下面是小编为大家整理的者需要注意以下三点第一注意心理咨询为了建立战胜疾病,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
者需要注意以下三点第一注意心理咨询为了建立战胜疾病6篇
【篇一】者需要注意以下三点第一注意心理咨询为了建立战胜疾病
做好医疗行业微博营销需要注意的三点随着互联网的进一步发展，网络营销的模式也会越来越多，这不时下热门的微博又成为网络营销人士喜欢的一个推广平台，自然微博营销火了，这自然会令很多种不同的行业加入其中，其中就有互联网上的有关医疗方面的网站，那么像这些不同的行业是不是都能够在微博营销上面取得成功呢?这倒是肯定的，其实任何平台都能够缔造成功，关键是你有没有找到开启这个成功大门的钥匙!而医疗行业的微博营销之路又需要我们应该怎么走，如何走得顺，那就需要我们关注微博营销几个重点方面，下面我们就来做一下简单的分析!
一、分析自己的目标群体
任何一个行业都应该有自己的目标群体，特别是医疗行业就更是如此，毕竟关注医疗行业不外乎有两类人群，一种是医疗从业者，一种是医疗需求者，而医疗行业更多的是关注本地，而有些专科类的医疗项目往往又会涉及到整个社会等等，所以对于医疗行业里面也要进行细分，然后再来找到属于自己的目标用户，而在此之前就要学会数据分析，比如分析关注你的这个行业的用户分布情况，网民数量微博的注册人数，另外还要考虑到这些注册用户的年龄层次，从而找到向他们营销的切入点!
二、发布什么样的内容
其实发布什么样的内容跟你的网站需要准备做什么样的推广有关，如果你是想要树立品牌形象，那么就要旁敲侧击，通过宣传健康类的科普知识从而达到营销的目的，如果你是要宣传医院活动，增加医院的知名度然后吸引患者来就医，那么你就要通过发布一些直接主题的微博，比如发布医院的最新活动，最新的优惠信息等等!不管你是准备做何种的网络营销，微博的主题一定要明确!
三、关注负面信息
其实医疗行业往往是负面信息最多的一种行业，现在必经还是处于就医难，看病难的阶段，很多相关的服务和技术都达不到我们老百姓的要求，所以产生负面信息就是不可避免的了，可是微博的传播速度很快，一旦有什么负面信息，那么这个信息立刻就成了街谈巷议的热点，想要封杀都不可能，所以在医疗网站通过微博营销的一个最大拦路虎就是如何处理负面信息，如果操作不当反而伤了自己，甚至会产生更多的负面信息，所以在进行微博营销的时候一定要参考这方面的因素!保证自己减少负面信息的困扰!
为了改善看病难，看病贵的问题，现在很多民营医院都发展起来了，通过民营医院的大力发展来补充我们医疗队伍的不足，当然不可避免的就会出现民营医院和公办医院的竞争，民营医院自身的竞争等等，很多人为了扩大自己的战果，就会把目光投入到网络营销上面，所以现在微博又成了大家争相使用的网络营销平台，不过我们要善于利用这个平台，让这个营销按照我们的方向来走，而不能够被某些负面信息牵着鼻子走，如果这样那就会注定网络营销的失败!
