推铅球的历史发展
铅球是田径运动的投掷项目之一，也是一项古老的体育项目。那么这一项目的发展历史是怎样的呢?下面就让店铺来告诉你推铅球的发展历史是怎样的。
推铅球的发展历史
起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。
现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作经历了用铁、铅以及外铁内铅的过程。正式比赛男子铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米;女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5~11厘米。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推;可以单手推，也可以双手推;还出现过按体重分级别的比赛.最初采用原地推铅球技术，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推。20世纪50年代，美国运动员奥布赖恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。70年代，苏联运动员巴雷什尼科夫发明旋转推铅球技术，由于旋转后难以控制身体平衡，至今只有极少数运动员使用。比赛时，运动员应在直径2.135米的圈内，用单手将球从肩上推出，铅球必须落在落地区角度线以内方为有效。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。
铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢?这得从铅球的来历说起。1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铅铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。士兵们在休息时，用炮弹推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，后来因此而被列入了田径运动项目。
铅球是世界田径赛场上的传统项目。在远古时期，面对严酷的自然环境和水平原始低下的生产力，人类要在地球上生存延续下去，不仅要跑得快，或迅速跳越障碍去追捕各种动物或逃避猛兽的伤害，而且还要学会利用工具把石头、梭标、鱼叉等投得又远又准，以便击中猎物而获得食物。奴隶制时期，随着人类的进化、社会的进步，掷重
石已成为重要的作战方法。为了提高各自的战斗力，掷重石就被当作重要的训练手段。古希腊时期，曾一度流传着投掷石块的比赛，并将此作为选拔大力士的重要标准。
相传，在公元1150年左右，希腊雅典举行过一次规模宏大、声势浩大的掷重圆石比赛。根据规定，大力士们把圆石高高举起投向远方，以投掷距离的远近来决定优劣胜负。这可说是铅球运动的前身。大约在公元1340年，希腊开始出现了火炮。而炮弹是用圆形铅制成的。为了使得炮手作战时装填炮弹熟练、迅速、敏捷，以提高军队的战斗能力，希腊人就在日常训练中让士兵用同炮弹重量大小相当的石头练习，并进行比赛。后来又用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，这才是现代铅球的直接起源。
再之后，这一训练从部队流入民间，慢慢地变成了投掷铅球的游戏，并。很快得以传播，成为广受群众欢迎的体育竞赛项目。1896年，铅球成为第一届现代奥运会上投掷比赛正式项目。从它诞生之日起，它就一直是大力士的宠儿，它使得各国大力士能一展自己的雄风。
推铅球运动日常训练方法
一、动力性练习组合：
斜身仰卧起坐：20X3组
卧推10X3组
双腿负重屈伸：20X3组
悬垂转体10X3组
双臂负重上举：20X3组50米加速跑3组
这一组动力性练习负荷小、中强度、非常适应中小学运动员发展力
量的训练，要求连续完成三组。(这组练习不仅不易疲劳，而且还能重复多次。
二、发展爆发力训练与铅球技术训练结合：
1.手指俯卧、连续抓不同重量的铅球。
2.用不同重量的杠铃快速前推、斜推、原地推不同重量的铅球。
3.连续蛙跳、阻力负重连续滑步。
4.负重进行体侧屈一体侧转的练习，用橡皮条牵拉完成技术动作，身体超越器械的练习。
5.负重半蹲起结合提踵的练习，持不同重量的铅球完成推铅球技术动作。
6.各种跳跃练习，快速跑练习。
三、注意事项:运用以上两种方法时,应注意以下几点:1.采取隔天交替的训练方式;2.在发展运动员爆发力训练时，结合发展基本力量练习，使专项训练负荷保持合理的节奏;3.在负重练习后合理安排放松练习，保持肌肉随意放松能力;4.在发展专项力量训练时,把铅球技术结构结合起来，安排大量的负重滑步练习和用接近推铅球技术，推各种不同重量的器械，这样就将各关节肢体的爆发力和速度、灵敏等素质协调地结合起来
铅球训练方法：动力性练习组合
斜身仰卧起坐：20X3组
卧推10X3组
双腿负重屈伸：20X3组
悬垂转体10X3组
双臂负重上举：20X3组50米加速跑3组
这一组动力性练习负荷小、中强度、非常适应中小学运动员发展力
量的训练，要求连续完成三组。(这组练习不仅不易疲劳，而且还能重复多次。
推铅球的历史发展
铅球是田径运动的投掷项目之一，也是一项古老的体育项目。那么这一项目的发展历史是怎样的呢?下面就让店铺来告诉你推铅球的发展历史是怎样的。
推铅球的发展历史
起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。
现代推铅球始于1推荐度：
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投掷说课稿
投掷说课稿
作为一位无私奉献的人民教师，通常需要准备好一份说课稿，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。那么写说课稿需要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的投掷说课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
投掷说课稿1本课的教学从学生的身边与生活实际开始，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。基于以上认识，我把投掷设计以一纸贯穿课堂，先以“纸飞机”激发学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握投掷的正确动作，初步了解投掷的要领，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。
以“游戏”贯穿整个过程，让学生在玩中学，在玩中得，体现学生主体地位，使学生不但获得知识，愉悦身心，而且培养合作、探究、自主、创新的品质
一、玩中学
新课改的体育课，我觉得并不是简单的玩或者是做游戏。因此无论教师设计了怎样的课，其目的都是让学生能在玩中有所收获，即玩中学。
1、从课前导入，师生问好的常规及小游戏来看，教师只是起引导作用，学生一开始就是课的主体，小主人的主体性毫不含糊地贯彻到全课。
2、用一张纸贯穿一节课，先是折成飞机，提高学生的学习兴趣，然后发挥创意，将飞机拆开捏成团，这就更紧贴教材。
二、玩中练
玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。
因此，设计了“投西瓜练习”、“消灭害虫”游戏让学生始终在玩中开展技能的练习，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，整节课几乎每个人都表现出一种积极的学习态度，乐于参加各种教学实践活动，并敢于在活动中表现自我。
投掷说课稿2一、指导思想
“健康第一”是小学体育课的出发点与归宿，所以小学体育教学不能过分强调技能教学，尤其是那些竞技性很强的项目的技能教学对于低段学生来说不太合适。但也不能放弃技能教学，只是技能教学在小学阶段，特别是低年级学生中要放低或分解教学难度，技能教学要与学生的学习兴趣相结合，要符合学生的认知规律，让学生在快乐的游戏中学习并掌握相关的技能，这样的体育课才能追求“健康第一”教学原则，才能落实《体育与健康》课程标准的新理念。教师要摆脱课堂中完全主导的地位，要努力体现课堂中学生的主体地位，做到师生互动、生生互动。
二、教材分析
原地侧向投掷轻物是继一年级学习投掷轻物之后的提高性学习内容，本阶段正式学习投掷的基本动作。主要的教学目标是让学生体会蹬地转体、肩上屈肘、背后过肩等动作、侧向投掷方法及用力顺序等，以此发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量，提高他们的判断能力和动作的协调性。
三、学情分析
二年级下册的学生在一年级和二年级上册的时候，已经基本学习了原地正面投掷轻物的动作技术，对投掷有了一定的动作表象。由于学生间存在差异性，为使在本课中能够让大多数学生掌握侧向投掷动作，将采用分解动作练习与完整动作学习相结合的办法进行。
四、教材内容
本教材取自《浙江省义务教育体育（与健康）必学内容教师用书》二年级下册中的“原地侧向投掷轻物”教学内容。
本课选择“原地侧向投掷木夹”为主要教学内容，游戏“闪电偷袭”既是一种游戏又是一个跑的教学内容，把它作为辅教材。
五、教学目标
1、理解侧向投掷动作是通过身体蹬、转、挥协调配合才能完成的。
2、通过教学，使大部分学生掌握正确的侧向投掷技术，部分学生能协调连贯地完成侧向投掷动作，并通过游戏提高学生奔跑能力。
3、体验体育活动带来的快乐，培养学生善于思考、积极探究的学习习惯，能与同伴建立良好的协作关系。
六、教学重难点
重点：肩上屈肘。
难点：背后过肩，手脚协调，连贯而成。
七、教学思考
整堂课采用一材多用的方法，用木夹子来代替沙包进行投掷练习，这对一二年级学生新授教学内容（投掷教材），是一种比较好的练习器材。开始游戏中出现的“尾巴”，后来缠在木夹子上，在投掷过程中学生能够更多好地体会投掷过程的抛物线（画彩虹）。在侧向投掷教学中，将按照先自抛自接、正面投掷、再到徒手练习侧向蹬地转体动作的顺序进行。在这一教学环节中，教师会让学生手持木夹子做鞭打动作（让木夹子中的绸带发挥作用）。投掷完成后，“闪电偷袭”游戏是一个跑的练习，为了提高学生跑的兴趣，运用这一游戏进行跑的练习……
八、教学原则
1、一材多用原则。采用木夹子和绸带，既用绸带做韵律操，又用绸带作投掷的彩带；既用木夹子作投掷物，又用木夹子作游戏道具，最后用绸带和木夹子作放松游戏。
2、循序渐进的原则。在投掷教学中采用先自抛自接——正面投掷——徒手或有器材作鞭打动作——侧面投掷，一环一环相扣，从易到难，目的都是为了学好“侧向投掷”。
3、语言激励的原则。整堂课始终以教师的鼓励性语言为主流，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与热情。
投掷说课稿3本课以“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为依据，按照水平二课程目标要求，贯彻快乐健身，主动发展的教学理念，增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合作精神，通过儿童喜闻乐见的形式，，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在主动探究中了解投掷的要领，掌握投掷的正确动作，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。
一、教材分析：
投掷项目是一项古老的、传统的体育项目，学生通过学习和练习投掷，可以发展力量和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展。投掷这一内容是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，原地投掷动作，从小学低年级就开始安排课程，从投掷纸飞机、投掷沙包、到投掷垒球，抛实心球。教材编写过程是由浅入深，由简单到复杂，逐步提高的纵向编排方式。投掷项目适合任何年龄段的人，即使学生走向社会参加工作后，仍可利用投掷项目锻炼自己的身体，培养自信心与良好的合作意识，又能从中培养兴趣与创造性，陶冶情操。
二、教学目标：
根据教材的特点和体育《新课程标准》，结合四年级学生的实际情况本课目标如下：
（1）认知目标：学生能领会并说出原地侧向投掷垒球的动作要领。
（2）技能目标：学生们能自己主动体验投掷技术动作的学习过程,在练习中巩固并提高正确的原地侧向投掷方法,做到动作流畅,出手高度适当。
（3）情感目标：在体验体育运动乐趣的过程中，形成团结合作、共同参与的良好团体。
（4）、教学重点:侧向投掷的出手动作.（5）教学难点:掌握适当的投掷高度.
