教法要求
1、体育委员集合整队，报
告人数。
2、上课，师生问好。
3、检查着装、安排见习生。
4、宣布本课的任务及要求。
二、准备活动
1、徒手操
①头部运动②肩关节运动
③腰部运动④腹背运动
⑤膝关节运动
⑥腕关节、踝关节运动
2、柔韧性练习
①弓步压腿②侧压腿
③体前屈④双人压肩
基
本
部
分
一、原地双手前掷实心球
按照前几节课所学的动作方法分组进行双手前抛实心球练习（10次∕组*2组）
重点：协调全身用力
二、投准、投远游戏
方法：
将学生平均分成四组
每组前面放有呼啦圈
2洪亮
集合快、静、齐
组织：
××××××
____________安全线
——————投掷线
——————投掷线
____________安全线
××××××
教法：
1、教师再次讲解动作要3领
2、教师组织学生分组巩固练习
3、教师轮回指导及时纠正错误动作
要求:听从指挥
看一组投中呼啦圈的次
注意安全
数多则哪组获胜
组织：
分组进行
教法：教师讲游戏
方法和要领并且示范。
要求:按双手前抛实心球的动作要求进行
结
束
部
分
1、集合整队
2、整理放松
3、课堂小结
4、归还器材
5、师生再见
组织：
四列横队
教法：教师带领学生一起做放松操
要求：
放松充分，集合快、静、齐。
场地1、田径场
2、实心球15个
3、呼啦圈4个
练习
密度
35％--42％
五年级体育课教案
第1课
教材
认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的教学情感：培养勇敢、果断的品质。
目技能：初步学习快速助跑准确起挑。
标
负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。
重快速助跑、准确起跳。
方法。
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：冲过火力网
点
助跑与起跳的有计结合。
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
次时强数
间
度
一、体育委员整队报告人数；
运动负荷
准
二、生问好，宣布课的内容；
—备
———————
部
三、检查服装，安排见习生；
分
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一蹲踞式跳远。
1专门练习（四节）；(四八呼)
21中
上
中下
基
2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；
3示范中程助跑跳远；
4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾42423本
起；
5教师讲解如何调整步点；
6学生做15—20米距离的助跑跳远
部
二游戏：冲过火力网
1讲解游戏方法、规则
2分组练习（用篮球代人进行练习）
分
3按规定方法游戏比赛。
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预33％
计
平均心率预
计
心率指数预
计
心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
五年级体育课教案
第2课
教一、民族传统体育：组合动作（三）①②二、投掷：双手向材
前，向后抛实心球（2千克）
认知：能记住组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法。
教情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。
学技能：初步掌握组合动作（三）①②动作。学会俩脚用力蹬目地，出手速度快。
标
负荷：发展协调、灵敏、柔
量力等素质。
重学会组合动作（三）①②动作：难点是动作协调，连贯，准
点
确，列位。
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
一、体育委员整队报告人数；
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
次时强数
间
度
运动负荷
准
★
▲
备
四、准备活动慢跑；
部
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、分
体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一：武术动作组合（三）①②
1讲解基本手型和常用动作名称复习。
216中
基
2分步讲解①动作，学生跟教师师范练习。
3分步讲解②动作学生跟着练习。
4集体①②动作，教师指出错误
33432本
5学生分散练习①②动作
6整队练习。
二：双手向前、后抛实心球（2千克）
7部
1徒手专门练习（四八呼）
2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。
3学生徒手模仿练习。
分
4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
心率指数预
计
五年级体育课教案
第3课
教一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：
两材
垒球
认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方教学目法要求。
情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。
技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快标
而有力的蹬直。
负荷：发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。
重起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
点
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
一．课堂常规：
一组织：如图一
次时强数
间
度
运动负荷
准
备
部
分
1．体育委员整队
××××××××
2．师生问好。
××××××××
3．检查服装、鞋子。
оооооооо
4．宣布课的内容
оооооооо
要求：整队迅速、整齐。
Δ
二．队列队形练习：
二组织：如图一
1．立正、稍息
要求：听口令统一练习。
2．向左（右）看齐
3．用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
三组织：如图二
自编徒手操操
×
×
×
×
×
×
×
×
1.扩胸运动
×
×
×
×
×
×
×
×
2.体转运动
о
о
о
о
о
о
о
о
3.体侧运动
о
о
о
о
о
о
о
о
4.腹背运动
5.腿部运动
6.全身运动
7.跳跃运动
1612一、蹲踞式跳远
中
1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物
（多次）
2基
2分住做高抬腿练习
3讲解踏跳动作
4学生根据教师讲解进行练习（多次）
本
5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空
6分组全程助跑踏沙坑练习
二、游戏：两垒球
中
下
部
1教师讲解游戏方法和规则
分
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
2分多小组进行
练习
3分组进行游戏
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
五年级体育课教案
第4课
教材
教学目认知：记住原地侧向投掷的动作要领。
情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。
技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。
一投掷：原地侧向投掷“管状物”
二选用教材
标
负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。
重用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。
点
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
次时强数
间
度
一．课堂常规：
一组织：如图一
1．体育委员整队