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【篇二】者需要注意以下三点第一注意心理咨询为了建立战胜疾病
演讲稿写作须抓住三个“点
演讲稿是演讲者在演讲前事先准备的供演讲使用的文稿。一篇精彩的演讲稿能使演讲者的演讲扣人心弦、引起共鸣，收到出其不意的效果。所以演讲稿的写作无论从立意选材、结构格式还是语言风格上都应该受到重视。这就要求在写作演讲稿时必须抓住三个“点”，即切入点、动情点和升华点，只有找准这三个点，演讲稿的内容才能做到以事感人、以情动人和以理服人，使听众产生心理共鸣。
一、找准切入点
演讲是向听众宣传某种观点或阐述某种道理，如果只是平铺直叙、枯燥乏味的讲述，人云亦云、老生常谈的说教，那么，无论演讲者所讲的道理多么正确，都难以深入听众的内心世界，缺乏演讲应有的说服力、鼓动性和艺术效果。因此，我们在构思演讲稿时，确立了鲜明正确的主题后，还应考虑选择一个最佳的角度切入主题。这个“切入点”找得好，就能为演讲主题营造一种浓郁的艺术氛围，驱动和调控听众的心理，使之更容易接纳演讲者的观点，也可以使演讲者所讲的道理更鲜明集中，避免了漫无边际、让听众不得要领的弊端。具体来说，找准切入点有这样几种方法：
(一)名言、诗句、典故切入，创造浓厚氛围
名人名言是人类智慧的结晶，在演讲中选择与主题有关系的名言为切入点，可以为演讲主题营造一种哲理氛围；
以具有优美深邃意境的诗句为切入点，可以创设出一种诗情画意；
而典故则能唤起听众的类比联想，使演讲内容更具有象征性，例如：景克宁的演讲《“人啊，认识你自己！”》就用了名言式开头：
恩格斯曾经说过：“大自然——司芬克斯向每个人和每个时代提出了问题，谁能正确回答这个问题，谁就幸福；
谁不能回答或不能正确回答这个问题，谁就落入司芬克斯的魔爪，他所找到的，不是美貌的未婚妻，而是一只凶暴的牝狮。”那么，人类呢？人和人类社会有什么难题呢？
这篇演讲稿的开头就是借用恩格斯的名言从哲学的高度切入，同时又讲述了古希腊神话中故事的深层意义，提出了“人啊，认识你自己”这一具有历史和时代意义的深刻主题。当然，这种切入可以或名言或诗句或典故，切入适宜，都能收到“一语惊人”的效果。
(二)悬念切入，调动听众情绪
设置悬念能抓住听众的注意力，调动听众的情绪。在演讲中以与主题相关的悬念切入，通过恰当的烘托渲染，使听众急欲了解谜底，然后再破悬念，顺势引入主题，使演讲更容易打动人心，例如任士奎的演讲《让爱永驻人间》是这样切入的：
世界上有这么一种东西，它能使你在浩瀚无垠的戈壁沙漠中看见希望的绿洲；
它能使你在千年不化的冰山雪岭中领略温暖的春意；
它能使你在雾海苍茫的人生旅途中拨正偏离的航向；
它能使你在荒凉凄冷的孤寂心里收获快乐的果实……它是无形的，却有着巨大而有形的力量；
它是无声的，却鸣着神奇如春雷一般的回响！也许有人会问：是什么这么伟大？这么神奇？我要说，它就是——爱，是人类对美好生活，对自己同胞的真诚的爱心！
在这里，演讲者就较好地运用了悬念切入的方式，诱人着迷，引人深思。
(三)故事切入，引发听众联想
以讲故事作为演讲的切入点，使听众由此产生类比联想，阐述的道理就会更集中鲜明，也使演讲显得更富文化底蕴。白岩松的演讲《人格是最高的学位》就使用了这种故事切入的方法：
很多年前，有一位学大提琴的年轻人向本世纪最伟大的大提琴家卡萨尔斯讨教：我怎样才能成为一名优秀的大提琴家？
卡萨尔斯面对雄心勃勃的年轻人，意味深长地回答：先成为优秀而大写的人，然后成为一名优秀和大写的音乐人，再然后就会成为一名优秀的大提琴家。
在这里，听众自然就把卡萨尔斯的话同主题新闻界“做文与做人”联系起来，也就有兴趣去听作者是怎样阐述二者关系的，收到了较好的现场效果。
(四)反向切入，启发求异思维
正面切入演讲主题是顺理成章，而反向切入则是出奇制胜。反向切入就是脱离听众所熟知的视角和普遍共有的想法，出人意料地独树一帜，与听众的心理定势构成反差，让听众的思维和经验的惯性受到“挫折”，启发听众的求异思维，调动听众的积极性，使演讲内容渐入佳境，例如张枢龙的演讲《我推崇敢于自我否定的女性》，是这样切入主题的：
有人推崇事业上有所作为的女性；
有人推崇生活中温柔、贤良的女性；