三、学情分析：
由于小学生个性好动，求知欲和模仿性都很强，又有一定的动作基础。因此，本课所选内容接近学生的生活，给学生设定情境，让学生在玩中渗进教学，这样学生的学习积极性和主动性就易实现。
四、教学方法与组织
本课设计始终围绕学习目标，以小组学习的方式来组织教学。整节课都围绕投掷这一个学习中心，教学方法前后呼应。本课主要采用体验发现法、讲解示范法、合作探究法，游戏教学法、评价激励法等，营造和谐、生动、活泼的教学氛围，让学生学得活、练得活，能对本课的教学产生新鲜感，使学生在欢乐互助的氛围下掌握技术动作，达到“玩中学，学中乐”的有效学习效果。
五、教学过程：
根据人体机能活动能力的变化规律和注重发挥学生主体作用的因素，再结合课的任务和学生心理需求，把本课要学习的内容贯穿在游戏活动中，以此提高学生的学习兴趣，达到良好的效果。本节课分为四个部分，即激情引趣活跃身心、合作探究掌握技能、激活思维能力拓展、身心恢复陶冶情操。
（一）：激情引趣活跃身心（8分钟）
1、导入主题，激发兴趣。教师语言引导,导入主题,学生仔细听讲,对教学内容初步了解,并产生兴趣。
2、热身活动:投纸飞机.拿出折好的飞机，老师提出问题：怎样才能使飞机飞得高飞得远，学生带着问题至各自“空域”尝试“飞行”，教师分别参与各组活动，引导学生相互比较、相互观察，寻找合理的投掷方法。
在这一部分，我根据活动规律，充分营造良好的气氛，调动学生的学习兴趣，让学生实现从静态到动态的转变，在身体和心理两方面为学习做好准备，同时为探索技能也做好准备。
（二）、合作探究掌握技能：（20分钟）
这一部分是课的主体部分，是解决“教”与“学”的重点，本部分分为以下几个层次进行教学。
1、学生探索投掷动作：用小黑板出示投掷垒球的动作要领，老师简要讲解并示范动作。动作要领我把它编成口诀,使学生易于接受：（:身体侧对投方向,重心右移成弓步,肩上屈肘如满月，蹬地转体要快速,甩臂掷球似挥鞭。）利用儿歌组织学生边说边徒手模仿。模仿采用分解到完整的方法。
通过这部分的学习目的是让学生明确原地投掷垒球的动作要领。并能正确徒手模仿。
2、老师建议学生把纸飞机拆开，捏成团，尝试体验原地投掷垒球动作。学生用口诀引导自己投掷
练习2到3次后,教师提出问题:用同样的力气投掷,影响远度的因素是什么?___高度.让学生知道高度与远度的关系,明确出手高度是投掷技术中关键的环节
3、在练习3次后,把学生分成四列横队，玩“飞越长城”的游戏。两端的投，中间两队迎面跳跃拦截，间距五米，练习2到3次后再交换位置。
在练习中一部分学生会出现投掷角度偏底的问题,所以安排”飞越长城”的游戏,来调整学生最佳的投掷高度.形式新颖、贴近学生生活实际和认识能力的练习，学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的投掷能力得到了锻炼和提高。
4、原地侧向投掷垒球闯关的游戏；（在投掷区画好远度距离线，按及格、良好、优秀的标准分为三关插上标志线，闯过第一关获得一苹果，第二关菠萝，第三关西瓜，比一比哪组闯关多。
根据学生的认识规律，通过实践——认知——再实践的学习过程对学生实施垒球投远教学，前面学生已用纸球进行了尝试练习，再用真正的垒球进行练习，增加学生的感性认识，此段教学通过尝试体验、直观演示、游戏比赛等教学方法解决教学重难点。
（三）、激活思维能力拓展、（大约10分钟）
在投远活动过后，为了进一步锻炼提升学生的投掷能力，培养学生的竞争合作意识，我又设计了一个“神投手”的拓展游戏。具体操
作如下：
刚才同学们的表现非常好，但是，我们能不能将远距离的目标击中呢？
（此时学生的学习兴趣达到了最高峰，意犹未尽，跃跃欲试，教师适时利用，将课堂教学推向最高峰：拓展练习。）
“好！看大家这么有兴趣，下面我们再做一个游戏《小小神投手》。”要求学生选择一种适合自己的投准方法，提高投掷的准确性。
方法与规则要求：
在投掷线前方放置四个筐，分成四小组，每人投一次，投进一球既得一分，以得分多少分胜负。在练习投远的基础上，加大难度，开始练习既远又准，目的是使学生控制投的力量和出手角度，从而提高投掷的准确性。
采用竞赛方式来组织课堂教学，更能激发学生练习兴趣，提高练习效果，以小组活动为基本形式，以团队成绩为评价标准的游戏，让学生体会到与他人一起完成体育活动任务的快乐，让每一个个体发挥出最大潜能。
四、身心恢复陶冶情操
在音乐伴奏下师生一起跳兔子舞，从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时渗透美育，陶冶情操。
投掷说课稿4一、本课教材：原地侧向投掷沙包（第二次课）——水平一
二、指导思想：根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对低年级来讲，教师应创设专门的情境来引导学生进入特定的教学活动，学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的观念、情感、态度和行为方式。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
三、学情分析：
1、教学对象：小学二年级男女生
2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力去体验、去实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
四、教学目标：
认知目标：1.认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。
2.弄清侧向投掷沙包的重难点以及远度的计算方法。
技能目标：1.初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。
2.能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作；发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
情感目标：培养学生组织纪律性、克服困难的精神和重视安全的练习意识和习惯。体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
五、教材的重、难点：
重
点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。
难
点：蹬地转体，挥臂过肩将沙包投出。
六、教学程序设计：
1、开始部分：除常规教学外，安排了队列队形——队形变换（四列变二列、二列变四列、二列变四路）。
2、准备部分：安排了八节沙袋操（8拍*2），学生在教师的带领下听口令完成动作。随后安排了两个辅助练习，一是抛接沙包，二是投沙包游戏。通过练习，进一步使学生做好充分的准备活动，同时调动学生参与活动的积极性和兴趣，让学生在体育课上体验到成功的快乐。
3、主体部分：
(1)、利用语言、多媒体或图片导入本课主教材——学习原地侧向投掷沙包。A让学生通过想象去体验原地侧向投掷沙包动作，学生展示。B让学生观察教学挂图后再去体验原地侧向投掷沙包动作，学生展示。
(2)、教师讲解原地侧向投掷沙包的动作要领并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行徒手分解练习。组织学生进行徒手完整动作练习。组织学生进行持包分解和完整动作学习。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。在掌握动作的基础上，为了提高学生的练习兴趣，进行投过标志线和投过一定高度的练习。
(3)、本课游戏——炸碉堡。利用垫子和沙包进行，各组在教师的提示下先进行障碍设置，设置完成后各组可以进行体验，并采取快速有效的方法完成炸碉堡的任务，最后各组进行集体比赛，教师担任组织者和裁判，根据时间游戏可做2－3次。
4、结束部分：安排放松活动――占领阵地。学生围成圆形将沙包放到圆上，所有学生围圆放松走，当听到哨声，立即双脚站到沙包上。没有抢占到的同学为失败一次，游戏继续进行，教师可随时变换方式进行。要求全员参与、反应灵活。
七、备注：体验，是一种基于学生通过自身的活动经验，从中获得感性认识的过程，其主体在学生本人。体育教学是一门以身体锻炼为主要手段，以增进学生健康为主要目标的教学，教学的实效性在于学生是否自主、能动地参与学习过程，并从中获得充分的学习体验，以促进身心发展。无论体育课程管理的形式怎样变，体育的学科特性不会变；无论体育课程的目标方面怎样变，其教育的基本目标和理想不变；无论学段的划分怎样变，体育的对象是全体学生不会变；无论对体育教学内容的规定性怎样变，学的体育要有用、要有乐趣的原则不变。长期以来，体育教学主要关注增进学生体制健康、传授体育技术技能等领域目标的实现，这种关注有的甚至是片面的、表面的，缺乏对以实践为主要特征的体育教学其他功能的理论研究和实践探索。例如，一个完整的动作技能教学应当设计七个阶段目标，即知觉目标、心向目标、引导反映目标、机械反映目标、复杂反映目标、技能调试目标、创新表现目标。但是实践的体育教学往往停留在前四个阶段，事实上，第六、七阶段的动作技能的生活迁移和创新设计才是最重要的。基于上述分析，本人认为，为了实现新体育课程标准规定的“心理健康”、“社会适应”两个学习领域的目标，探讨体验式体育教学的特殊作用十分必要。本课就是以学生通过教师的语言、图片等教具，让学生去一步一步地自己根据想像、观察去体验动作，最后教师再进行讲解、示范，学生很容易就能掌握所学的动作。
投掷说课稿5我说一个体育项目的谜语大家猜一猜，“一去不回”是什么？答案就是我说课的题目《放飞梦想，自由飞翔——有趣的投掷》。
本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。
一、说教材
1、教学内容：《放飞梦想，自由飞翔——有趣的投掷》
2、教材分析：
本课教学内容是（水平二）新授教材，投掷活动。在日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值。通过教学，培养学生投掷的正确姿势，发展学生的上肢力量，以及身体协调性、灵敏性，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、互相帮助、协调合作的良好作风和勇敢、顽强、克服困难的优良品质。根据小学四年级学生的心理与生理特征，在教学中，我采用游戏贯穿整堂课，使课堂教学气氛活跃，从而达到教学目的。
3、教学目标：
（1）：使大多数的学生初步了解和掌握助走投掷沙包一些方法。
（2）：学会上一步投掷沙包的基本动作，提高自己的投掷能力。
（3）：体验投掷活动的运动乐趣和培养良好的合作精神与创新意识。
4、教学重点、难点。
重点是：上步、同时转体引“球”。
难点是：上步、转体、引“球”的动作连贯。
二、说学情
1、有利因素：由于小学四年级学生个性天真活泼、兴趣广泛、求知欲望和模仿能力都很强，又有一定的投掷基础。因此，本课所选用的内容比较接近学生的日常生活，这样学生的学习积极性和主动性就容易实现。
2、不利因素：因为是借班上课，对于学生我还是不太熟，虽然学生已掌握了一些技术基础，但学习新技术动作有一定阻力，个别学生因心理因素不够稳定，又容易产生满足或厌学的情绪。因此在教学时采用形式多样的教学手段来激发学生学习兴趣，使教学顺利进行。
三、说教法
本节课采用挂图讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法。
四、说学法
在教学过程中，通过教师引导、启发，学生进行自主练习，使学生动手、动脑，充分发挥学生的主体作用，通过学生自主学习过程中，相互交流、讨论探究，再结合师生之间、生生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更有利于启发学生进行学习。
五、说教学程序
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体生理机能活动的变化规律，再结合课的任务和小学生心理需求，我把本节课学生要学习的内容通过情景灌穿在游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。本节课我分为激趣导入部分、学习提高部分、愉快交流部分，三个部分进行教学。
（一）激趣导入部分
1、课堂常规。
2、激趣导入部分：小朋友们，相当航天员吗？我们是“嫦娥”3号要飞到月球开创新天地。开始玩纸飞机。为了让学生在课堂里动手、动脑，练习时要求学生自己动手折纸飞机，展示飞机，利用纸飞机作成纸球进行抛接练习。充分地展示他们的想象能力，模仿能力，激发
学生求知欲望，让学生们在欢乐的气氛中放飞梦想，自由飞翔，进行有趣的投掷活动，再利用
“采蘑菇”培养环保意识。这一环节约为8分钟左右。运动强度为“中”。
（二）学习提高部分
这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，让学生在玩中学，学中玩，从而达到锻炼身体的目的，本节主要采用以下几种手段来进行教学。
1、通过喜迎亚运，传递梦想的语言提示与诱导，让学生奔跑到操场，站在足球场中间的圆上背对圆心利用沙包进行掷远练习。听一声哨音投，两声哨音捡，三声哨音站立准备。
2、把学生分成四组，把沙包投掷到移动的框里，给学生提供一个自我表现的舞台，同时，也提供一个相互交流学习的机会。
3、组成两个小组进行冲过火力线比赛，利用手上的沙包，打移动的活靶子，即同学头顶垫子从中间穿过或从中间躲闪穿过。
4、组成四个小组进行投准比赛。比赛时，在一定时间内投准多的一组为胜，投框可用垫子圈成，也可利用“标靶”或挂起的呼啦圈作为投掷的目标。这样可以激励学生学习的积极性，提高教学效果。
这一环节约为28分钟，运动强度为：强。
（三）愉快交流部分
1、为了使学生恢复心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习，如播放萨克斯《回家》让学生全身放松，再让一个同学朗诵总结。
2、小结：总结本课的优、缺点、表扬为主。
3、收还器材
这一环节约为4分钟左右，运动强度为：弱
一、说教材：
本课选字义务教育课程标准实验教师用书《体育》一~二年级之六《投掷》中的抛、掷轻物体。对于二年级的小同学来说进行枯燥、乏
味的理论教学往往得不到好的教学效果，反而容易使学生从小产生厌学的心理，因此本节课的教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。基于以上认识，我把低年级投掷客以游戏的形式出现，设计成“飞行—空战”主题式模拟活动，通过这种儿童喜闻乐见的形式，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握投掷的正确动作，初步了解投掷的要领，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。
