吸烟的危害讲座4篇

篇一：吸烟的危害讲座篇二：吸烟的危害讲座

　　

　　吸烟的危害教学讲座

　　地点：小操场

　　时间：10.人员：全体师生

　　讲座目的：使学生了解香烟中有害物质，这些有害物质可引起那些慢性疾病和癌症。青少年拒绝第一支烟的重要性

　　讲座重点难点：香烟可引起那些慢性疾病和癌症

　　教具：发放宣传资料

　　讲座过程

　　（一）

　　吸烟的危害

　　香烟中有许多有害物质，有三千多种化学成分，大部分对身体有害。其中有焦油、尼古丁、酚类、醇类、醛类等四十种有毒和致癌物质。可导致心血管疾病引起的慢性支气管炎和肺气肿，还可以引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、食管癌、胰腺癌和膀胱癌等许多严重慢性疾病。同学们你们知道吗抽一支烟寿命缩短三分钟，这是美国疾病控制中心测算的。世界上吸烟人数最多的国家是中国。具统计中国每年因吸烟死亡的人数大约100万。世界无吸烟日是每年的5月31日。

　　（二）

　　什么叫被动吸烟

　　吸烟不但有害于自己，同时还会造成对周围局部空气的污染，是不吸烟者也受到影响，根据医学专家报道，吸一支烟喷出的烟雾中有40亿粒微尘及数百中化合物，其中包括几十中有毒物和致癌物。如果家庭中有一人吸烟，那么这一家人中的男女老少都要吸入这种含毒的烟雾，这叫被动吸烟。

　　有人调查父母吸烟其子女患癌症的几率比不吸烟父母的子女高50%。发现妇女因丈夫吸烟患肺癌的几率要比丈夫不吸烟的高。特别是有婴儿的家庭，家长在室

　　内吸烟，可影响孩子的发育，并且小孩容易患支气管炎和肺癌等疾病。因此吸烟不仅害己而且害人。

　　（三）

　　青少年拒绝第一支烟

　　吸烟还是吸毒的“桥梁”，有的青少年就是因为误吸了搀有毒品的香烟，而成为吸毒者。许多调查也证明，吸毒的人群，染上毒瘾前有吸烟习惯者占大多数。另外吸烟对健康的危害已经被证实和公认，特别是对青少年来讲，它不仅会引起一系列的健康问题，而且与青少年的不良行为有密切关系，许多吸烟的青少年可能同时具有学业欠佳、品行不端、饮酒、有过早的性行为等等。因此，预防吸烟是预防吸毒的环节，也是预防爱滋病的重要组成部分。

　　青少年开始吸烟的原因主要有：好奇、受家长的影响、好朋友吸烟，认为吸烟很“酷”，认为吸烟成熟等等。其中好朋友吸烟对青少年的影响最大。许多学生虽然知道吸烟的危害，但是为了使自己显的合群，为了得到伙伴的认可，或者经不住朋友的规劝，不知道如何拒绝朋友递来的香烟，而迫不得已开始吸烟。面对或伙伴的压力青少年除了具有吸烟危害健康的基本知识，还要正确认识吸烟、健康与时尚的关系，即树立吸烟不算“酷”，健康才是时尚的观点，更重要的是要掌握拒绝香烟的技巧，自信而果断地拒绝第一支烟。

　　青少年可以借助以下这些方法拒绝吸烟。

　　1、对递给你香烟的人微笑说：“不，谢谢！”，然后转移对方的注意力，或转身走开，使对方没有机会继续劝说你。

　　2、找借口拒绝吸烟，如“我最近有点咳嗽，不能吸烟。”