还有人推崇不但在事业上有所作为，而且生活中温柔贤良的女性……可是，我却推崇敢于自我否定的女性。
发人所未发、反向切入、耐人寻味、启人深思，体现了演讲者对新时代妇女问题的真知灼见。
演讲稿写作的切入点远不止以上几种，只要演讲者不蹈袭前人，而是独辟蹊径地进行构思立意，创造性地进行探索，是不难找到最佳切入点的。
二、选好动情点
演讲是离不开事迹的，找准切入点也就是找准听众对故事的听取视角，而讲述故事的目的无非就是为了以事感人、以情动人。从演讲的实践活动看，演讲者只有针对听众的情感倾向，选好“动情点”，并运用有效的言语进行真挚而强烈的情感表达，才能激发听众的情感共鸣。
人在社会实践中形成的情感体验和心理体验，一旦受到客观事物的触发，就会产生某种相应的情感活动。这种能够促使人的情感心理产生强烈情感活动的信息刺激点，就是“动情点”。现实生活中，人们对客观事物的认识和评价、人们价值观念的形成和体现、人们心理体验普遍性的情感状态等，当受到客观事物触发的时候，都会体现出一个人的思想倾向和情感意愿。比如蔡朝东的演讲《理解万岁》中有一段话：
将来，大家有机会到前线的话，请去看看我们牺牲了的战友。麻栗坡烈士陵园里，那一排排倒下的战士里面，有1966年、1967年出生的，几年前就为国捐躯了，我们生活在和平环境里的人们能理解他们吗？如何看待他们的价值呢？
这就是打开人们情感大门的钥匙——动情点，它能给听众以思想启示和心灵上的感动，使人们获得强烈的情感共鸣和深刻的思想启迪。因此说，用好这把钥匙，就可以使听众产生情感共鸣。那么如何来选准动情点呢？具体说来有以下几种方法：
(一)评论人生价值的是非苦乐
在演讲稿的写作中，谈到人生观、价值观的可谓比比皆是，那么在找准一个切入点、以事感人之后，虽然听众此时对故事中的含义能意会，但如果能够让演讲者说出来，更会激起强烈的共鸣。例如，祁晋疆的《战刀传到我手中》，在讲到一位学长在海拔5000多米的空喀拉哨所因下山背水而牺牲时，讲道：
亲爱的朋友们，你可曾知道，在空喀拉哨所，像我的学长一样，因为去小河背水而长眠在雪山上的中国军人就有27名。如果不选择从军，他们也可以成为勤劳致富的开拓者；
他们也可以成为商海搏击的弄潮儿；
他们也可以在花前月下享受生活的芬芳。可是，他们就因为一桶水悄然无声地离开人世，难道他们的价值就是一桶水吗？
这种议论，虽然没有答案，但听众从强烈的情感共鸣和心灵震撼中自然而然地就了解了军人的伟大和无私。
(二)抒发情感体验的心灵冲撞
现实生活中，爱与恨、荣与辱、情与仇等这些互相对立的情感往往是对人的心理产生巨大刺激的外界因素，如果在演讲中把它作为动情点，就会使听众产生强烈的精神激发性和巨大的现实鼓动力。例如：
在这个普天同庆的日子里，澳门，你一定不会忘记，是谁，用拳拳母爱，擦去了四百多年前那滴浊泪？又是谁，描绘了“一国两制”的蓝图，让我们今朝相聚？这绝不是苍天的恩赐，更不是殖民者的施舍，在这漫漫归途上，遍布着一个古老民族的血性和顽强！四百多年的屈辱辛酸，四百多年的渴望追求，四百多年的坎坷曲折，四百多年的奋斗牺牲。China，不再是不堪一击的瓷器，中国，已岿然屹立于世界的东方！如果，如果不是这样，澳门啊，你回家的路还有几多远，几多长？
这是在庆祝澳门回归之际郑晓江的演讲稿《隔海相望》中的一段话，饱含着深沉的民族情感，从荣与辱的动情点上激发了听众的情绪，从而在新的历史时期，树立起民族自尊心和自豪感。
(三)陈述利害关系的孰轻孰重
在社会发展进程中，许多事物在给人类带来利益的同时，也造成了危害，趋利避害就是人们在生活实践中根据自身的需要逐步形成的一种普遍性的情感意向。那么倘若能抓住这一心理特点，有针对性地陈述某种利害关系，就必然引起听众的情感震动和理智思考。例如《让我们的星球永披绿装》的演讲稿中的一段话：
我们开发了地球的能源，建立了工厂，但扩散的各种气体扰乱了大自然的安宁，排泄的残渣废水污染了水体，毒害了生灵，种种令人惊悸的疾病乘势而生……环境恶化给我们带来一连串的严酷报复，似乎在警告我们：如果我们只顾盲目地吮吸地球的乳汁，而不立即行动起来投入保护环境、拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类自身。