二、教学目标
1、继续通过小朋友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；
2、通过纸飞机投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘—获得好的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系；
3、通过系列投掷活动，发展学生良好的投掷能力和活动能力；
4、教师继续进行最棒个人、小组的评选、鼓励，引导学生逐步形成在体育课上良好的价值取向；
5、引导学生尝试编队飞行、伏击空战、共同训练提高等合作性活动，培养学生团队意识和互助合作的习惯与能力。
三、教学重点：使学生知道影响投掷好坏的因素是投掷的速度与角度。
四、教学难点：肩上屈肘，投掷角度适当
五、教学准备：纸飞机，自制奖牌
六、教学流程：
（一）、激趣导入
师：小朋友们，相当飞行员吗？
生：（学生欢呼雀跃，跃跃欲试）
师：那好，老师带大家开飞机好吗？……
（带领学生模拟飞行的各种动作：爬升、俯冲、斤斗……）
[这不仅提高了学生学习的兴趣，激发了学习热情，同时也很好的做了准备活动]师：（出示各种飞机编队飞行的图片）漂亮吗？老师告诉小朋友，想当好飞行员就必须学会编队飞行，下面我们比一比哪个飞行小队飞得最棒，你们可以以小队为单位自己创编编队飞行。
（让学生以小组为单位讨论如何编队，尝试编队模拟飞行）
[兴趣是最好的老师，开课如果教师有意识地加以引导，提高学生的学习兴趣，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人]（二）、体验→探索→感悟
师：刚才小朋友的模拟飞行真不错！现在老师宣布我们的地面训练成功，大家可以进行正式飞行训练了！下面各个飞行小队到各自的空域去比一比，谁的飞机飞得最高最远……
（学生至各自“空域”尝试“飞行”，教师分别参与各组活动，师：各飞行小队集中野战机场，我们来比一比谁是特技飞行员
（请各小组推荐同学演示，师生共同评议，从中选出投得好的学生命名为“特技飞行员”并给予奖励）
师：想当特技飞行员的小朋友请举一下手！噢，大家都想成特技飞行员，那么怎样才能成为特技飞行员呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，必须得掌握好的飞行技巧才行！下面老师把刚才飞行员表演时看到的几种飞行方法模仿给大家看，请大家看看哪种飞行方法更好（教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种投掷方法，让学生对比寻找总结正确的投掷方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的投掷方法）
师：对了，要想把飞机投的远、投的高，首先要注意投掷的速度，同时还要注意投掷的角度，速度在快，没有角度；角度在好，没有速度是投不好的，这两者之间是缺一不可的。
师：好了，大家都知道了怎样当特技飞行员，接下去各飞行小队回各自空域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小队是特技飞行小队！
（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）
再一次集中野战机场，进行“特技飞行小队”比赛，师生共同评议并命名奖励。
[比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的示范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义]（三）、提高→巩固→展示
师：飞行员们表现得真棒！现在我宣布飞行训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……（宣布“演习”规则，轮流由四—五名学生扮演“侦察机”冲过其他同学“伏击”的“阵地”）
师：（紧张地宣布）刚刚老师收到情报，一架不明国家的超大型侦察机正向我国境内飞来，请各飞行小队赶快进入阵地，准备打击侵略者！
（教师持大型纸飞机扮演“敌机”与学生“空战”）
[形式新颖、贴近学生生活实际和认识能力的练习比赛，学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的投掷能力得到了锻炼、提高。]（四）、轻松愉快、交流分享
师：胜利喽！看，群众来慰问战斗英雄们了……
（师生随欢快的音乐进行放松小游戏：犒劳飞行员）
师：（指着“坠毁”的“侦察机”）我们的飞行员真棒，侵略我国的敌机被我们击毁了，下面请各位功勋飞行员交流一下经验好吗？
（学生兴高采烈地讨论起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成为“保卫祖国”“英雄”的成功和喜悦）
在评议中，教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议，虽然是二年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想，尚显幼稚的话语也分明指出了小组、同伴和自己的得与失。我想，如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力
一定会得到逐步的增强和提高。打害虫：把果树上的害虫打死，使学生投掷的大大。
投掷说课稿6一、教材分析
根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对低年级来讲，教师应创设专门的情境来引导学生进入特定的教学活动，学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的观念、情感、态度和行为方式。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
原地侧向投掷轻物是继一年级学习投掷轻物之后的提高性学习内容，它在正向投掷轻物的基础上增加了物体的质量，以此正式开始学习投掷的基本功动作，这个阶段主要的教学目标是让学生体会蹬地转体、肩上屈肘、背后过肩的侧向投掷方法及用力顺序等，以此发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量，提高他们的判断能力和动作的协调性，也为其三年级进一步学习投掷垒球打下一定的基础。
二、学情分析
二年级学生在一年级和已经基本学习了原地正面投掷轻物动作技术，对投掷有了一定的动作表象，但身体素质方面还相对薄弱，对技术的理解能力还不强，因此，本节课将借助学生已有的投掷技术，采用了动作分解练习与完整动作教学相结合的办法进行。
三、教学目标
认知目标：
1.认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。
2.弄清侧向投掷沙包的重难点以及远度的计算方法。
技能目标：
1.初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。
2.能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作；发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
情感目标：
培养学生组织纪律性、克服困难的精神和重视安全的练习意识和习惯。体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
四、教学重难点
重
点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。
难
点：蹬地转体，挥臂过肩将沙包投出。
五、教学方法
循序渐进的原则。
六、教学流程
本次课主要分为四个部分进行教数学
（一）情景导入
1、宣布课堂常规、本次课的学习内容
2、组织热身活动
（二）激情展示自我
1、提示练习方法要求。
2、教师喊口令并组织练习。
3、随时巡视指导纠正。
4、讲解辅助练习动作及方法，5、组织练习指导。
6、小结练习情况。
（三）愉悦身心
利用沙包进行游戏
（四）身心放松
1、游戏：抢占阵地
2、小结
3、布置作业
4、回收器材
投掷说课稿7一、教学理念
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：
1、改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。
2、改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。
3、改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
二、说教材
投掷是田径运动的基本项目之一，在小学二年级教学过程中，投掷对于发展孩子肌肉力量，上下肢协调能力的发展，具有重要意义。
二年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。
教学目标：
1、通过教学使90%的学生掌握肩上挥臂投掷纸飞机的方法。
2、创设情景教学，激发学生兴趣，并以积极认真的态度参与活动。
3、充分发挥学生的想象，创新和表象能力。
4、培养学生的竞争意识和合作精神，活动中与同伴相互帮助，友好相处。
教学重点、难点：
重点：学习肩上投掷的方法。难点：做到肩上屈肘，自然挥臂。
三、说教法：
以情境教学为主线，通过看、做、画、飞、创造等五个环节来激发孩子们的兴趣，来激发孩子们的创造能力。以更好地学习本课的教学重点。
四、说学法：
学生根据观察法、练习法、创新法学习巩固动作。
五、说教学过程：
为了更好的完成教学目标，根据新课程提出的教育改革和学科整合课题，我在体育教学中把音乐、美术等科目都加入到课堂。
准备部分：首先，我以参观航天飞机的形式进行课堂常规，精美的图片大大增加了学生对体育课的兴趣。在《我是小小飞行员》的歌曲中，进行韵律操，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。
基本部分：在孩子们跃跃欲试的时候，让孩子们自己叠飞机，为飞机涂上漂亮的色彩，写上自己的飞机名称。然后带孩子们去飞。在飞的过程中，我提出问题：飞机如何才能飞的远？并引导他们自由练习找出原因。在他们练习中观察并个别纠正。学生通过反复练习，纠正开飞机的错误动作，在肩上投出注意控制起飞角度。我不断适时组织学生讨论交流飞的远的方法。请飞的远同学示范。教学过程中，我不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。
通过警报声导出飞机大赛。让学生自由组合分为两派，比比哪家哪架飞机最厉害。在比赛中，我适当的参加各组的比赛，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
最后，让学生在《飞机降落》的轻松音乐中翩翩起舞，达到恢复学生生理和心理状态；让学生在欢笑声中结束本课；让快乐与成功贯彻到课堂始末，充分发挥学生为主体、教师为主导的作用。
投掷说课稿8一、本课教材：
原地侧向投掷沙包（第二次课）——水平一
二、指导思想：
根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对低年级来讲，教师应创设专门的情境来引导学生进入特定的教学活动，学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的观念、情感、态度和行为方式。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
三、学情分析：
1、教学对象：小学二年级男女生
2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力去体验、去实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
四、教学目标：
认知目标：
1.认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。
2.弄清侧向投掷沙包的重难点以及远度的计算方法。
技能目标：
1.初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。
2.能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作；发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
情感目标：培养学生组织纪律性、克服困难的精神和重视安全的练习意识和习惯。体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
五、教材的重、难点：
重点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。
难点：蹬地转体，挥臂过肩将沙包投出。
六、教学程序设计：
1、开始部分：除常规教学外，安排了队列队形——队形变换（四列变二列、二列变四列、二列变四路）。
2、准备部分：安排了八节沙袋操（8拍x2），学生在教师的带领下听口令完成动作。随后安排了两个辅助练习，一是抛接沙包，二是投沙包游戏。通过练习，进一步使学生做好充分的准备活动，同时调动学生参与活动的积极性和兴趣，让学生在体育课上体验到成功的快乐。
3、主体部分：
(1)、利用语言、多媒体或图片导入本课主教材——学习原地侧向投掷沙包。A让学生通过想象去体验原地侧向投掷沙包动作，学生展示。B让学生观察教学挂图后再去体验原地侧向投掷沙包动作，学生展示。
(2)、教师讲解原地侧向投掷沙包的动作要领并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行徒手分解练习。组织学生进行徒手完整动作练习。组织学生进行持包分解和完整动作学习。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。在掌握动作的基础上，为了提高学生的练习兴趣，进行投过标志线和投过一定高度的练习。
(3)、本课游戏——炸碉堡。利用垫子和沙包进行，各组在教师的提示下先进行障碍设置，设置完成后各组可以进行体验，并采取快速有效的方法完成炸碉堡的任务，最后各组进行集体比赛，教师担任组织者和裁判，根据时间游戏可做2－3次。
4、结束部分：安排放松活动――占领阵地。学生围成圆形将沙包放到圆上，所有学生围圆放松走，当听到哨声，立即双脚站到沙包上。没有抢占到的同学为失败一次，游戏继续进行，教师可随时变换方式进行。要求全员参与、反应灵活。
七、备注：
体验，是一种基于学生通过自身的活动经验，从中获得感性认识