　　3、在别人敬烟时，立刻找借口暂时走开。

　　4、改变话题，例如，若对方说：“我们吸一支烟吧。”你可以说：“不，我们还是喝茶吧。”或者说我想借本书看。

　　5、礼貌的反复谢绝，坚决不伸手接别人递来的烟。

　　6、冷静拒绝，告诉对方吸烟有害健康，使对方知道你是坚定的不吸烟者。

　　7、与不吸烟者在一起，为自己创造一个不吸烟的环境

　　8、避开吸烟的场所。如果你知道那些地方经常有人抽烟，就尽量避开这些场所。例如放学路上的某个厕所里经常有一些坏学生吸烟，那你就不要去那个厕所。

　　在决绝吸烟时，青少年应注意三点原则，一是要自信，坚信自己的决定是正确的。尽管拒绝吸烟可能会遭到对方的误解或嘲笑，有时甚至会破坏友谊，仍然应该相信自己。二是不论用何种方式拒绝时，都要态度坚决，不要给对方留有与你周旋的余地。如果你拒绝对方时显的犹豫，很可能在对方继续劝说下而不得不妥协。三是在拒绝时，不要态度生硬的责怪或轻视对方。如果你不能说服对方不吸烟，也不能随便激怒他，记住重要是自己不吸烟。只要自己决心树立不吸烟的健康的形象，你的朋友自然会被你的人格魅力所吸引，会欣然接受你。

　　七、小结

　　通过吸烟的危害—青少年拒绝第一支烟的宣传教育，使学生知道吸烟对身体的危害，拒绝第一支烟的重要意义。拒绝第一支烟一定要自信，坚信自己的决定是正确的。无论用何种方式拒绝，都要态度坚决不要给对方与周旋的余地。

　　劝阻喝酒教学讲座

　　地点：小操场

　　时间：10。23人员：全体师生

　　讲座目的：1.了解喝酒对青少年的危害。

　　2.自觉拒绝烟酒的诱惑。

　　讲座过程：

　　一、导入：

　　升入中学以后，有的同学觉得自己长大了，希望别人不再把自己看成不懂事的小毛孩子，需要得到成人尊重。于是，模仿成人抽烟喝酒，似乎就显示了“成人”气概。还有一部分同学是由于影视片的误导，认为吸烟能表现自己思想的成熟，喝酒能表现男子汉豪爽、洒脱的风度。于是，中学生中“瘾君子”、“小醉仙”的数量逐年增，烟酒越来越严重地危害着青少年的健康和导致他们的不良行为。前不久，山西一位17岁的高中生在同学的生日聚会中，由于一口气喝下近一斤白酒，造成严重酒精中毒而一命呜呼。他的父亲迷惑不解地问：“吃饭怎么就会吃死了人呢？”

　　二、学生讨论吸烟喝酒对青少年的危害。

　　有部分学生发言

　　三、出示资料：喝酒的危害

　　酒中含酒精为40%%60%%，有的烈性酒甚至可高达65%%，黄酒和葡萄酒含酒精为10%%30%%，啤酒和汽酒中的含量为2%%7%%。饮酒后约20%%的酒精立即在胃中吸收，其余全部被小肠吸收。吸收进血液中的酒精，除了极少数（10%%）由汗、尿、唾液和呼吸排出外，其余的90%%要经过肝脏解毒，但是肝脏的解毒

　　能力有限，因此，使人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害，其中对中枢神经系统的危害最严重。

　　酒精对中枢神经系统的作用分两个时期。少量饮酒，大脑皮层高级神经活动首先受到抑制，使得高级中枢对皮层下中枢的控制减弱，使人丧失理智，表现为所谓“兴奋”现象，并有头晕、恶心、呕吐等。继续饮酒，可出现语无伦次、步履不稳、动作不协调和嗜睡、昏迷，严重者可因呼吸中枢麻痹而死亡，青少年由于视神经尚未发育完善，当酒精血浓度达到15mg%%55mg%%时，可引起严重视力减弱，达到200mg%%300mg%%时，可发生复视。饮酒后，神经反射的速度显著减慢，学习效率降低，在体育比赛中难以创造出理想的成绩，还容易发生生产事故和交通事故。