演讲稿在描绘了人类“创造繁荣与文明”的一幅幅崭新的图景之后，以严肃的责任感陈述了同时威胁人类生存和安全的一种潜在危害——环境恶化的严酷现实，让听众在利与害的强烈对比中，既受到情感的震动，又获得思想的警示，从而自觉行动起来，为保护环境、拯救家园而贡献力量。
三、引入升华点
从切入点到动情点，我们可以看出，演讲稿的写作不但首先要引起听众听的欲望，然后拨动听众的心弦引起情感上的共鸣，而且最重要的就是要表现一个鲜明正确的主题，体现演讲的思想价值和审美品味。然而，表现演讲主题又不能流于空洞的说教、现象的罗列和人云亦云的老调重弹。“文似看山不喜平”，演讲稿更加要求节奏鲜明，张驰相间，波澜起伏，所以在选好动情点之后，及时对材料的本质内涵加以分析、概括、提炼、延伸，并通过富于理性色彩的语言点拨、渲染，将听众的思维引向一个更深邃、更崇高的境界，使演讲主题得以升华，达到一个演讲的高潮。所以演讲高潮也就是升华点的表现。
演讲稿中怎样设计和安排升华点呢？对此，李燕杰曾经做过较为精深的论述。他说：“一次演讲，怎样达到高潮？这需要演讲者在感情上一步一步地抓住听众，在理论上一步一步地说服听众，在内容上一步一步地吸引听众，使听众内心的激情逐渐燃烧起来，演讲将自然推向高潮。”(《演讲美学》)李燕杰所言之 “自然推向高潮”，其实正是因为演讲稿在撰写过程中有了精心设计的切入点，有了发自肺腑的动情点，才会自然推向升华点。如何引入升华点，许多有经验的演讲者在写演讲稿时都有这样的体会和经验，具体说来：
(一)使用色彩浓烈的词语或比喻、排比等修辞手法
在一次“铭记国耻，爱我中华”的演讲比赛中，傅缨的《铭记国耻，把握今天》是这样升华主题的：
吉鸿昌高挂写有“我是中国人”标语的木牌，走在一片蓝眼睛，黄头发的洋人群中。
正是这千百万个赤子，才撑起了我们民族的脊梁，祖国的希望！正是他们，在自己的今天，用满腔的热血，冒着敌人的炮火，谱写了无愧于时代的《义勇军进行曲》，才使得我们今天的共和国国歌响彻神州，那么气势磅礴，那么雄壮嘹亮！正是他们，才使得我们今天的炎黄子孙一次又一次地登上世界最高领奖台，并使那音量越来越大，那旋律越来越强！
演讲稿以吉鸿昌的爱国行为做基点，然后高屋建瓴，联想千千万万个爱国者的精神，用“正是这千百万个赤子”、“正是他们”的提示语，通过三层铺排推进，概括出一代代爱国者的崇高情怀，使单一事例体现出的思想意义得到扩展、升华，燃起听众的爱国情感，产生感召力。
(二)通过对所举事例的阐释分析，提炼出超凡的观点或深刻的哲理
孙中山先生在一次演讲中讲道：
南洋爪哇有一个财产超过千万的华侨富翁。一次他外出访友，因未带夜间通行证怕被荷兰巡捕查获，只得花钱请一个日本*女送自己回家。
日本*女虽然很穷，但是她的祖国很强盛。所以她的地位高，行动也自由。这个中国人虽然很富，但他的祖国却不强盛，所以他的地位还不如日本的一个*女。“如果国家灭亡了，我们到处都要受气，不但自己受气，子子孙孙都要受气啊！”
孙中山先生在这里对所举事例进行由表及里的剖析，揭示出“落后就要挨打”的道理，升华了演讲主题，唤起了听众强烈的爱国心。
(三)使用点化主旨的警句，给人留下难以磨灭的余响和回味
肯尼迪总统的就职演说快结束时，他连续使用了两个重复的呼告语，使那警句立刻凸现了出来：
不要问你们的国家能为你们做些什么，而要问你们能为自己的国家做些什么。
不要问美国将为你们做些什么，而要问我们共同能为人类的自由做些什么。
警句得来并不容易，但是如果在写作中将情感和理智融为一体，并辅以反复、倒叙、排比等多种加强论证言语力度的手段和方法，也是有可能的。肯尼迪总统的这个警句，不仅新意盎然，而且颇有深刻寓意，仿佛黄钟轰鸣，余音不绝于耳。
(四)艺术地运用熟语，以期听众受到感染并乐于接受自己的观点
熟语，包括成语、民谣之类，通俗易懂，人们耳熟能详。如果艺术地加以利用和改造，将其作为升华点，更容易给人以心灵震撼和艺术享受。朱镕基总理在当选后的记者招待会上，有一段讲话就颇具感染力，至今为人们津津乐道、念念不忘：
不管前面是地雷阵还是万丈深渊，我都将一往无前，义无反顾，鞠躬尽瘁，死而后已。
朱总理将这些熟语导入连续的排比句式之中，再辅以形象生动的比喻，既升华了主题，又因其强烈的节奏感和陈中见新的造句手法，使人感受到了一股排山倒海的言语张力和气势。