的过程，其主体在学生本人。体育教学是一门以身体锻炼为主要手段，以增进学生健康为主要目标的教学，教学的实效性在于学生是否自主、能动地参与学习过程，并从中获得充分的学习体验，以促进身心发展。无论体育课程管理的形式怎样变，体育的学科特性不会变；无论体育课程的目标方面怎样变，其教育的基本目标和理想不变；无论学段的划分怎样变，体育的对象是全体学生不会变；无论对体育教学内容的规定性怎样变，学的体育要有用、要有乐趣的原则不变。长期以来，体育教学主要关注增进学生体制健康、传授体育技术技能等领域目标的实现，这种关注有的甚至是片面的、表面的，缺乏对以实践为主要特征的体育教学其他功能的理论研究和实践探索。例如，一个完整的动作技能教学应当设计七个阶段目标，即知觉目标、心向目标、引导反映目标、机械反映目标、复杂反映目标、技能调试目标、创新表现目标。但是实践的体育教学往往停留在前四个阶段，事实上，第六、七阶段的动作技能的生活迁移和创新设计才是最重要的。基于上述分析，本人认为，为了实现新体育课程标准规定的“心理健康”、“社会适应”两个学习领域的目标，探讨体验式体育教学的特殊作用十分必要。本课就是以学生通过教师的语言、图片等教具，让学生去一步一步地自己根据想像、观察去体验动作，最后教师再进行讲解、示范，学生很容易就能掌握所学的动作。
投掷说课稿9一、设计理念
本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习
氛围。
二、学情分析
本次课教授的对象是一年级学生。该班级学生对新教授动作感到很好奇，愿意认真地跟教师学习，这也是该班学习的一个亮点，同学善于一起去思考、去探索。在本次课中还安排了保龄球的游戏。
三、教学设计思路
本课以“设疑――体验――解疑”为主线进行教学，在教学内容的安排上，充分调动学生的学习热情，以饱满的热情、积极主动的参与到本课的主题“投掷沙包”练习中去，通过两种方法体验，让学生总结哪种方法最好，通过自主练习，比赛找出自己的差距，以便更好练习。
在游戏中，采用分组投掷，培养学生合作意识以及竞争意识。本课在结束时采用意境放松，通过倾听舒缓的音乐，随着教师的描述去联想和想像，从而达到学生思想意识上的放松，进而达到身体的放松。在自主学练的过程中，让学生通过探究的方式参与多种投掷沙包的练习。
探究学习：学生自主学练投掷沙包，教师通过学生的练习，提出投掷沙包有哪些常用的方法?哪一种方法投的较远?让学生分组讨论、交流、总结，并在组长的带领下进行尝试性练习。
通过教师的启发、引导每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握双手向前投掷实心球动作技能的目标。通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
投掷说课稿10各位专家领导，早上好！
今天我将要为大家讲的课题是《原地侧身投掷轻物》，投掷是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、发展学生上肢力量、提高运动技巧都能起到很好的作用。
本节课注重与实际生活相结合，运用废弃鞋套制成垒球形状进行投掷练习，在教学中培养学生的创新精神和实践能力。这样即做到了变废为宝，安全环保；又起到了缓解学校体育器材不足现状。
一、教学目标
（1）知识目标：
初步了解投掷的技术。
（2）能力目标：
发展协调性、灵敏性、增强上肢力量。
（3）情感目标：通过投掷的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、创新意识，团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。
二、本课重点：
肩上曲肘，背后过肩，挥臂迅速
三、本课难点：
蹬地、转体、挥臂动作连贯
说对象
小学三年级的学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过高内容不易接受，也不感兴趣，所以采用了游戏竞赛的方法进行教学，容易让学生喜欢，学习的积极性也较高。
说指导思想
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参与体育学习的意识和行为，是《体育课程标准》主要课程理念之一。为全面达成五个学习领域目标，本课采用情境教学法，为学生的体育学习营造一个宽松、和谐、平等和充满生气与活力的氛围，让学生在富有情趣的环境中，带着浓厚的学习兴趣，主动、积极的参与到游戏活动中去，愉快的进行身体练习，享受游戏活动的愉悦，使学生的个性得到充分的发挥。
说教法
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，所以让学生自己探索练习达到一定程度时，再做技术性指导，以便提高学生的技术质量与兴趣。
（一）情景教学法
运用打灰太狼来激发学生的练习热情。
（二）游戏参与法
将教学寓于“游戏”中，提高学生的学习兴趣。
（三）个体―――结伴―――群体相结合法
为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间，又强调了同伴间的交往与合作，让学生从小就感受到集体的意识与价值。
（四）、示范法
利用小学生好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，让他们自己进行示范，教师点评过后再进行练习
（五）、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
说学法
教学过程中，通过教师引导、启发、学生进行自主练习，使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用，在学生自主学习的同时，相互交流，讨论探究，再结合师生之间，生生之间的评价。
说教学过程
（一）准备部分：
1、上课，以提问的形式集中学生注意力，教授做法，授之以渔。
2、准备活动，教师组织下做好热身运动，预防运动损伤，自创玩法玩耍。
（二）基本部分：
1、课堂贯穿游戏，目的是活跃学习气氛，提高学习兴趣，在无形中达到本课的教学目的。
2、主内容投掷教学，让学生示范、教师讲解补充，由比一比看谁
掷得远到看谁打得准逐渐过渡，由易到难。目的是让他们在练习中初步认识、了解投掷完整技术，发展协调性、灵敏性，增强上肢力量，以及培养学生组织纪律观念、竞争意识，团结协作精神。
（三）结束部分：
课堂小结，在教师组织，音乐伴奏下进行放松练习，组织学生回收器材。
投掷说课稿11我说课的课题是《持轻物掷远》，下面我将从说教材，说教法与学法及教学过程，三个方面来说说本节课。
一、说教材
教材分析
本课教学内容是选自全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标（水平二）持轻物掷远教材，本课是第二课时。投掷活动，在日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值。本课通过各种形式的投掷游戏，让学生在快乐中学习投掷，在投掷中学知识，在课中通过师生互动、启发、提问等形式，引导学生自主学习，相互探究投掷动作，并通过练习，达到情感交流，团结合作的目的，为激发学生的运动兴趣和终生体育打下良好基础。
根据本课教学内容，我制定了如下教学目标：
认知目标：了解和体验生活中的各种投掷及影响投掷远度的因素
技能目标：70-80%的学生掌握侧向投掷的基本动作
情感目标：培养学生胜不骄，败不馁的优良品质和团结合作的集体主义精神。
根据本课教学目标，确定如下教学重难点：
1、教学重点：掌握投掷出手的角度；
2、教学难点：体会全身协调用力的投掷方法
接下来说说教法和学法
二、说教学与学法
1、说教法：
根据动作技能形成的规律，结合小学生的形象思维较强，善于模
仿的特点，遵循直观性原则，教学中我采用讲解法、演示法、合作探究法、评价法，让学生学得活、练得活，能对课产生新鲜感，充分体现以教师为主导，学生为主体，师生共同参与学习为主要目的，从而达到《新课标》所提倡的“健康第一”的指导思想。
2、说学法：
在教学过程中，通过教师的引导、启发，学生看、听、想的有机结合，使学生动手、动脑，充分发挥学生的主体作用，通过学生自主学习过程中，相互交流、讨论探究，再结合师
生之间、学生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更有利于启发学生进行学习。在学生学法指导方面注意做到：
A让学生自主选择不同投掷远度。
B通过评价，激发学生学习欲望。
C通过学生自我展示、评价，改进提高动作质量
下面我将重点说说本课教学过程
一、说教学过程
教学过程分课前激趣、探索技能、游戏、身心恢复四个环节
1、课前激趣：
在简单的课堂常规，体育委员整队，清点人数，师生问好，宣布本课教学内容，强调安全意识。这样的安排是为了尽快进入课堂状态，杜绝运动损伤的发生。使学生带着目标进行学习活动，有利于课的顺利进行。
接着我安排了一个快速反应性的游戏“黄河，长江”。
规则：学生面对面，相距一米站立，一组为“黄河”，一组为“长江”，教师发出指示“黄河”，长江则必须在黄河跑到安全区前触摸到黄河，否则算输，输的学生，做两个下蹲起。
做完黄河长江的游戏后调整队伍，学生站成四路纵队，接着组织学生进行下一个小游戏“接力赛”。规则：每队一个小筐，筐内有纸，规定每位学生依次从小筐内拿一张纸，前面同学跑回时击下个同学才能跑。先完成的队为胜，不得抢跑阻碍其他同学。这个环节是让每个学生迅速从小筐中拿到本课用的纸
在这个过程的设计上，将传统的准备活动改为现在的游戏形式，从而激发了学生的兴趣，使学生主动参与到课堂中来。并通过激励性的语言调动学生的积极性，达到师生之间互动，增强了学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心，集中学习的注意力，激发学生学习兴趣，为主教材的学习奠定了基础。
2.探索技能：
这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与
“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，让学生在玩中学，学中玩，从而达到锻炼身体的目的，本部分分为以下几个练习步骤：
①快乐试飞
学生自己动手制作并尝试投掷器材，飞纸飞机是学生喜闻乐见的游戏，让学生动手制飞机，让学生边制作边体验，教师适时进行点拨、引导，让他们在玩的过程中去思考，怎样用力才能使你的飞机飞得高、飞得远，学生带着疑问去实践和体验，自然地导入到本课的教学中
自我展示
找出具有代表性的学生展示。（写出怎样做，为什么这样做？）自主制作纸飞机的练习方法，体现学生的主体作用，这样不但很好的发展了学生的快速挥臂能力，而且能培养学生积极参与体育运动的兴趣和爱好，能让学生拥有一个自我展示的空间，真正成为课堂的主人，增强了学习的自信心。
适时点拨
教师集中示范，讲解投掷动作要领。学生分散练习，口诀提升
当学生练习的兴趣得到激发的时候，这时是教学知识渗透的最佳时机，从而引出简单明了的要领（口诀）“要想飞得高，手要带过头”,要想飞得远，出手要迅速！”学生根据老师讲的再尝试练习。
②游戏：飞越长城
学生分成男女生两大组，相距10、12、14米三种距离，自由选
择位置站立，中间用红绸带离地两米高，学生把纸飞机拆开，揉成纸团，当做投掷物，在这个游戏过程中让学生进行模仿练习，相互间进行借鉴、交流、合作。大家可以相互交流与学习，看看你的同伴动作是否正确，你能为他指出一些需要改进的地方吗？你认为你的同伴哪些地方值得你去借鉴和学习？教师在学生练习过程中巡回指导，帮助有困难的同学。
(三种距离的设置，这样做的目的是让学生根据自己的能力选择合适的投掷距离投过彩带，达到突破本课的重点：掌握投掷的角度。)3.游戏：脚夹纸团比赛
规则：全班将纸团放在指定的区域内，分成四组，每组一个小筐，每个小筐前都有三种不同距离的标志线，每次每组自己商量按什么顺序选择哪条线，每个同学的标志线不能和自己前面同学一样的。组长负责拿筐，其他人用脚将纸团夹入各组筐中，在规定的时间内筐中纸团最多者为胜。这个游戏主要是针对学生下肢力量的发展，从而使学生的"上下肢得到协调发展。（在这个环节中，通过三条标志线设置和不同标志线的选择，目的是让学生根据自己的能力选择不同的难度，即，能力强的学生选择适当远一点的距离，能力较弱的学生选择稍微近一点的距离，让每个学生都能得到均衡的发展。）
通过探索技能这部分的学习，学生在尝试中探索，在探索中思考，在思考中参与体验，在体验中理解动作，学会动作，教学目标也就自然达成了。
2、放松评价：
经过此前的练习学生的运动负荷几本达到了预期目标，这时我就带领学生们一起做放松活动，恢复身心，“吹气球”，规则：学生当气球，老师吹气，学生吸气并上什慢慢点起脚尖，学生屏住呼吸不动。老师一松手，学生快速呼气下蹲，反复多次，从而达到放松身心的目的。
最后，教师引导学生说说学习本课的收获，教师做简单小结，布置课后作业，宣布下课。
投掷说课稿12我说课的题目是《双手正面投掷实心球》
一、说教材
本课的教学内容选自人教版义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》三年级第
五单元第一课。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目，更是中考体育考试中自选项目之一，可见它在初中体育教学中处在一个比较重要的位置上。实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，这项锻炼注重搭配的合理性。主要能够发展学生的上下肢体力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
二、说教学目标
技能目标：初步掌握双手正面投掷实心球的技术，基本掌握投掷方法。
健康目标：发展学生全身协调用力等身体素质。
情感目标：使学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，养成安全意识。
三、学情分析：
本课的教学对象是我校三年级的学生，这些学生喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事，原因有二，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课课前需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。
四、说重点、难点：
重点：出手的速度和角度
难点：身体的协调性
五、说教法、学法
先说教法：根据本课内容枯燥、形式单调的特点，我准备采用直
观教学法和情绪激励法进行教学，以帮助学生尽快形成动作表象，激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习。