　　青少年嗜酒容易产生某些心理疾病，如心理脆弱或者智力缺陷。据统计，经常饮酒者大约15%%可发展为各种精神病。经常饮酒，容易患酒精中毒性肝炎和脂肪肝，最终发展为肝硬变。常饮烈性酒的人中70%%患慢性胃炎，50%%患消化不良症，并且会诱发食管癌、胃癌、胰腺癌等。长期饮酒，可引起营养和代谢失调，造成蛋白质、维生素及矿物质供应不足，影响青少年的生长发育。青少年饮酒容易引起肌肉无力，性早熟。酒精对精子和卵子都有毒害，造成不育和影响胎儿生长发育。女性还容易未老先衰。有的人喜欢边喝酒边吸烟，由于烟中的尼古丁能溶于酒精，这样人体内的尼古丁含量更高，危害也更大，有这种习惯的人极容易患喉癌。酒精容易使脑细胞受到破坏，使智力、理解力和记忆力下降。综上所述，经常饮酒对青少年危害极大，正处于青春期的学生不要饮酒。

　　四、通过介绍事例，说明喝酒的危害

　　南方某城市16岁的中学生毕某的隆突上长了一个肿瘤。半年前，他就已出

　　现症状，可惜被当地医院误诊，一直按感冒治疗。经中国医科院肿瘤医院胸外科和麻醉科医生认真检查，发现肿瘤已将患者左侧支气管堵严，右侧支气管也只剩下一很小的缝隙。手术难度很大，保证手术安全的麻醉尤其困难。尽管肿瘤医院做过数十例医隆突手术，对这种手术的麻醉颇具经验，但毕竟患者年龄小，瘤子大，病情重，手术风险很大，如不及时手术，孩子很快就会被憋死。医生们精心设计的治疗方案和娴熟的医疗技术，使少年又获得了新生。

　　小小年纪的中学生怎么会得这种要命的病呢？原来，他是个酒鬼，喝酒史已有两年多

　　五对毒品、烟酒的预防

　　1、自律自爱，珍惜生命。远离毒品和烟酒才能够切实保护自已，不被其所害。

　　2、加强对文化、科学以及法律知识的学习，提高文化素质和道德水平，树立正确的人生观和价值观。

　　3、不断培养自已健康的心理素质，提高自我控制和抗拒毒品烟酒诱惑的能力。

　　4、要培养自已多方面健康向上的兴趣爱好，参加文明、高雅的文化教育娱乐活动，丰富自已的精神生活。

　　5、养成良好的生活习惯，坚持摒弃吸烟、酗酒等恶习。特别是青少年，远离毒品，首先要远离烟酒。

　　面对毒品和烟酒，我们要有清醒的认识，更要有坚强的意志。

　　六、小结。

　　综上所述，经常饮酒对青少年危害极大，正处于青春期的学生不要饮酒。

　　亲爱的同学，生命诚可贵。让我们尊重生命、关爱生命、珍惜生命，提高生命质量，将来成为国家的有用之才。

篇三：吸烟的危害讲座

　　

　　吸烟的危害知识讲座

　　烟的危害知识讲座

　　蒆吸

　　蒄一、烟草烟雾中的有害成分及其危害。

　　肃吸烟者吸入香烟的过程，使香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。

　　薈1、尼古丁。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内，是一种会使人成瘾的药物。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50-70毫克，相当于20-25支香烟的尼古丁的含量。有两个典型的例子很能说明问题：英国一个长期吸烟的40岁健康男子，因从事一项十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。另一个例子是：法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。

　　袇那么，为什么每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被人体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生了一定的耐受性，因此发生急性中毒的现象较少，这就使得许多人忽视香烟的危害性而继续吸烟。

　　羂2、焦油。是由好几种物质混合成的，在肺中会浓缩成一种粘性、能致癌的物质。就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍。平时，呼吸道上的绒毛能不断摆动，连续将肺中的微粒和病菌扫入粘液中形成痰并将其排出，而烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏这些呼吸道上的绒毛，使粘液分泌增加，病菌长时间存留于肺中，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。吸烟者咳嗽就是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，而使痰量大大增加了。此外，焦油还会直接损