引入升华点的方法在演讲稿写作中可谓多种多样，或是运用充满感情的语言，为听众创造一个真切动人的意境；
或是通过精当、透辟的议论，使听众折服；
或是语言运用富于变化，使听众情绪起伏等手法来掀起高潮。但无论怎样，演讲稿的升华点都应该体现出情感浓烈、哲理丰富、令人回味无穷的特征，切记牵强附会、生涩费解，要以简洁得体的语句，恰切得体的方式，生动有力地将演讲推向高潮，切忌拖泥带水，冗长口罗唆。
演讲稿的写作是为了在以事感人的基础之上能够以情动人，最后达到以理服人的目的。也就是说，应该如何尽快地将自己对主题的兴趣引发出听众同样的兴趣？如何以自己对材料的感情去点燃听众内心的情感之火？如何以自己对主题与材料的精深理解去启迪听众的思索？这些都关系着演讲的成败，也都同演讲稿的三个“点”密切相关。找准切入点，选好动情点，引入升华点，抓住了这三个“点”之间的密切联系与实质要求，也就抓住了写好一篇演讲稿的“金钥匙”，从而能够取得理想的效果。
【篇三】者需要注意以下三点第一注意心理咨询为了建立战胜疾病
攀岩需要注意的有以下几个部分：
根据不同的地貌特点，可将攀登技术分为岩石作业和冰雪作业两大类，其中，岩石峭壁的攀登技术简称攀岩技术。攀岩是从登山活动中派生出来的一项运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。
（一）基本要领
抓，用手抓住岩石的凸起部分。
抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
拉，在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。
推，利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。
张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。
蹬，用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。
跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。
挂，用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。
踏，利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
（二）基本方法
（1）三点固定法 是攀岩的基该方法，要领是：对身体各部位的姿势和动作有一定的要求。
（2）身体姿势
攀登岩石峭壁时身体要自然放松，以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀登动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。
要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点。但在攀登人工岩壁时要贴得很近。
在自然岩壁攀登时，上、下肢要协调舒展，盘眼要有节奏，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势。
手臂的动作手在攀登中是抓住支点、维持身体平衡的关键，手臂力量的大小直接影响攀登的质量和效果。
攀岩必须有足够的指力、腕力和臂力。对初学者来说，在不善于充分利用下肢力量的情况下，手臂的动作就显得更为重要发。手臂如何用力，在人工岩壁攀登和自然岩壁攀登时情况不同，前者要求第一指关节用力抠紧支点的同时，手腕要紧张，手掌要贴在岩壁上，小臂也要随手掌紧贴岩壁而下垂，在引体时，手指（握点）有下压抬臂动作，其动作规律是，重心活动轨迹变化不大，节奏更为明显。但攀登自然岩壁时其动作就变化很大，要根据支点不同采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、扒、捏、拉、推压、撑等。