再说学法：本课在学法上运用观察法、对比法和尝试法，让学生通过实验观察，比较正确与错误之间的区别，接着在尝试练习中发现问题，从中悟出正确的动作原理、要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。
六、说教学流程：
针对学生实际情况，以及本课教材内容特点，贯彻启发诱导、循序渐进的原则。
1、激发兴趣阶段
1）教学常规
2）图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形
、两个三角形、圆形；
3）带领学生进行游戏并做徒手操，达到活动各关节的热身、预防损伤的目的。
这一环节，把以往枯燥的慢跑、做操形式的准备活动以跑图形和游戏来代替，这样在无形中调动了学生的注意力和积极性，提高学生的反应能力，逐渐使学生中枢神经处于兴奋状态，从而为掌握技能
奠定基础。
2、保持兴趣，掌握技能阶段：
本环节是本节课的中心环节，有两个内容：
第一个内容：双手正面投掷排球
本阶段的练习形式是把排投掷到篮球板的形式进行练习。让学生自己发挥，给学生一个自由想象的空间。目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力，并解决出手速度、角度及屈臂动作以及双手的协调及平衡用力，为下一个环节做好铺垫。
练习方法：
老师先做示范动作，让学生观察，然后把学生分成8组，每组6-7人，循环进行练习；学生可根据自身不同的差异性，适当的缩短与篮
板的距离；
第二个内容：双手正面投掷实心球
本阶段以双手正面投掷实心球形式进行练习，目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。
练习方法：
让学生认真观察老师的示范动作，然后把学生分成若干组，两个人一组，拉开间距，用双手正面投掷的方法练习投掷实心球。
这阶段，老师巡回指导，用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。并提出安全要求。
3、趣味保龄球比赛大比拼，兴趣延伸阶段
中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。因此，本阶段通过打保龄球的形式进行比赛，，将新型的运动项目“保龄球”经过简易改造（投掷的球用实心球、瓶用矿泉水瓶装满水替代），以“游戏”和“竞赛”的形式出现在课堂教学中，目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。培养学生的主体地位，来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。
方法：
（1）、学生分成若干组，分别在场地进行比赛。
（2）、每组成员把用矿泉水瓶做的保龄球打完一次加一分，分数多的队为胜队，分数少的队为负队。成员循环进行，不可一人多次。
要求：在教师讲解比赛方法和规则之后，学生自我组织比赛，在比赛公平竞争、遵守规则。
4、放松、总结阶段
（1）、教师领做放松操，目的使学生达到身心放松。
（2）、进行总结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后希望和要求，从而结束本课教学。
5、场地器材
篮球场、实心球25个、排球若干个、矿泉水空瓶若干个。
七、学生身心状态预计
整堂课的练习密度为35%—40%；预计平均心率为130—140次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。
投掷说课稿13一、教材分析
投掷是体育教学的一个主要组成部分之一，是小学生身体和心理发展的重要标志。本课使用较轻的沙包来组织教学，目的就是想通过学生自我的尝试、比较、提高的一个探索过程，更有利于逐步改进投掷的技术动作，为以后教学奠定良好的基础。“种玉米”为达配教材，主要是发展学生的上肢力量，同时也是主教材的一个巩固和延伸，提高学生竞争意识，培养集体荣誉感。
二、教学目标
（一）知识目标：使学生了解投掷的方法，乐于学习并能理解安全第一的重要性。
（二）技能目标：使学生初步掌握投掷动作，锻炼学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量，发展学生投掷能力及灵敏性、协调性等素质。
（三）情感目标：体验学练中的欢乐和成功，建立自信心，培养学生勇于展示自我、探究、创新及团结协作意识和竞争精神。
三、教学重、难点
（一）重点：肩上屈肘，背后过肩。
（二）难点：快速挥臂动作。
四、教学方法
（一）教法：在教学中，主要采用创设情境法、游戏法、谈话引导法、动作示范法等，精心组织开放而有活力的课堂教学，激发学生学习兴趣和运动激情。
（二）学法：在本节课中，学生采用想象、游戏、体验、模仿、互助等方法，自主参与，在学习活动中体验运动的快乐。
五、教学过程
本课以原地正面投掷沙包为主线进行教学
（一）导入新课
对学生进行队列队形的练习，采取不同方位的集合与解散练习，并强调小组到达指定地点的速度，此环节提高了学生注意力，同时取到了热身的作用，还培养了小组内的凝聚力。
设计了“植物大战僵尸”的游戏，一方面能充分活动手腕、手指等关节，另一方面具有很强的趣味性，能充分调动学生的学习激情，更能以饱满的热情、积极主动的参与到本课主教材的练习中去。
（二）讲授新知。学练结合
在教材的学练中，让学生在老师的引导下，先尽情发挥自己的想象力，去体会投掷动作。第二环节，让同学示范，教师推荐原地正面投掷沙包的动作，引出本课学习的主要内容，结合教师的示范，学生模仿练习。然后集中归纳动作要领，通过自主创练——模仿体验——归纳新知这样一个过程，加深了学生理解接受新事物、新动作的印象。通过两人合作学习，形成一个互帮互助的气氛，促进了正确动作技术的定型。让学生能随时看到自己的进步，体验成功的喜悦。最后，通过小组展示，师生间的相互评价，来肯定学生通过自己的努力学到的一项运动技能，同时培养了小组合作学习的氛围。
（三）积极引导，寓教于乐
通过老师的启发、引导，每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握原地正面投掷沙包动作技能的目标。通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
辅助教材选择了“植物大战僵尸”的游戏，将投沙包的动作引用到游戏当中，跑、投结合，巩固投掷动作，发展学生的奔跑能力和灵敏素质。很好的配合了本课的主教材，同时也符合体育课程上、下肢达配的教学规律。
（四）课堂小结
随音乐放松，使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松，小结中对学生的合作与探究意识给予了表扬，对学生间助人为乐的优良品质给予了肯定，对通过自己的努力而获得了一项运动技能给予了掌声。
（五）预期效果
通过本节课的教学，原地正面投掷沙包动作有85%的学生完全掌握，有关15%的学生能够完成。同时本班的学生小组合作意识增强。
投掷说课稿14一、指导思想
本课以全面推进素质教育、深化体育教学改革、“健康第一”为指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。
一是按照学生心理变化设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法，强调健身。
二是加强体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，为学生的终身体育奠定基础。
三是充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。
二、教材分析
本课的主教材内容是原地持物投准。该教材是小学五年级的投掷教材，在田径教材中占有较大比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。通过该教材可以发展学生的力量、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展。
在以往的投掷教学中，教学内容比较单一，动作程式化，不利于学生的个性发展。因此，在本课持轻物投准的教学中，丰富了投掷目标，提高了难度，让学生在练习中发现和运用不同的投掷方法，使教材更加生动、有趣。
三、教法分析
（一）讲解示范法
教师在教学中运用语言和示范动作，使学生形象、直观地看到所学的动作全貌，了解所学动作的整体形象、结构，产生初步的感性认
识。
（二）游戏比赛法
抓住儿童好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。
（三）探究教学法
教师提出问题，让学生进行讨论，把宝贵的课堂时间用在激发学生创造性思维、培养学生多角度看问题、分析和解决问题的能力上。鼓励、引导学生根据已有知识和生活常识，沿着不同角度进行学习和思考，产生大量设想，进而提出独特见解。
（四）评价教学法
充分发挥学生的主观能动作用，让学生自评、互评，教师参与其中，引导学生发现问题，并提出改进意见。这样会使学生在改进动作的同时，提高思维能力。
四、学生分析
五年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群fa育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。同时，他们的团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。
五、学法分析
（一）观察法
教给学生观察的方法，注意观察教师的示范动作，并能运用对比的方法对所学知识、技术进行评价、自鉴，不断矫正与改进。
（二）模仿法
根据小学生模仿能力强的特点，让学生认真看教师的示范动作，并模仿做出类似的动作，有助于学生掌握动作。
（三）练习法
学生按教师所教动作的内容和要求，反复做动作，学会自觉、积极、主动地练习，培养学生独立完成动作的能力。
（四）合作练习法
在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，在提高教学效率和掌握动作的同时，提高学生的合作意识，培养团结友爱、互相协助的优良品质。
六、课的流程
游戏引导→教师讲解→学生练习→小组竞赛
投掷说课稿15一、教材分析
本次课教材选用浙江省九年制义务教育小学课本，三年级下册《体育与保健》的第三课，主要内容是追逐跑和投掷。
追逐跑是提高学生跑的能力的重要教材。通过追逐跑练习，能有效发展学生快速启动能力和奔跑能力。而根据小学阶段跑的教材分布情况看，发展快速启动能力又是三年级跑的教材的重要内容。在一、二年级通过游戏和竞赛有较多体现，但学生掌握程度不一，因此本次课一方面着重巩固追逐跑快速启动的动作要领，另一方面也进一步发展快速奔跑能力。
投掷轻物方法主要采用原地肩上投掷和背后过肩投掷，通过投掷轻物练习，能有效发展学生上肢力量，促进身体的全面协调，提高动作灵敏性，同时培养学生良好的组织性、协作性和进取性。
重点：快速启动奔跑
难点：1、弯道快速奔跑的技能；
2、投掷轻物的全身协调用力技能。
二、学情分析
1、学生心理特点：三年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2、技术技能基础：其身体基本活动能力在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。
三、教学目标
1、认知目标：通过教学，使学生知道追逐跑快速启动的重要性，初步理解原地掷轻物技术的要求。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握追逐跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作；进一步发展掷远能力。
3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过“自制器材、逆向游戏”等方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
四、课的构思与设想
1、整体构思根据学校体育要树立“健康第一”的要求，真正促进身心两健，体育课也应更加生动活泼、丰富多彩。特别是小学阶段，更应让孩子们在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。本课选用教材（追逐跑和投掷轻物），都是人最基本的活动方式。教学以强调育心和育体相结合，以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中以多种手段激发学生的兴趣性、积极性和创造性，在充分和谐的活动中达到身心两健；同时本课力求从单纯技术教学向技能运用教学的转化，将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，发扬精神，并在愉悦和谐的氛围中结束活动。
2、具体构思
（1）、教材搭配：先由模仿动物走、跑等到人的走、跑，再到听、看信号快速启动追逐跑；从走、跑练习到投掷轻物练习，先下肢后上肢，遵循教学规律、学生认知规律和运动特点，使学生在有限的课堂中得到更全面的锻炼。
（2）、组织形式：采用分组不轮换教学形式，充分利用场地器材，严密组织，合理调动队伍，以此来提高练习密度。
（3）、教学方法：运用模仿法、竞赛法、情境法、游戏等多种方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知识技能，增强身体素质；同时把音乐有机融合于体育教学，活跃气氛，陶冶情操，提高体育教学效益。
（4）、学法指导：①导入：通过教师引导，创设一个兔子舞的情
境，学生载歌载舞进入课堂，使学生的注意力得以高度集中，为下面的教学创造积极、愉悦的氛围。②准备活动：模仿动物的走、跑，如鱼儿游、马儿跑、鸭子走、鸟儿飞等，复习并扩展上节课的知识内容，又为后面“跑”的教学作了热身准备。③追逐跑：由易到难，从走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、听信号追逐跑，并通过竞赛和游戏的形式来提高参与积极性。在十字接力中体现团队精神的重要性；在“猫和老鼠”中，既有猫抓老鼠，又有老鼠抓猫，通过逆向思维发展学生的想象力和创造力。④投掷轻物：课前自制器材（纸球）放于裤袋中，吹大后，先自由投，师观察并小结后再分组自己组织投，充分发挥学生的主体作用与积极性。⑤恢复部分：创设“打气→不断打气→爆胎”的情境，发挥学生的想象力、创造力和表现力，通过自身声音、动作的展示，使身心得到调节放松。
五、场地器材：
场地器材：1、体育馆；2、录音机一台、磁带一盒、“纸球”40只；
投掷的力量