　　肿。这就是吸烟容易导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。

　　袁3、一氧化碳。非常容易与红细胞中的血红蛋白结合，使红细胞降低携氧能力，因而加重心脏的负担，导致心脏病的发作，严重的会导致人的死亡。

　　蚈吸烟对人体健康的危害通过下列一组数据也许更能说明问题：

　　芇全部肺癌的85%是由吸烟引起的；

　　蚄在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；

　　蚀在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；

　　螈有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的。

　　蚈与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍；

　　膂二、吸烟的三大误区。

　　蚃1、只吐不吸。有的人也意识到了吸烟的危害，但又无法解脱，于是，便认为只要不吸进去就不会造成伤害，其实不然。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。

　　袈2、饭后一支烟赛过活神仙。饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。

　　螅3、吸烟能“解酒”。有很多人喜欢边喝酒边吸烟，认为吸烟能“解酒”，这也是错误的。由于尼古丁能降低血液中酒精的浓度，这样，就会给边吸烟边喝酒的人造成能喝的“假象”，而实际上，尼古丁虽能降低酒精的浓度，但却不能减少酒精分解时产生的乙醛。同时，酒精能溶解尼古丁，从而使人体肠道对尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。

　　羆三、烟瘾是什么？吸烟何以成瘾。

　　薄烟瘾主要表现在以下二方面：

　　聿一是吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟，每支香烟至少含0．5毫克尼古丁。

　　莈二是突然停吸或减少烟草，24小时内至少会有下列种种不适的4种，诸如：

　　蚇1、渴望吸烟。

　　莂2、烦躁。

　　腿3、忧郁。

　　螈4、精神难以集中。

　　膅5、不安定。

　　膁6、头痛。

　　艿7、昏昏欲睡。

　　腿8、胃肠功能失调。

　　袇那么，吸烟何以成瘾？一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，香烟与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。

　　膄吸烟的欲望和行为是通过人体血液中的尼古丁含量来调节的。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感

　　到头晕目弦及各种不适一样。这些症状一般在戒烟后的三、四天内最为突出，尔后在1个月左右渐渐消失。这就是人们常说的戒断反应。但少数症状，如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。与海洛因等毒品非常相似的是，所有戒断症状，一经吸烟便可立即缓解，这也是所有成瘾物质的共同特点。所以，戒烟能否成功，最关键的就是开头这一两个月。这就需要有坚定的意志和决心才能抵制香烟的诱惑及体内的种种不适。

　　荿四、怎样应对烟瘾的发作？

　　芆1、尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。

　　莅2、提醒自己戒烟的原因。

　　羃3、如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。

　　莈4、喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。

　　蚇5．嚼一片不含糖的口香糖。

　　肇6、数数吸烟的种种害处。

　　蚂7、提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。

　　螂五、学生应自觉抵制香烟的诱惑。

　　肈我国《未成年人保护法》明确规定，禁止中小学生吸烟。这是从学生的身心健康上关心、爱护学生。

　　蒅1、从生理上：学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。据研究：青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。

　　螅2、从经济上：学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。吸烟的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。

　　3、从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人

　　群的健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。

篇四：吸烟的危害讲座

　　

　　《吸烟有害健康

　　》讲话稿

　　亲爱的同学们:大家好！你们知道5月31日是什么日子吗？它是“世界无烟日”。

　　今天讲话的题目是吸烟有害健康，远离香烟！

　　同学们，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，远离香烟！一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌！下面就让我们来听听烟的自述吧——

　　我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，很多人是我的“粉丝”。据统计，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿！也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个中国人，中国是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了！告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物，尼古丁会使人成瘾。听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%

　　的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。虽然我有些不开心，但看看我的劣迹还是决定保持沉默了。

　　同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。看看你们周围有多少烟民吧。见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情——他们把这些含有毒物的烟雾当作一种交际工具，悠哉悠哉地享受着有烟的生活，可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。

　　烟可不是一个好东西。同学们，从今天开始，将“烟的自述”讲给身边的烟民们听，帮他们丢掉小小一支烟，重新拥有健康的身体！同学们，听完了香烟的自述希望你能对家人和身边吸烟的人进行劝阻，劝阻他们不吸烟，做一个健康的人。

　　谢谢大家！

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