（3）脚的动作 攀登技术发挥得好坏，关键是两腿的力量是否能充分利用。只靠手臂力量攀登不可能持久。脚的动作要领是，两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩面，两腿微屈，以脚踩支点维持身体重心，在自然岩壁支点大小不一和方向不同的情况下，要灵活运用。但要切记，膝部不要接触岩石面，否则会影响到脚的支撑和身体平衡，甚至会造成滑脱而使膝部受伤。另外，在用脚踩支点时，切忌用力过猛，并要掌握用力的方向。
（4）手脚配合
攀岩上、下肢力量是协调运用的。对初学者或技术还不熟练的运动员来说，上肢力量显得更为重要，攀登时往往是上肢引体，下肢蹬压抬腿而移动身体。如果上肢力量差，攀登时就容易疲劳，表现为手臂无力，酸疼麻木，逐渐失去抓握能力。失去抓握能力后，即使有好的下肢力量，也难以继续维持身体平衡。所以学习攀岩，首先要练好上肢力量，上肢又要以手指和手腕、手臂力量为主，再配合以脚腕、脚趾以及腿部的力量，使身体重心随着用力方向的不同而协调地移动，手脚动作的配合也就自如了。
（5）运动创伤
攀岩运动大量使用手部力量，因而运动伤害集中于手指、手腕、手肘及肩部等部位。其中手指的侧韧带与第二环状滑车较为常见。[4]
（二）练习技巧
1、出手越晚越好
攀岩初学者常常会在进行动态动作时过早出手，这样做会让你的身体离开岩壁的时间变长，比起过晚出手，更容易损伤你的大部分冲力。正确的做法应该是尽可能地做“向上腾跃”的动作，即试着让身体尽可能向上伸展，直至到达最高点时再松开手。
2、拍墙和拍点
刚开始尝试动态动作时，可能会很难完成，基本碰不到手点。这时千万不要气馁放弃，可以选择从拍墙开始，循序渐进地练习，跳着让自己拍到尽可能高的地方，拍到后再定新的目标，按照这个方法训练下去，一遍遍重复练，让目标越来越接近原定的手点，直到最终能跳起来抓到它。
3、练习完整的动作
进行动态动作时，要调用全部的肌肉，而非仅仅在开始阶段用到的肌肉。当你能够抓住目标手点时，在手上微微发力，即使时间很短，也能够协调到抓点的肌肉。如果你自己抓不到目标手点，就需要用绳子或者请别人帮助自己来完成，尽量重复练习。
4、用脚推
请记住，在动态动作中，绝大部分的力量都是来自于你的双腿。试着把重量尽可能多的放在支撑脚上，也就是之后你实际要跳起的脚点。尽量选择足够软的鞋子，可以让你最有效地运用脚部肌肉。
5、好好利用弹簧动作
为了获得更多的跳跃力量，每次做动态动作之前，应该先做垂直方向的运动，先上后下，类似弹簧进行延伸和压缩。这样力量会让你最大限度地够向目标岩点。如果没有足够的空间进行弹簧动作，也可以依靠摆动身体来获得冲力。
攀岩的身体要求
攀岩运动对身体形态的要求虽不如篮球、排球、投掷等项目高，但也有其自身明显的特征要求。在攀岩比赛中，当支点间跨度较大时，身高、臂长者会占有明显优势。此外，体重在一定程度上能反映身体的充实度。过重的体重会直接破坏攀岩的灵活性，增大了身体和各部位的惯性，从而降低了肌肉收缩的能力，所以攀岩运动员要有和身高成比例的相应体重，才能取得事半功倍的效果。攀岩运动员的最佳体重=（身高减110）×90%。
（三）主要装备
攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。因此，平时要爱护装备并妥善保管。攀岩装备分为个人装备和攀登装备。
个人装备指的是安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋等。
（1）安全带
攀岩用安全带与登山安全带有所不同，属于专用，并不适合登山，但登山用安全带可权作攀岩时使用。中国大部分攀岩者多使用登山安全带，这是因为国内没有安全带生产厂家，而攀岩爱好者又常是登山人，于是两种安全带也就混用了。
（2）下降器
8字环下降器是最普遍使用的下降器。
（3）铁锁绳套
是攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护之用。
（4）安全头盔
一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险，因此，头盔是攀岩的必备装备。
（5）攀岩鞋
是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。