大约在公元前，人们就开始用石头进行投远比赛。到公元十四世纪时，战争中出现了炮兵，当时发射的炮弹是圆球形的，重量为16磅。在炮兵的训练中，时常进行投石头的比赛，这个石头与炮弹的样子和重量差不多。后来人们为了统一规格，不用石头，改投金属做的圆球，重量还是16磅。
早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。20世纪50年代，美国运动员奥布赖恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。
铁饼的出现更早，古希腊的现实主义雕刻家米隆，于公元前五世纪，创作了一座《掷铁饼者》雕像。从这座雕像的投掷者右手握饼姿势推断，投掷者是将握饼的手臂摆动过头部的高度，上体右旋转，头微向后仰，然后利用腿部和躯干的力量，使身体向左旋转将饼掷出去。掷铁饼运动在2400多年以前就已经得到艺术的体现，其历史渊源流长，是可想而知的。十九世纪，在奥林比亚发掘出一批体育运动的文物，其中就有古代的铁饼。铁饼上大都刻有运动员的肖像，有的还刻有铭文。古代掷铁饼不但比远，而且还比准。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。男、女铁饼分别于1896年和1928年被列为奥运会比赛项目。
投掷标枪是古老的项目之一。起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后长矛又发展成为作战的兵器。原始的标枪构造很简单，把石头磨尖装在木杆的一端即为枪头。随着生产力的发展，才改用金属做枪头。有的部落逐渐搞起掷标枪的比赛，比赛中最优秀的人，就被众人推选为部落的领袖。1906年，为纪念奥运会举办十周年而举行的运动会上，开始有了掷标枪正式比赛。从此掷标枪就列为国际正式比赛项目。到1932年第十届奥运会上，女子标枪又被列为比赛项目。
链球起源于中世纪苏格兰矿工在劳动之余用带木柄的生产工具铁锤进行的掷远比赛，后逐渐在英国流行。链球的英语词意即铁锤。19世纪后期，成为英国牛津大学和剑桥大学运动会的比赛项目。当时的投掷方法是：双手握住锤子柄，旋转五圈后，松手，把锤子掷出去。最初使用的器械是带木柄的铁球，后为便于投掷，将木柄改为钢链，链球由此而来。男子链球于1900年被列为奥运会比赛项目，女子链球于2000年加入奥运会。
径赛的名词解释
径赛是一种以赛跑、撑竿跳远、跳高和铅球投掷等方式进行的竞技运动，是奥林匹克体育会议收录的八项体育项目之一。它是一种多种项目比赛的体育运动，通常被归类为参加人数最多的体育项目。
径赛是以赛跑、撑竿跳远、跳高、铅球投掷、三级跳远、杠铃、铁饼、铅饼等短距离的赛跑项目为主，除此之外，还有一些更娱乐性质的比赛项目，如折纸飞机投掷、棍拍破拐杖比赛等。
径赛以跑步为主，赛跑项目有跑步、长跑、跳跃等，有限范围内，需要控制速度、耐力、灵活性和技术。一般来说，比赛项目分为男子组、女子组和合作团体组，根据比赛的类型，多有不同的比赛规则。
赛跑项目多以100米、200米、400米、800米等为主，有连续跑、曲线跑、组间赛跑、团体接力赛等，比赛的成绩按照时间或距离的排名来评定。撑竿跳远项目多以男子单撑、女子单撑、男子双撑、女子双撑等比赛，比赛标准为跳远的距离，比赛成绩以跳远距离排名为依据。
跳高项目，多以男子及女子、合作团体跳高为主，比赛的标准是比赛中可以跳多高，结果则以参赛者的最高跳高距离排名来决定。铅球投掷是一种把铅球投掷到指定距离、投掷最远者胜出的比赛项目，它分为男子及女子投掷铅球、合作团体投掷铅球等，比赛结果以参赛者投掷距离四次投掷后的总和来作为最终得分。
另外，径赛中还有一些其他更娱乐性质的比赛，如折纸飞机投掷、棍拍破拐杖比赛等。这些比赛不仅涉及具备技术的参赛者，而且也需
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要人们在比赛中运用智慧和耐心，来完成规定的任务。
径赛是古老的运动，历史可以追溯到古希腊，古希腊有一个叫做歌剧的比赛，主要是参赛者跑步和投掷的比赛，而这就是现代径赛的根源。
径赛在中国有着悠久的历史，早在春秋时期就有传说，比如“齐地令”，它描述了从齐桓公那时候开始，那里有很多比赛项目，尤其是赛跑项目。此外，还有古代的马术比赛，这是由赛马、射箭、铁饼投掷组成的复合运动，属于径赛范畴里。
从1928年奥运会期间，径赛正式被视为一种体育项目，从那以后，它一直是举行奥运会的必备项目。现在，径赛不仅在奥运会中起到重要作用，而且在其它大型体育赛事中也得到了广泛的应用，如世界锦标赛、洲际精英赛，甚至大学赛事等。
径赛比赛特点：赛跑项目以灵活性、技术和耐力要求比较高；撑竿跳远项目以力量、技术和速度要求比较高；跳高项目以力量、抛物线和速度要求比较高；铅球投掷需要精确度、力量和技术来完成。
径赛无论是从其历史渊源，还是从项目构成，都是一种具有深厚文化内涵的运动项目。它不仅是现代西方体育学的重要组成部分，也是世界体育运动的重要组成部分，能够让参赛者在体育项目中，体会到对肌肉活动、对力量、耐力等技能的全面锻炼，从而迅速提高身体素质，享受快乐的体育运动。
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关节、韧带、腰腹肌肉力量，发展学生投掷能力及灵敏性、协调性等素质。
投掷沙包说课稿1（三）情感目标：体验学练中的欢乐和成功，建立自信心，培养
学生勇于展示自我、探究、创新及团结协作意识和竞争精神。
一、教材分析
三、教学重、难点
投掷是体育教学的一个主要组成部分之一，是小学生身体和心理发
（一）重点：肩上屈肘，背后过肩。
展的重要标志。本课使用较轻的沙包来组织教学，目的就是想通过学生
（二）难点：快速挥臂动作。
自我的尝试、比较、提高的一个探索过程，更有利于逐步改进投掷的技
四、教学方法
术动作，为以后教学奠定良好的基础。“种玉米”为达配教材，主要是
（一）教法：在教学中，主要采用创设情境法、游戏法、谈话引发展学生的上肢力量，同时也是主教材的一个巩固和延伸，提高学生竞导法、动作示范法等，精心组织开放而有活力的课堂教学，激发学生争意识，培养集体荣誉感。
学习兴趣和运动激情。
二、教学目标
（二）学法：在本节课中，学生采用想象、游戏、体验、模仿、（一）知识目标：使学生了解投掷的方法，乐于学习并能理解安全互助等方法，自主参与，在学习活动中体验运动的快乐。
投掷沙包说课稿
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本课以原地正面投掷沙包为主线进行教学
（一）导入新课
对学生进行队列队形的练习，采取不同方位的集合与解散练习，并强调小组到达指定地点的速度，此环节提高了学生注意力，同时取到了热身的作用，还培养了小组内的凝聚力。
设计了“植物大战僵尸”的游戏，一方面能充分活动手腕、手指等关节，另一方面具有很强的趣味性，能充分调动学生的学习激情，更能以饱满的热情、积极主动的参与到本课主教材的练习中去。
（二）讲授新知。学练结合
在教材的学练中，让学生在老师的引导下，先尽情发挥自己的想象力，去体会投掷动作。第二环节，让同学示范，教师推荐原地正面投掷沙包的动作，引出本课学习的主要内容，结合教师的示范，学生模仿练习。然后集中归纳动作要领，通过自主创练——模仿体验——归纳新知这样一个过程，加深了学生理解接受新事物、新动作的印象。通过两人合作学习，形成一个互帮互助的气氛，促进了正确动作技术的定型。让学生能随时看到自己的进步，体验成功的喜悦。最后，通过小组展示，师生间的相互评价，来肯定学生通过自己的努力学到的一项运动技能，同时培养了小组合作学习的氛围。
（三）积极引导，寓教于乐
通过老师的启发、引导，每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握原地正面投掷沙包动作技能的目标。通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
辅助教材选择了“植物大战僵尸”的游戏，将投沙包的动作引用到游戏当中，跑、投结合，巩固投掷动作，发展学生的奔跑能力和灵敏素质。很好的配合了本课的主教材，同时也符合体育课程上、下肢达配的教学规律。
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（四）课堂小结
随音乐放松，使学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松，小结中对学生的合作与探究意识给予了表扬，对学生间助人为乐的优良品质给予了肯定，对通过自己的努力而获得了一项运动技能给予了掌声。
（五）预期效果
通过本节课的教学，原地正面投掷沙包动作有85%的学生完全掌握，有关15%的学生能够完成。同时本班的学生小组合作意识增强。
投掷沙包说课稿2说课步骤：
1、指导思想与理论依据
2、教材分析
3、学情分析
4、教学目标
5、教学重难点
6、主要教学环节及设计意图
8、教学资源
9、学生评价
10、设计特色
一、指导思想与理论依据：
本节课坚持“健康第一”的体育教育指导思想，从教材和学生的实际出发，进一步教会学生
一种简单的投掷动作。
教学过程中，通过启发，以一种练习手段为主、多种练习手段为辅的方法达到发展学生上肢力量的目的和提高其判断能力。
充分开发学生的创新意识和实践能力，通过一个小小的沙包，能玩出十几种花样，甚至更多……从而使学生的心理素质、生理素质得到不同程度提高。
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二、教材分析：
投掷是一项古老的、传统的田径运动，也是人体基本活动能力之一。这项教学内容出现在小学的各个年级，分别有着不同的教学内容和标准。
二年级投掷教学，以发展儿童基本的投掷能力为主，通过各种方式的抛接、掷远、掷准的练习活动，激发儿童的运动兴趣。
本项教材与一年级上手正对和侧对投掷方向的教材内容大致相同，只是在动作方法上提出了两点具体要求：
这个教材的单元计划共安排5次课，本课为第3次课。
三、学情分析：
二（3）班共有学生44人，女生17人，男生27人。
该班学生整体素质良好，2人肥胖、特体，通过一年的各种体育锻炼，孩子们都不同程度的有所提高。
95%的学生整体评定良好以上，40%的学生整体评定优秀。
通过每天的体育课不断地练习上手正向侧向投掷动作，全班所有学生均能较好做出基本动作；一部分学生有待改进的是：出手角度和出手速度，这需要一定的时间…….
四、教学目标：
1、通过教学使学生在掌握上手正向投掷动作的基础上，进一步学习上手侧向投掷沙包的动作。
2、发展学生的上肢力量，促进身体协调发展
3、带领学生积极体验无穷的运动乐趣，勇
敢面对挑战的乐观态度以及必须的安全意识。
教学重点及难点：
本节课
重点是：
转体挥臂
快速有力
难点是：
全身协调连贯
五、主要教学环节及设计意图：
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（一）开始部分教学环节
体委整队
学生报数(2分钟）
设计意图：集中学生注意力，逐渐形成上课良好开端
（二）
准备部分教学环节
一般性准备活动：（4分钟）
2钻圈是从下向上，不可从上向下；
设计意图：上肢活动的同时，也使下肢得到锻炼。
环节要求：遵守游戏规则
（四）结束部分教学环节
放松整理---“我们都是木头人”；（2分钟）
设计意图：放松身心
恢复体力
环节要求：积极放松
教师小结，表扬为主，并鼓励学生们
课后积极练习
设计意图：得到肯定
得到满足
从而更加积极的练习
环节要求：简明、扼要、全面。
六、教学资源：
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1、沙
包45个2、跳
绳45个
3、皮
筋1根4、标志物8个
5、胶带
粉笔
若干6、铁
环12个
练习密度预计35%--40%左右
七、学生评价：
二年级采用在学习当天动作是否正确，达标等级来进行评价。
手绘
图表
八、设计特色：
（1）本课次注重不同班级的学生学习切入点，因生施教
关注个体差异
(2)设计“达标场地”，让每一个学生都能有所满足，有所收获，有所企盼。。。。
（3）语言平实、易懂，充分调动孩子的积极性
（4）平日里注意疏通孩子们的关系，该严则严，该亲则亲，有着非常好的师生基础
投掷沙包说课稿3本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。
一、说教材
1、教学内容：助走投掷沙包
游戏：接力跑
2、教材分析
本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标（水平二）新授教材。也是学生十分喜欢的一种体育活动。投掷活动，在日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值。通过教学，培养学生投掷的正确姿势，发展学生的上肢力量，以及身体协调性、灵敏性，培养学生遵守纪律、听从指挥、团
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结友爱、互相帮助、协调合作的良好作风和勇敢、顽强、克服困难的优良品质。根据小学三年级学生的心理与生理特征，在教学中，我采用游戏贯穿整堂课，使课堂教学气氛活跃，从而达到教学目的。
3、教学目标
（1）认识目标：使大多数的学生初步了解和掌握助走投掷沙包一些方法。
（2）技能目标：学会上一步投掷沙包的基本动作，提高自己的投掷能力。
（3）情感目标：体验投掷活动的运动乐趣和培养良好的合作精神与创新意识。
4、教学重点、难点。
根据教材内容、特点，结合学生的心理特点，本节课教学重点是：上步、同时转体引球。教学难点是：上步、转体、引球的动作连贯。
二、说学情
1、有利因素。
由于小学三年级学生个性天真活泼、兴趣广泛、求知欲望和模仿能力都很强，又有一定的投掷基础。因此，本课所选用的内容比较接近学生的日常生活，这样学生的学习积极性和主动性就容易实现。
2、不利因素。
虽然学生已掌握一些的技术基础，但学习新技术动作有一定阻力，个别学生因心理因素不够稳定，又容易产生满足或厌学的情绪。因此在教学时采用形式多样的教学手段来激发学生学习兴趣，使教学顺利进行。
三、说教法
本节课采用挂图讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法。
在体育教学过程中，我们经常目睹到这种现象，即教师一味地强行地灌注给学生，而学生只能被动地接受这样单调的技术动作，忽略
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了小孩子爱玩的天性。我设计这堂课是针对这方面的问题，特别是在新体育课程改革中，要求以学生发展为中心，重视学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。因此，我采用游戏、情境等多种教学方法，以灵活多变的手段贯穿始终，使学生在玩中分享运动的喜悦，真正体会体育的乐趣，最终达到掌握技能和锻炼身体的目的。