××××××××
2．师生问好。
××××××××
3．检查服装、鞋子。
оооо
оооо
4．宣布课的内容
оооо
оооо
要求：整队迅速、整齐。
Δ
二．队列队形练习：
二组织：2如图一
1．立正、稍息
要求：听口令统一练习。
2．向左（右）看齐
3．用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
三组织：如图二
自编徒手操操
×
×
×
×
×
×
×
×
1.扩胸运动
×
×
×
×
×
×
×
×
2.体转运动
о
о
о
о
运动负荷
3小
准
备
部
分
о
о
о
о
3.体侧运动
о
о
о
о
о
о
о
о
4.腹背运动
5.腿部运动
6.全身运动
7.跳跃运动
一原地侧向投掷“管状物”
1专门练习（2-3节）（四八呼）
基
2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷
的动作方法。
3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习
本
4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。
二选用教材：游戏角力
1教师讲解几种角力的方法。
部
2示范、演练，讲规则
3分组练习。
4开始游戏。
分
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
1中
中
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
心理负荷预计
注意力
情绪状态
材
意志表现
五年级体育课教案
第5课
教一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套）
二、跳跃：蹲材
踞式跳远
认知：了解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住教学目新学动作名称。
情感：培养学生……体意识和相互的良好习惯。
技能：提高学生动作的协调和节奏感，掌握一、二、三节动标
作方法
负荷：发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。
重掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性点
和准确性
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
次时强数
间
度
一、体育委员整队报告人数；
运动负荷
准
二、生问好，宣布课的内容；
—备
———————
部
三、检查服装，安排见习生；
分
★
▲
四、准备活动慢跑；
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律体操（第一套）：第一、二、三节
141教师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方2中下
基
法。
2学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解
和连贯练习。（多次）
本
3分散对练。（多次）
4集体练习
二、蹲踞式跳远
214部
1单脚连续跳10米
2做15-20米加速跑
3分组练习助跑起跳练习腾空跳
中
分
4教师讲解示范落地动作（多次）
5组合助跑起跳腾空进行落地动作练习
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
五年级体育课教案
第6课
教一、民族传统体育
组合动作（三）
二、跳跃：蹲踞式跳心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
材
远
教学认知：记住组合动作（三）③④⑤动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领
目情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。
标
技能：初步掌握组合动作（三）③-⑤动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。
负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质
重在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌点
要动作准确路线清楚；
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
次时强数
间
度
一．课堂常规：
一组织：如图一
1．体育委员整队
××××××××
2．师生问好。
××××××××
3．检查服装、鞋子。
оооооооо
4．宣布课的内容
оооо
оооо
要求：整队迅速、整齐。
Δ
二．队列队形练习：
二组织：如图一
1．立正、稍息
要求：听口令统一练习。
2．向左（右）看齐
3．用跑步法疏散与密集队形。
运动负荷
准
备
部
分
三.准备活动：
三组织：如图二
自编徒手操操
×
×
×
×
×
×
×
×
1.扩胸运动
×
×
×
×
×
×
×
×
2.体转运动
о
о
о
о
о
о
о
о
3.体侧运动
о
о
о
о
о
о
о
о
4.腹背运动
5.腿部运动
6.全身运动
7.跳跃运动
一、组合动作（三）③-⑤
1复习组合动作（三）①-②
3讲解④动作，学生跟着练习。
4讲解⑤动作，学生跟着练习。
本
5分散练习。
6整队练习。
二、蹲踞式跳远
部
1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。
2加速跑15-20米
3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。
分
4分组练习“蹲踞式”动作
5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳
基
2讲解③动作，学生跟着练习。
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
五年级体育课教案
第7课
教一、民族传统体育：武术组合动作（三）
二、投掷：原
材
地侧向投掷垒球
认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领
教情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学学生的民族自豪感
目技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯标
性和协调性
负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力
重学会全套组合动作的基础上掌握好①③动作，难点准确到位点
有力度
难
点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
3、专项准备活动；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生活动：1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4．动作一致，精神饱满。
运动负荷
次时强数
间
度
准
备
部
分
一、提武术组合动作（三）
1复习单个动作突出重点难做动作多练
基
2用呼喊动作名称或口令的方法进行练习
3分散分小组2-4人一组练习，相互纠正提高
4集体练习
本
5汇报“大比武”
二、原地侧向投掷垒球
部
1集体用短绳做绕肩练
2用短绳投远练习，复习动作。
3学生做动作教师讲评，指出存在错误
分
4分组进行原地侧向投掷垒球练习
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
心率指数预
计
五年级体育课教案
第8课
教材
教学认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成的了解丈量步点方法
一、跳跃：蹲踞式跳远
二、游戏：两垒球
目情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质
标
技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳
负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质
重改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力点
踏跳的组合
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
一、体育委员整队报告人数；
二、生问好，宣布课的内容；
—
———————
准
三、检查服装，安排见习生；
备
★
▲
部
四、准备活动慢跑；
分
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
次时强数
间
度
运动负荷
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一．蹲距式跳远
１原地双脚腹练
基
２加速跑１５－２０
米
３教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地
劝告程跳远的四个有机的组成部分
本
4学生进行步点的丈量和调整
5分组进行全程助跑跳远练习
二\游戏:两垒球
部
1讲解游戏方法\规则
2复习练习,主要练习配合传接球
3分组进行游戏
分
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
心理负荷预计
注意力
情绪状态
材
意志表现
五年级体育课教案
第9课
教一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、技巧：材
前滚翻、后滚翻
认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领
教情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯
学技能：学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前目后滚翻动作
标
负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质
重提高动作的协调性和熟悉性
点
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
4、队列练习；
5、小型徒手操；
6、专项准备活动；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生活动：1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4．动作一致，精神饱满。
运动负荷
次时强数
间
度
准
备
部
分
一、韵律体裁（第一套）四、五、六节
1复习第一、二、三接动作
基
2教师讲解示范第四、五、六节动作要领
3学生随教师口令练习分解与完整动作
4学生练习完整动作教师随师纠正
本
5分散练习
6检查学生情况
二、前滚翻，后滚翻
部
1复习体会团身抢紧动作
2前滚翻连续前滚翻练习
3后滚翻连续后滚练习
分
4前后滚翻接抛篮球
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
心率指数预
计
五年级体育课教案
第10课
教材
教学认知：了解跳远考核、测…和比赛的规则和丈量成绩的方法
情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩
一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）
二、选用教材
目技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务
标
负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力
重改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务
点
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
一、体育委员整队报告人数；
二、生问好，宣布课的内容；
————————
三、检查服装，安排见习生；
准
★
▲
备
四、准备活动慢跑；
部
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、分
体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
次时强数
间
度
运动负荷
五、素质练习：
基
一、蹲踞式跳远（考核）
1专门练习（2-3）
2教师宣布考核方法要求规则和评分标准
本
3丈量步点，试跳
4开始考核
二、选用教材：游戏：丢沙包
部
1讲解游戏方法与规则
分
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地
完成动作情
况预计
心理注意力
2练习
3分组进行练习
器
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
负荷预计
情绪状态
材
意志表现
五年级体育课教案
第11课
教材
认知：能记住组合动作（四）①②③动作名称和要领，知道教学情感：培养顽强的意志及勇于克服困难的精神
目技能：初步掌握武术组合动作（四）①②③动作和技巧
标
负荷：发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质
重学会本课……授动作
技巧动作方法
一、民族传统体育：组合动作（四）
二、技巧
点
动作的连贯、准确性
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
组织：
1、队列练习；
×××××
2、小型徒手操；
×××××
3、专项准备活动；
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生活动：1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4．动作一致，精神饱满。
运动负荷
次时强数
间
度
准
备
部
分
一、组合动作（四）①②③动作
1讲解动作的要点
基
2教师讲解动作①学生跟着学练
3教师讲解动作②学生跟着学练
4教师讲解动作③学生跟着学练
本
5分散练习教师巡视
部
6集体练习
二、前滚翻两腿交叉转体180度（男生）
前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）
1分别讲解男、女动作要领并示范
2男生先练习前滚翻，两腿交叉成操
分
3女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉
4完成本课内容动作
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
五年级体育课教案
第12课
教一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、支撑跳跃：
材
跳箱跳上跪撑挺身跳下
教学认知：能记住七八九节动作的名称，初步了解跳上成跪撑向前挺身跳后的动作要领
目情感：培养学生勇敢，顽强勇于克服困难和团结协作的优良标
品质
技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作向前挺身跳动作
负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高学生的节奏感
重掌握本课所授动作
点
动作的协调性和准确性
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
一、体育委员整队报告人数；
二、生问好，宣布课的内容；
—准
———————
备
部
★
▲
分
四、准备活动慢跑；
三、检查服装，安排见习生；
次时强数
间
度
运动负荷
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
一、韵律体操（第一套）
1复习前两次课第一、三、六节动作
2教师讲解示范本课所学的七八九节动作
4分解教学第八节动作学生跟着学
5分解教学第八节动作学生跟着学
本
6第七八九节动作的完整联贯练习也可加上前两课
部
所学动作
二、支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵
放器械
1教师讲示范动作要领
2用小折垫代替跳箱从容易的开始练习
分
3学生分散练习，单起双落，踏跳动作