（6）镁粉和粉袋
手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。
攀登装备指绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔（CHOCK），有时还要准备悬挂式帐篷。
（7）绳子
攀岩一般使用φ9-11mm的主绳，最好是11mm的主绳。
（8）铁锁和绳套
连接保护点，下方保护攀登法必备的器械。
（9）岩石锥
固定于岩壁上的各种锥状、钉状、板状金属材料做成的保护器械，可根据裂缝的不同而使用不同形状的岩石锥。
（10）岩石锤
钉岩石锤时使用的工具。
（11）岩石楔
与岩石锥的作用相同，但可以随时放取的固定保护工具。
（12）悬挂式帐篷
当准备在岩壁上过夜时使用的夜间休息帐篷，须通过固定点用绳子固定保护起来悬挂于岩壁。
（13）其他装备包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具，视活动规模、时间长短和个人需要携带。
钩环为一边装有弹簧式开口的金属环，使用的范围很广，在纵的方向上具有相当的强度，但由于开口的部分较脆弱，因此绝对不可向横的方向用力使用。
凿钉类凿钉用于打入岩石的裂缝，以补助攀登工具的坚牢性，一般而言，依岩石的种类而选择不同长度及粗细的凿钉。螺帽绳是用于夹进岩石裂缝以作为支点的工具。
螺钉是在没有裂缝的岩石上钉入凿穴的工具，其尖端有楔子连接。铁锤是用来敲击凿钉或铲平尖锐岩石的工具。
登降器是配合登山绳索所使用的工具，有助于攀登时的速度及行李搬运的省时省力。下降器适用于绳索下降时没有可供凭靠的大斜坡。确保器是对制动安全甚有助益的工具，但必须对其十分熟练。
头盔用以保謢头部，避免头部遭到落石碰击，盔形帽应配有皮带，以免盔帽因冲击而脱落。此外，盔帽一旦受过撞击，其强度即明显降低，因此在使用上应加以注意，使用过相当时间后，最好更新。
手套，滑落时最好戴上坚韧的手套，因为滑落时的冲力很强，手部会因摩擦力而严重灼伤，且有因此而松手坠落的意外。
安全带，安全带有胸式、降落伞式、腰式等，主要的目的是要将冲力分散到身体各个部分，而以坐落的姿态终止，并保护身体的弱点。
其它：粉袋与碳酸镁粉、爬岩鞋、岩锤、钻孔器、环耳、膨胀锚梯、绳梯、吊床、滑轮、工具带、头灯、求生纸、岩楔、岩楔起子、峭壁挂勾、对讲机、岩埸路线图。
【篇四】者需要注意以下三点第一注意心理咨询为了建立战胜疾病
女装品牌加盟店需要注意三点
目前，越来越多的人萌生了做服装生意的年头，其中，女装加盟热潮异常火爆。而对于一般的经营者来说，很多人对于服装行业并不是很了解，对于加盟的细节更是知之甚少。因此，被欺骗或者失败的案例比比皆是。如果要做一行，首先还是得先了解这一行。下面就来说说关于品牌女装加盟的一些注意事项：
一、产品部分：
1、产品风格是否适合当地市场，本地此类产品的竞争状况如何?
2、产品价格在你选择的商圈中的竞争优势如何？
3、产品的整体性、延续性如何？看看前几年的与后一季的产品
4、定位清晰吗？
5、产品品质与价格差距大吗？
6、还是多选择一些不同风格的品牌公司做考察.
二、厂商部分：
1、信用度如何？
2、生产基地的出货能力如何？
3、经营实力如何？
4、目前店铺经营状况，与销售政策特别是与你城市接近的店铺如何？
5、利润空间与厂商对价格保护的重视程度如何？
6、服务支持是有比较多还是只有一点点，对新手来说成功的几率相差就很大了。而教育训练又是现代商家必不可少的管理程序，惟有如此，员工素质才能提高，实在没有办法至少自己要非常清楚如何提升业绩与服务顾客。
三、店铺部分：
1、位置:把握“客流”就是“钱流”原则,女装店的选址很重要，几乎可以决定店面的生存状态。一般情况下，女性购物时会选择服装店集中的服装城和商业街，因为那里可供选择的衣服多，有比较。这也是由女性购物心理决定的。所以应该要考虑选择前者。
其实好店址的高租金并不是一天两天形成的，也不是任意可以抬高的，它是房东和租主在长期利润分成较量中开成的契约，租金高到租主无钱可赚，那么再好的门面也租不出去。可见，好店址虽然寸土寸金，但正常情况下赚的钱总会大大超过租金，并有有利可图。