四、说学法
在教学过程中，通过教师引导、启发，学生进行自主练习，使学生动手、动脑，充分发挥学生的主体作用，通过学生自主学习过程中，相互交流、讨论探究，再结合师生之间、生生之间的评价，激发学生的学习和创新欲望，更有利于启发学生进行学习。
五、说教学程序
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体生理机能活动的变化规律，再结合课的任务和小学生心理需求，我把本节课学生要学习的内容灌穿在游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，从而达到良好的教学效果。本节课我分为开始准备部分、基本部分、结束部分，三个部分进行教学。
（一）开始准备部分
1、课堂常规。
2、准备部分：玩纸飞机。为了让学生在课堂里动手、动脑，练习时要求学生自己动手折纸飞机，展示飞机，让学生们在欢乐的气氛中得到充分的活动，同时为进一步学习基本部分打下了良好的基础。这一环节约为8分钟左右。运动强度为“中”。
（二）基本部分
这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，让学生在玩中学，学中玩，从而达到锻炼身体的目的，本节主要采用以下几种手段来进行教学。
1、通过语言的提示与诱导，让学生利用纸飞机作成纸球进行抛接
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练习。充分地展示他们的想象能力，模仿能力，激发学生求知欲望。
2、让学生自主组合友伴，进行相互抛接纸球练习，给学生提供一个自我表现的舞台，同时，也提供一个相互交流学习的机会。
3、组成四个小组进行“打标靶”比赛。比赛时，在一定时间内打中多的一组为胜，这样可以激励学生学习的积极性，提高教学效果。
4、游戏：创造性的接力跑。为了使学生下肢得到发展，利用手上的沙包，通过小组讨论、研究，将把沙包摆设成一个字或一个图案进行接力比赛。培养学生良好的合作精神与创新意识，同时也培养学生分析问题、解决问题的能力。
这一环节约为28分钟，运动强度为：强。
（三）结束部分
1、为了使学生恢复心理和生理负荷，通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。
2、小结：总结本课的优、缺点、表扬为主。
3、收还器材
这一环节约为4分钟左右，运动强度为：弱
投掷沙包说课稿4一、设计理念
本课以健康第一为指导思想，以《体育课程标准》为依据，按照水平一课程目标要求，贯彻快乐健身，主动发展的教学理念，增进学生的身心健康，激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情；以学生发展为中心，体现学生的主体地位，启发学生思维，提高自主学习能力，培养良好创新意识和合作精神，让他们在自主、合作、探究的氛围中学习、活动，引导他们通过玩中学、玩中练，了解和初步掌握投掷的要领，掌握投掷的正确动作，同时进一步激发他们对投掷活动的良好兴趣。
二、教材分析：
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投掷项目是一项古老的、传统的体育项目，学生通过学习和练习投掷，可以发展力量和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展。投掷这一内容是小学课程标准的重要组成部分，是锻炼身体的重要项目之一，从小学低年级的掷纸飞机、掷沙包、到投掷垒球，抛实心球。投掷项目适合任何年龄段的人，即使学生走向社会参加工作后，仍可利用投掷项目锻炼自己的身体，培养自信心与良好的合作意识，又能从中培养兴趣与创造性，陶冶情操。
三、学情分析：
低年级的学生个性好动，求知欲和模仿性很强，同学之间的竞争意识也很强。因此，给学生设定情境，利用游戏比赛，让学生在玩中渗进教学，这样学生的学习积极性和主动性就容易实现了。
四、教学目标：
1、运动技能目标：通过练习90%的学生学会正确的站立和测对投掷方向，80%学生初步掌握肩上屈肘、向前挥臂的投掷方法。
2、身体健康目标：发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
3、心理健康目标：培养学生组织纪律性、创新精神、欣赏和赞美他人的意识和习惯。体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
重
点：掌握正确的投掷姿势。
难
点：蹬地转体，挥臂过肩快速用力的动作的协调性。
五、教学方法与组织：
本课设计始终围绕学习目标，以小组学习的方式来组织教学。主要采用体验发现法、讲解示范法、合作探究法，游戏教学法、评价激励法等，营造和谐、生动、活泼的教学氛围，让学生学得活、练得活，能对课产生新鲜感，使学生在欢乐互助的氛围下掌握技术动作，达到玩中学，学中乐的有效学习效果。
六、教学过程：
（一）：激情引趣活跃身心（8分钟）
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师生同做韵律操活动各个关节，在音乐的伴奏下，营造良好的气氛，调动学生的学习兴趣，在身体和心理两方面为学习做好准备。
（二）、自主探究掌握技能：（26分钟）
1、首先让学生分组讨论用自己喜欢的方式玩沙包，如：抛向空中接住、抛向空中击掌接住、左右抛接、胯下抛接等等。让同学们熟悉沙包，为接下来学习原地侧向投掷动作起一个过渡作用。
2、让学生们展示他们的抛接沙包的动作，其他同学试着评价并模仿。教师和学生适当的鼓励可以调动学生们学习的兴趣。
3、提出问题“怎样的投掷动作能将沙包投的更远？”引出原地侧向投掷的动作方法，出示投掷动作要领的口诀：身体侧对投方向,右臂后引脚开立,蹬地转体肩上投，出手快速又有力。教师简单讲解并示范，学生们徒手模仿动作，先分解动作再到完整动作，使学生容易接受和理解。
3、学生们拿沙包练习。教师强调安全问题，在教师统一的口令下投掷练习。
4、学生的动作展示，教师点评，指出其中存在的问题，使学生明白投掷高度与远度的关系，在投掷中能够把握适度的投掷角度。
5、原地侧向投掷的闯关游戏；（在投掷区画好远度距离线，按及格、良好、优秀的标准分为三关的标志线，比一比哪组闯关成功的人数多。观察组的同学要为投掷组表现好的同伴鼓掌赞美，营造积极进取、彼此欣赏跟和谐融洽的良好学习氛围。
6、小游戏“春种秋收”。创设情境，引导学生小组讨论，是否可以让速度快的人放、拿比较远的沙包，来争取比赛的胜利。练习比赛中能让每一个学生都能体验到成功和快乐，趣味性很强。
（三）身心惬意陶冶情操（大约6分钟）
1、放松活动：在音乐的伴奏下师生同跳放松舞。
2、总结、点评、布置作业，师生再见，收拾器材。
器材：沙包每人一个、录音机、小黑板
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以上是我说课的内容，如有不足之处请多赐教，谢谢！
投掷沙包说课稿5各位老师：上午好！
我今天说课的题目是二年级（水平一）的投掷教材原地侧面投掷沙包，它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
学生情况：本节课的教学对象是水平一的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。学生身体的灵活性、协调性、力量等素质都比较差，需要随着年龄的增长，运动量的增加，逐渐提高学生的.身体素质能力。因此，本课我设置了让学生容易接受的情景教学及游戏，来激发学生的学习欲望。
教学目标：
1、认知目标：让学生初步了侧向投沙包的基本动作要求和方法。
2、技能目标：初步学会正确的做出侧向站立、肩上屈肘、蹬地转体、快速向前上方挥臂的动作。
3、情感目标：培养学生组织纪律性、重视安全的练习意识和习惯，以及积极参与各项活动，能与同伴交流自己的想法，有团结协作的精神。
重点和难点：
教学重点：站位正确，肩上屈肘
教学难点：掌握上下肢协调连贯用力
教学策略与手段：
根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以：
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1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。
2、模仿练习法：通过情景导入，学生自主模仿团身滚动的方法。
3、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解前滚翻动作要领。
4、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。
本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。
需要注意的地方：
投掷教学，要学生练习按要求，以确保练习安全。要求学生自觉遵守练习常规，按顺序轮流使用同一练习场地设备，并在练习中表现出对同伴的尊重和关心，不妨碍他人参加活动，与同学建立良好合作的关系。
教学流程
我分三大板块去实施本课的教学。
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1、介绍游戏“勇夺第一”的规则与方法。
2、请学生示范。
3、巡视，表扬表现出色的学生。
4、放松练习。
投掷沙包说课稿6一、本课教材：原地侧向投掷沙包（第二次课）——水平一
二、指导思想：根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；体育教学本身就是让学生在活动中去实践、去尝试、去体验的过程，因此在体育教学过程中——特别对低年级来讲，教师应创设专门的情境来引导学生进入特定的教学活动，学生通过观察、参与、探究、感悟，教育学生形成良好的观念、情感、态度和行为方式。培养学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
三、学情分析：
1、教学对象：小学二年级男女生
2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力去体验、去实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
四、教学目标：
认知目标：1.认识肘关节，知道“肩上屈肘”和“背后过肩”的意思。
2.弄清侧向投掷沙包的重难点以及远度的计算方法。
技能目标：1.初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前
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挥臂的投掷方法。
2.能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作；发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
情感目标：培养学生组织纪律性、克服困难的精神和重视安全的练习意识和习惯。体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
五、教材的重、难点：
重
点：站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。
难
点：蹬地转体，挥臂过肩将沙包投出。
六、教学程序设计：
1、开始部分：除常规教学外，安排了队列队形——队形变换（四列变二列、二列变四列、二列变四路）。
2、准备部分：安排了八节沙袋操（8拍*2），学生在教师的带领下听口令完成动作。随后安排了两个辅助练习，一是抛接沙包，二是投沙包游戏。通过练习，进一步使学生做好充分的准备活动，同时调动学生参与活动的积极性和兴趣，让学生在体育课上体验到成功的快乐。
3、主体部分：
(1)、利用语言、多媒体或图片导入本课主教材——学习原地侧向投掷沙包。A让学生通过想象去体验原地侧向投掷沙包动作，学生展示。B让学生观察教学挂图后再去体验原地侧向投掷沙包动作，学生展示。
(2)、教师讲解原地侧向投掷沙包的动作要领并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行徒手分解练习。组织学生进行徒手完整动作练习。组织学生进行持包分解和完整动作学习。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。在掌握动作的基础上，为了提高学生的练习兴趣，进行投过标志线和投过一定高度的练习。
(3)、本课游戏——炸碉堡。利用垫子和沙包进行，各组在教师的本文格式为Word版，下载可任意编辑
提示下先进行障碍设置，设置完成后各组可以进行体验，并采取快速有效的方法完成炸碉堡的任务，最后各组进行集体比赛，教师担任组织者和裁判，根据时间游戏可做2－3次。
4、结束部分：安排放松活动――占领阵地。学生围成圆形将沙包放到圆上，所有学生围圆放松走，当听到哨声，立即双脚站到沙包上。没有抢占到的同学为失败一次，游戏继续进行，教师可随时变换方式进行。要求全员参与、反应灵活。
七、备注：体验，是一种基于学生通过自身的活动经验，从中获得感性认识的过程，其主体在学生本人。体育教学是一门以身体锻炼为主要手段，以增进学生健康为主要目标的教学，教学的实效性在于学生是否自主、能动地参与学习过程，并从中获得充分的学习体验，以促进身心发展。无论体育课程管理的形式怎样变，体育的学科特性不会变；无论体育课程的目标方面怎样变，其教育的基本目标和理想不变；无论学段的划分怎样变，体育的对象是全体学生不会变；无论对体育教学内容的规定性怎样变，学的体育要有用、要有乐趣的原则不变。长期以来，体育教学主要关注增进学生体制健康、传授体育技术技能等领域目标的实现，这种关注有的甚至是片面的、表面的，缺乏对以实践为主要特征的体育教学其他功能的理论研究和实践探索。例如，一个完整的动作技能教学应当设计七个阶段目标，即知觉目标、心向目标、引导反映目标、机械反映目标、复杂反映目标、技能调试目标、创新表现目标。但是实践的体育教学往往停留在前四个阶段，事实上，第六、七阶段的动作技能的生活迁移和创新设计才是最重要的。基于上述分析，本人认为，为了实现新体育课程标准规定的“心理健康”、“社会适应”两个学习领域的目标，探讨体验式体育教学的特殊作用十分必要。本课就是以学生通过教师的语言、图片等教具，让学生去一步一步地自己根据想像、观察去体验动作，最后教师再进行讲解、示范，学生很容易就能掌握所学的动作。
中班运动方案——投掷
中二班
一、基本动作：
掷远、掷准
二、基本要求：
掷远：投掷动作是半侧面转体肩上投掷,要将投物尽可能投得远一些。投掷时能较好地利用上肢及腰背部肌肉力量。挥臂甩腕时，动作要快,获得爆发力使物体能掷得较远。重难点：挥臂动作.?