4在教师的保护与帮助下进行跳箱上的练习
5独立完成动作协调轻巧准确
基
3分解教学第七节动作学生跟着学
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
五年级体育课教案
第13课
教韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套）
二、技巧：男、女心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
材
生组合动作
教学目认知：记住动作的名称和方法
情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯和顽强的意志品质
标
技能：基本能完整的完成动作
负荷：发展灵敏，柔韧，素质和平衡能力，提高学生动作的协调性和节奏感
重能连贯完成动作
点
动作协调
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
组织：四列准
横队，体操队型
备
×××××
部
二、准备活动：
×××××
分
1.队列练习；
×××××
2.小型徒手操；
×××××
3.专项准备活动；
◎
次时强数
间
度
运动负荷
组织教法：1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生活动：1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4．动作一致，精神饱满。
一、韵律体操（第一套）
1分段复习第一-九节的动作
前滚翻起立—单腿前滑成纵臂叉—后腿前摆成
并腿坐—后滚翻（女生）
基
2学生分散分小组进行练习
3学生随教师口令练习
4在音乐的伴奏下进行练习
本
二、前滚翻两腿交叉180度—后滚翻（男生）
部
1男生先复习单个动作再练习
2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后
到后滚翻
分
3分别多次进行组合动作的练习要求连贯协调
4汇报表演
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
五年级体育课教案
第14课
教材
认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领
教情感：学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令培养学生机智果学断听从指挥的品质
目技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令
标
负荷：发展灵敏、协调、速度素质
重学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，一、跑：蹲踞式起跑
二、游戏：合力
点
知道如何来确定手与脚的位置
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
运动负荷
次时强数
间
度
一．课堂常规：
一组织：如图一
1．体育委员整队
××××××××
2．师生问好。
××××××××
3．检查服装、鞋子。
оооооооо
4．宣布课的内容
оооооооо
要求：整队迅速、整齐。
Δ
二．队列队形练习：
二组织：如图一
1．立正、稍息
要求：听口令统一练习。
2．向左（右）看齐
3．用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
三组织：如图二
自编徒手操操
×
×
×
×
×
×
×
×
1.扩胸运动
×
×
×
×
×
×
×
×
2.体转运动
о
о
о
о
о
о
о
о
3.体侧运动
о
о
о
о
о
о
о
о
4.腹背运动
5.腿部运动
6.全身运动
7.跳跃运动
准
备
部
分
一、蹲踞式起跑
1集体做专门练习
基
2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑
3教师示范讲解动作要领
4在教师的指导下学生试做教师积极纠正
本
5学生分散做动作主要掌握量法
6学生分组做蹲踞式起跑，跑出15—20米
二、游戏：合力
部
1教师讲解游戏方法要求和规则
2学生（一组）试做教师讲评
3分组练习
分
4分组进行比赛
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地
完成动作情
况预计
心理注意力
器
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
负荷预计
情绪状态
材
意志表现
五年级体育课教案
第15课
教材
教学目认知：能简要复述组合动作
情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风
技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯
一、技巧：前滚翻组合动作
二、小篮球：原地篮球
标
负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力
重动作连贯协调
点
用规范准确的动作练习
难点
课的教学内容、组织教法和教学
结构
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
7、队列练习；
8、小型徒手操；
9、专项准备活动；
组织：
×××××
运动负荷
次时强数
间
度
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生活动：1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4．动作一致，精神饱满。
一、前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男
生）
前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻（女基
生）
1练习前后滚翻
2反复强调动作要领多练习
本
3学生相互帮助纠正
4请动作好的学生表演
5教学小比赛
部
二、小篮球：原地运球
1熟悉球性练习
2原地体前高运球
分
3原地体侧运球（前拉后推）
4原地左右手交替做横运球
5原地底姿运球
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
五年级体育课教案
第16课
教材
教学目认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准
情感：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风
技能：尽力完成全套动作，完成考核任务
一、技巧：前后滚翻组合动作（考核）
二、选用教材
标
负荷：发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力
重完成考核任务
点
做好组织工作
难点
课教学内容、组织教法和教学
的荷
运动负
结构
一、体育委员整队报告人数；
二、生问好，宣布课的内容；
————————
次时强数
间
度
三、检查服装，安排见习生；
准
★
▲
备
三、准备活动慢跑；
部
五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、分
体转运动
4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动
五、素质练习：
前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生考核）
基
前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻（女生考
本
2复习前后滚翻及组合动作
核）
1宣布考核要求
部
分
3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
部
三、布置课后练习
分
四、归还器材，宣布下课。
场地器
完成动作情
况预计
练习密度预
计
平均心率预
计
心率指数预
计
五年级体育课教案
第17课
教一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下
二、心理负荷预计
意志表现
情绪状态
注意力
材
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