2、进口要开阔，可以更好的宣传店铺，女装的宣传其实最重要的是在店铺，其他的广告之类的就可以省省了。要考虑顾客进入卖场后是否能自由地、舒适地浏览商品，主要动线的距离要在1.2M以上。
3、租金与租期：高租金诚然增加了经营成本，也增加了经营压力和风险，必须得好好盘算投资项目，看空间做不做黄金旺铺的生意。如果没有金刚钻，就不要揽瓷器活。如果实在是初期资金不足，且其他地区也还有好店址，只要能经营得当，也一样有利可图。
4、客流统计与营业预计，同业竞争情况：主要是经营业绩的情况、商品的价格水平。考察同一地段同类商店的经营业绩，可以初步测算出租此店面可能产生的利润状况；
而考察他们的商品价格水平，是为了据此确定自己今后的商品价位。这些都是十分必要的。
5、设计与效果要抓好，不要为了省5000而不去做好,卖场之于服装，不仅仅是销售的场所，更是一种个性的展示。卖场的设计风格、道具、灯光等等都烘托出服装的品质，提高了服装的附加值,并且给员工与顾客带来愉悦的感受。
外部照明与橱窗也是近年来各个品牌店铺重视的着眼点，试衣间：不得不提的地方，试衣间可以说是决定了服装是否能够被销售出去了一个重要环节，所以细节一定要注意，建议要注意隐私问题；
放一双比较方便拖穿的高跟鞋；
可以照到头部的镜子与梳子；
挂衣钩与凳子这个是很早就在说的东西了。
要注意的部分，除全面了解市场外，还有：
1、还是要亲力亲为，也就是我们常说的你的眼光要好
2、首次进货要算好，不要盲目的进太多货
3、选好方向再努力，要知道自己要什么？市场需要什么？
4、多想办法，多做准备，记住：每件事情有3种以上的解决的方法!!
5、资金准备要充分，这个是成功的必备后盾
6、开始做的季节最好在旺季来之前
7、开业日期的选择在星期五\六\七，或者节日期间
8、企划合作伙伴与销售伙伴要慎重选择
9、财务统计分析一定要做好，其实你只要问一句你做日报表了吗？85%以上的女装经营者会告诉你没有。更不要说做货品分析与客购分析，说出来的东西所以全是大概或者夸张的。
其实，更多的细节部分还是需要自己去把握，或者说，经验更为重要。
【篇五】者需要注意以下三点第一注意心理咨询为了建立战胜疾病
中考填报志愿要注意三点
邓绍斌，7中高一学生，去年中考成绩752分
中考复习我一直跟着老师的步伐走，最后一个月也不例外，做好老师布置的作业。复习时一定要有计划，要列好时间表，最好具体到每个小时做什么，然后对照着时间表来执行。
晚上不要开“夜车”
我一直作息都比较有规律，很多同学喜欢晚上熬夜看书，我觉得这样不好，因为中考是白天考试，如果晚上熬夜，第二天精神状态肯定不好。晚上可以早点睡觉，早上早点起床学习。我每天晚上10：30-11：00就会上床睡觉，第二天早上6：15起床，最后一个月千万不要睡懒觉。中午会保证20分钟的午休，这样能保证下午的学习效率。
多做难题或挫自信心
很多人都觉得政治是开卷考试就不用背书了，其实不然，要想考高分，政治一定要把课本背熟，这样才不容易失分。
理科方面，我不喜欢做难题，最后一个月了，应该保持自信心，如果总是做难题的话，做不出来会严重挫伤自信心。应该重点看自己做错的题，避免在中考中再犯错。
中考其实是基础知识水平测试，主要还是复习课本、笔记和错题本，把这些复习做到位了，相信一定能考出优异的成绩。
听轻音乐放松身心
其实越临近中考，大家越紧张和焦虑，这都是正常现象，我们关键是要把紧张和焦虑化为成功的动力。我放松的方法是听音乐和运动。每周六都会抽一两个小时打篮球，听音乐建议只听轻音乐，能舒缓身心，不要听爵士乐和摇滚乐，这样可能会更焦虑。
志愿填报
选择适合自己的学校
填报志愿主要是看自己的意愿，另外还要注意以下三点：1.要报自己有把握的学校；
2.第一志愿一般是报自己最想去的学校，当然要根据自己的实力来具体分析；
3.二、三志愿保证稳妥。
【篇六】者需要注意以下三点第一注意心理咨询为了建立战胜疾病
小脑梗塞康复需要注意三点版权所有:巨匠文档网 2010-2024 未经授权禁止复制或建立镜像[巨匠文档网]所有资源完全免费共享
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