掷准:要求尽可能将投掷物击中指定的目标.投掷时需要一定的肌肉力量，良好的目测能力以及动作的准确性，因此，掷准的动作比投远动作要难一些。中班投掷的目标“靶”为静止“靶”。
三、名称
小器械：
内容
准备
玩法
指导要点
练习肩上挥在木夹后装上电风扇：手持流星流苏，挥动手臂，投掷的活动流星夹
臂投流星.彩绳流苏,即成让流星顺（逆）时针运转，左右交中，应尽可能流星。投掷水管换做.架。
让幼儿左手和流行上天：场地中间拉一张网,幼儿右手都有机会把流星投过网，以示流星上天.参与练习。
将小球投进软球、网兜.小球进网兜
小网兜里.幼儿自由羁绊,二人一组，一人手持小球不能放进网兜，一人手持两只小球.去，要投进网游戏开始,持球幼儿把小球一只一兜.只投向前方幼儿手中的网兜里。
两人互换角色,继续玩抛接球.用小圈套住套圈、动物头像幼儿手持一只套圈站在套圈线后。
站在线后投圈,动物前方的小物饮料瓶。
离套圈线1米处放置小动物造型饮饮料瓶倒后能料瓶.幼儿套圈，套完后将圈收回筐中。
扶起.套圈
体
其他小器械：开飞机、飞碟、投掷飞镖、投篮、保龄球
四、名称
集体游戏
内容
准备
玩法
指导要点
轻物投远.投掷网、流星将幼儿分成人数相同的两队,面对投掷的姿势正夹。
面站在投掷网两边，每个幼儿手持确,投掷时的一个流星夹。
站位不要妨碍流星雨
游戏开始，教师发出“流星雨"的别人.信号，A队幼儿将流星夹用力投过投掷网,然后甲乙各队队员继续拾起一个流星夹,照此继续.最后一次比赛，看哪一队投过网的流星多为胜。
近距离抛接塑料软球若干，比赛，将幼儿分成若干组，每组幼小球不能放进小球进网兜
球。
数目是幼儿人儿有三只网兜,皮球若干。
去，要抛进网数的两倍，网兜游戏开始，每组幼儿把箩筐内的皮兜。
数目为幼儿人球一只只抛进网兜,直至所有球都数的一半。
进入网兜。游戏结束，网兜内球最多的一组为胜。
五、反馈建议：
投掷运动
投掷运动（颤搐，挥舞症，偏侧颤搐，偏侧投掷运动，偏侧投掷症，偏侧舞动动作，偏身颤抽，偏身抽搐）
【病因】
(一)发病原因
1.偏侧投掷症最常见病因是出血性及缺血性脑血管病，如内囊区梗死或出血，患者常有脑血管病易患因素如糖尿病等，部分患者CT或MRI检查，可见基底核腔隙样状态。
2.颅内感染包括各种急、慢性脑炎，如单纯疱疹病毒性脑炎、朊蛋白感染(Creutzfeldt-Jakob病)等，近来报道AIDS患者颅内隐球菌感染可出现偏侧投掷症;以及免疫性疾病如系统性红斑狼疮、风湿病等颅内并发症等。
3.部分为锥体外系疾病，如舞蹈病、肝豆状核变性等，可出现偏侧投掷症临床表现。
4.颅脑肿瘤、脑外伤、抗精神病药氟哌啶醇等，引起迟发性运动障碍等也可伴发投掷症。
(二)发病机制
偏侧投掷症的多数患者是由于丘脑底核及其传出束梗死、出血所致，偶可由感染、转移性肿瘤和脱髓鞘病变引起。
丘脑底核受损的后果，是使正常的张力性兴奋作用减弱，使苍白球和黑质正常对丘脑的抑制性输出(GABA)减少，丘脑则向大脑皮质输出更多的兴奋性递质谷氨酸，导致本病症状的产生。因为，此类药物减低纹状体对内侧苍白球和黑质网状部的抑制作用，所以谷氨酸或多巴胺拮抗药可治疗本病。
【症状】
1.通常起病突然，少数亦可数周内逐渐发病。
2.临床表现为有力、粗大、形式多变、迅速的无目的投掷运动。常见于面、颈、躯干和肢体等。偏侧投掷症累及一侧上下肢，而仅局限于单肢则称单肢投掷症。肢体投掷运动由近端肌与远端肌复合动作，手指亦可受累。
3.仅出现于觉醒状态，情绪激动时加重，睡眠时停止。患者常保留一定程度随意控制异常运动能力，可进行简单动作，但一次随意控制时间只有片刻，不能持久。
投掷运动(舞动动作，ballism)表现为肢体不自主的强烈、挥动性舞蹈样运动。依据其典型临床症状，诊断不难。但导致投掷运动的原发病诊断，则需要依据不同的诊断标准来确定。
【饮食保健】
【护理】
【治疗】
主要是预防可能引起投掷运动(ballism)的原发病，同时注意加强病人的生活护理，防止各种并发症。
【检查】
实验室检查无特异性。血常规、血沉、C反应蛋白、生化、脑脊液常规检查，有鉴别诊断意义。
1.脑电图检查，可有异常。但多甚轻微，于病程高峰时脑电图异常的发生率最高，临床症状恢复后，脑电图亦逐渐恢复。这种异常改变并非特异性。
2.头颅CT、MRI检查具有病因及鉴别诊断意义。
【鉴别】
须注意与其他病因舞蹈病及类似症状疾病鉴别：
1.习惯性痉挛
也称习惯性动作，多见于儿童，特点是动作刻板式重复，局限于同一个肌肉或肌群，无肌力、肌张力异常及共济失调等。
2.先天性舞蹈病
舞蹈样动作可作为脑瘫的一种表现形式，多在2岁前发病，常伴智能障碍、震颤和痉挛性瘫痪等。
3.抽动秽语综合征(Tourette’ssyndrome)见于儿童，表现快速、刻板的反复不规则多发性肌肉抽动，常累及头面部、颈肌群和咽喉肌，还有发怪声或吐脏话。
4.Huntington舞蹈病
多见于中年以上，除舞蹈动作，常有遗传史和痴呆，少数儿童期发病者多伴肌强直。
5.扭转痉挛
常见于儿童期，有时扭转痉挛动作较快速可误认为舞蹈样运动。儿童期扭转痉挛常持续存在，无自限性，肢体扭动时肌张力增高，停止时正常。
【并发症】
偏侧投掷症多数由丘脑底核及其传出束梗死、出血所致，也可由感染、转移性肿瘤和脱髓鞘病变引起。故同时存在相应的原发病临床表现。
掷铅球名词解释
掷铅球是一种古老的体育运动，它可以追溯到古希腊时代。据说，它最初是为了让古希腊士兵保持身体素质而发明的，但是，现在它已经成为一项国际知名的体育竞技项目之一。掷铅球是一种投掷运动，主要受到肌肉力量的影响。运动员需要用肌肉力量把铅球投掷到远处，以实现最佳投掷结果。
掷铅球有着完整的规则和记分制度，运动员投掷铅球时，需要满足一定的要求，才能获得最高分数。具体来说，运动员需要投掷比赛铅球，这种铅球由铝制成，重量约为7.26公斤，长度为21厘米。铅球投掷过程中，除了运动员手上的力量，重力也扮演了重要的角色，影响着铅球的投掷距离，从而决定投掷结果的奖励积分。
掷铅球的比赛一般分为两个阶段，即磨擦铅球和投掷铅球，比赛过程中，运动员需要在一定的时间内完成投掷任务，并且需要满足记分要求，以最后达到比赛的最终目的。磨擦铅球，是指运动员可以在投掷之前，在掷铅球环上摩擦铅球，使其具有足够的动能，从而提高投掷距离；投掷铅球，是指运动员把铅球从投掷线上投掷到最远处，以实现最高积分。
掷铅球作为一项体育运动，伴随着其一定的规范，受到越来越多人的青睐，被广泛用于世界范围内的各种体育比赛，包括世界锦标赛和奥林匹克运动会。比赛场上的运动员，他们通过把铅球投掷到远处，证明了他们拥有超凡的力量，并证明了他们在掷铅球技术方面的超凡技巧。
-1-
当今，掷铅球在体育界的地位也得到了很大的提升。全世界各地都有许多学校和体育俱乐部，致力于推广和普及掷铅球运动，以帮助更多的人更好的锻炼身体，增强肌肉力量，提升投掷技巧等。
总之，掷铅球是一种古老的体育运动，它有着完善的比赛规则，需要运动员把铅球投掷到最远处，来获得最高分数，它被广泛用于体育比赛中，受到越来越多人的青睐，为促进全球体育文化发展作出了贡献。
-2-
体育运动项目——掷链球
项目概况：
掷链球是田径运动中投掷项目之一，链球运动使用的投掷器械，球体用铁或铜制成，上面安有链子和把手。运动员两手握着链球的把手，人和球同时旋转，最终加力使球脱手而出。投掷链球须在直径2.135米圆圈内进行。运动员双手握住柄环，站在投掷圈后缘，经过预摆和3～4圈连续加速旋转及最终用力，将链球掷出。球落在规定的落地区内，成果方为有效。
掷链球原是流行于爱尔兰、苏格兰民间的古老的运动项目。尽管这种投掷器械的外形与结构经历过多次演变，但世界上仍以16世纪时矿工用以投掷的铁锤来命名。而在中国以它目前的外形和结构命名，称为链球。
田径运动中唯一用双手持器械进行投掷的运动项目。比赛时，在四周设有"U"字形护笼、直径为2.135米的圆圈内进行。
技巧分析：
1、握法
采用扣锁式握柄方法，先用左手勾握住把柄，右手紧紧扣握在左手上，然后两拇指交叉扣锁，左手可戴外露指尖的手套。预备时运动员站在投掷圈内的后缘，背对投掷方向，两脚的距离约同肩宽，两膝微屈，上体稍向前倾并右转，体重大部分落在右腿上，链球放在右后方，两臂与链子和球体
-1-
成一直线。有的运动员将球提离地面，由体前摆至右后方作预备姿态。
2、抡摆
为了在旋转前使链球先获得一定的速度，一般都抡摆两周。开头抡摆时，先把链球向前右上拉起，同时将体重移向左腿。当球抡摆至左后方高点时，体重又移至右腿。左脚跟抬起，躯干沿身体纵轴向右下方移动，这时两臂要伸直，以保持最大半径的抡摆。球从左上方向右下运行时，体重移至左腿，完成第1次抡摆。第2次抡摆的速度要更快些，幅度要更大些，在整个抡摆中髋部要作对抗离心拉力的补偿动作，使身体很稳固地完成抡摆。
3、旋转
从双脚支撑阶段开头，链球摆至身体右侧与肩齐平常进入第1圈旋转。此时两腿弯曲，躯干稍向右转，当链球由右侧沿弧线移至身体右侧低点时，以左脚跟右脚掌为支点向左转动，随链球向左上方高点运动，左脚向左转动180°，躯干向左移动90°，体重移向左脚，同时右腿快速蹬离地面，右膝紧靠左膝，进入单脚支撑阶段。此时体重由双脚移向左脚，左脚应压得很紧，使左膝的投影点落在左脚尖前面，左膝保持一个相对稳定的夹角，形成以左腿和左肩为支撑的旋转轴。此时尽量保持躯干垂直和两臂伸直，并使身体重心靠近左腿。当完成了左脚跟向左脚掌的滚动过渡，紧接着就是由单脚向双脚的旋转，这时处于高点的链球，由左后高点沿弧线向右下运动，-2-
左脚跟抬起，左膝越过支撑点，左脚积极转动至开头位置。在链球接近右肩同高位置时，右脚掌积极着地，充分超越链球，完成第1圈旋转。第2、3两圈旋转的技术结构与第1圈基本相同，但由于旋转的速度不断加快，必定形成下列一些变化：
①链球运行斜面的倾斜度逐圈加大，从第1圈37°～38°左右，渐渐接近最终用力的出手角度。
②链球运行的最低点逐圈向右前下方移，最高点向左后上方移。
③在旋转中左脚虽然是沿一条直线向正对投掷方向移动，而右脚在向投掷方向的移动中，却渐渐向左脚靠近，因此脚迹形成的是一个锥形。
近年来有不少运动员采用转4圈的投掷技术，其优点是加快链球的出手速度。但4圈的技术难度更大，要求运动员有较高的身体训练水平和更为完善的技术。由于投掷圈直径的限制，4圈投掷的第1圈是以左脚前掌着地进行身体不向前移的旋转。最终用力是从最终1圈旋转结束、右脚着地开头的，此时链球在右侧上方略高于肩，身体成扭转状态，两腿弯曲，链球远离身体，随躯干积极向左转动。
球通过最低点，开头蹬伸两腿，头后仰，保持上体直立，拉长背肌，左腿连续蹬伸，右腿稍屈，以右脚掌支撑向左移动，胸和臂积极向上抬起，顺着链球运行的方向快速有力地挥臂。当链球达到肩高部位时，即放手将球掷出。链球出手的角度在42°～44°之间，链球出手后留意作转体动作，面对
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投掷方向，换腿降低重心以保持平衡。
场地标准：
投掷圈：
投掷圈应以带形钢、铁或其他相宜的材料制成，上沿与圈外地面齐平。圈内地面可用混凝土、沥青或其他坚而不滑的材料修建。圈内地面应保持水平，低于铁圈上沿14～26毫米。
规格
投掷圈内沿直径应为2.135米(15毫米)。铁圈边沿至少厚6毫米，涂成白色。从投掷圈两侧顶端向外各画一条宽5厘米、长至少75厘米的白线，此线可以画出，也可用木料或其他相宜的材料制成。白线后沿的延长线应能通过投掷圈的圆心，并与投掷区中轴线垂直。
可在铁饼圈内投掷链球，但圆圈直径须从2.50米减为2.135米。也可在铁饼圈内安放一个链球投掷圈。
护笼：
护笼的俯视图为“U”字形。护笼由7块挡网组成，每块挡网宽2.74米。护笼开口宽度应为6米，位于投掷圈圆心前方4.2米处。挡网高度为5米。
链球：
1、结构
链球应由三部分组成：球体、链子和把手。
2、链球球体
应用固体的铁或硬度不低于铜的其他金属制成链球球
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体，或用此类金属制成外壳，中。已灌铅或其他固体材料。男子链球的球体直径最小为110毫米，重7.26千克，女子链球的球体直径最小为95毫米，重4千克。链球球体形状应为完整的球形。
假如使用填充物，应使其不能移动，球体重心至中。动的距离不应大于6毫米。
3、链子
应以直而有弹性、不易折断的单根钢丝制成。钢丝直径不小于3毫米，即回四号标准钢丝。投掷时链子应无明显延长，钢丝的一端或两端可弯成环状以便于连接。
4、把手
把手可为单环或双环结构，但必需质地坚硬，没有任何种类的铰链连接。投掷时不得有显著延长。把手与链子的连接必需做到把手在链环中转动时，链球的总长度不得增加。
5、链子与球体的连接
链子应借助于转动轴承与球体连接，转动轴承可为滑动轴承或滚珠轴承。把手与链子的连接应为环状连接，不得使用转动轴承。
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