研究显示教师职业倦怠大多出现在什么时候6篇

篇一：研究显示教师职业倦怠大多出现在什么时候

　　

　　教师职业倦怠的现状及原因分析

　　近年来,随着我国综合国力的不断增强,国家逐渐加大了对教育的投入,努力改善办学条件,提高教师收入水平,教师社会地位有所提高,调动了教师工作的积极性.但由于教师工作的特殊性,受学校社会家长和学生等多方面的影响,仍然有相当数量的教师存在着职业倦怠心理,具体表现为:焦虑缺乏精力自我评价降低失败感厌倦目前工作等.职业倦怠不仅严重影响着教师的工作积极性,而且对他们的身心发展亦会造成很大危害.尤其是我们农村教师,由于我们的工作条件差,这一现象表现得更为明显.

　　那么,职业倦怠到底是如何产生的?我想从我的经历和从在的问题应如何克服职业怠倦两个方面加以阐释:

　　一.客观原因

　　(一).来自社会的压力.如今,随着社会的发展,人们对教育重视的程度越来越高,望子成龙望女成凰更是每一个家长的迫切希望,因此高水平高质量的教育成为家长们追求的目标.这一想法表现在行动上,无形中提高了对教师的要求.面对这一形势,有的教师由于适应得比较慢,加上自身知识更新的速度较慢,就形成了一种压力.如果对这种压力调整不好,时间一长,压力加大,就会达到压力的最高阶段----倦怠,从而对我个体产生负面影响.

　　(二).学生学情的复杂化.我认为学生纪律问题对我实施教学产生很大影响,管教学生困难已成为我职业倦怠的一个重要因素.在我国,这样的情形同样存在.随着社会的发展,人们的人生观价值观道德观都在发生着变化,不少传统美德正在经受着考验和冲击,加上影视网络书刊中不良信息的影响,使学生的思想认识道德水准常常发生偏差,这给我的管理带来一定的难度.同时,我尽管花费大量精力用在教学管理上,但有时收效甚微.我自然会感到心力交瘁,难以适应,职业倦怠也就随之而生.

　　(三).工作环境的不适,加剧了职业倦怠.首先,相对于城市学校而言,恶魔农村学校教学设施还很落后,多数学校还维持着一本教材一块黑板一支粉笔上课的现状,这在专业角度上,给我工作带来一定的难度,不利于我创造性的发挥.在生活上,由于学校办公经费投入不到位,们生活条件异常艰苦,有的学校教师办公室连开水风扇煤炉等最基本的必须品都没有,这必然会影响到教师的工作情绪.其次,由于人际关系复杂,学校用人机制不健全,导致我们学校管理水平低下.

　　二.主观原因

　　(一).缺乏成就感,滋生职业迷茫.作为历史悠久的职业,我们职业既是神圣的,又是普通的.而我们把自己定位为”神圣”的工作,忽视了其普通性,在工作中渴望成功,渴望成就感.然而,对于我们农村教师来说,由于环境条件所限,要想取得突出的成绩,是一件十分困难的事情,因为它需要付出艰苦卓绝的努力.加上社会上其它行业的收入逐渐增加,而我们收入相对而言还不是太高,同付出的劳动相比,还有很大的差距,如果我们不能及时调整自我,必然会产生内心的迷茫,进而出现职业倦怠的现象.

　　(二).缺乏进取意识,工作得过且过.拿破仑说过:不想当将军的士兵不是好士兵.由于种种原因,实际工作中,有不少教师在工作中却不愿当一个”好士兵”,有”抱残守旧”的思想,认为教师职业很难有大的作为,干好干坏一个样,干多干少工资一样多,这样势必会影响工作积极性的发挥,时间一长,必将产生职业倦怠.

　　(三).我自身人格因素.做为一个社会人来访问演出,首先要有健全的人格.但是就像世界上没有完全相同的两片树叶一样,世界上没有完全一样的人.对于我职业而言,既有共性原因,也有个性差异.有时我性格内向不善于表达和交流,有时存在着怯懦胆小狭隘等问题,遇到困难不善于排解和沟通,久而久之,职业倦怠也就随之而生了.

　　面对我职业倦怠,需要采取哪些措施进行预防甚至解除它呢?我认为应从以下几个方面

　　着手:

　　一.正视问题,摆正自己的职业位置.在应对职业倦怠之前,每一个教师都应有明确的态度,认识到所有的职业都会有一定的职业压力,只不过教师职业较为突出贡献罢了.认识到压力及其反应并不是能力差的表现,而是一种客观规律.

　　二.运用多种方式,适时调整自己.压力就像一股水一样,如果长久地积在那里,一定会出问题,我们要学会运用多种方法进行排解.可以根据自己的兴趣爱好者,选择适合自己的方法.比如说看书上网散步聊天等,也可以适当地做一些放松练习.通过这些练习,一方面可以充实自己的生活,另一方面,又可以调整自己的生理心理活动,降低机体的唤醒水平,调节因紧张而紊乱的心理功能.

　　三.学会与他人和社会沟通,使自己融入整个社会.作为社会的一个分子,每个人都有和他人沟通的需要,不妨与家人朋友进行讨论面临的压力和问题,寻找解决的办法,在他们的帮助下确立更现实的目标,对压力环境进行重新审视,从而增强乐观因素,减少无助感,这对舒缓个人压力和紧张情绪会很有帮助.

　　四.提高业务水平,增强使命感和责任心.面对当前喧嚣与浮躁的社会,作为教师,要保持一颗平常心,不争名利,并且努力提高自己的工作水平.在业务上,要善于专研,吃透教材,精益求精,用精湛的教学水平让学生折服,培养自己的成就感.在学生管理上,多学习研究教育理论,结合自己的工作实践,努力总结经验,汲取教训,不断增强处理问题和解决问题的能力,提升教学工作的正向激励和反馈.

　　五.加强体育锻炼,增强对挫折的抵抗力.因为体育锻炼不仅可以使身体强壮,精力充沛,应付挫折的能力增强,另一方面相对而言减少了暴露于压力情景的时间,使我有更多的空闲时间来审视自己存在的问题,寻找解决问题的对策.同时,体育锻炼也有助于克服自己的无能感,可谓”一石数鸟”.

篇二：研究显示教师职业倦怠大多出现在什么时候

　　

　　我国高校教师职业倦怠研究现状

　　随着时代的发展，我国的高校教育越来越重视教师的职业倦怠问题。职业倦怠是一种多方面的、复杂的现象，它包括情感倦怠、行为倦怠和认知倦怠。本文将探讨当前我国高校教师职业倦怠研究的现状。

　　一、研究现状

　　研究表明，我国高校教师普遍存在职业倦怠问题。2014年，教育部曾委托北京师范大学对全国45所高校的教师进行调查，结果显示，70%的高校教师存在某种程度的职业倦怠表现。除了主观感受之外，相关数据也反映出高校教师的职业倦怠。2015年，教育部发布全国大学生就业报告，其中指出高校教师的离职率持续上升。同时，2016年中国高校蓝皮书还指出60%的高校教师感到非常累，这也表明高校教师的职业倦怠问题越来越严重。

　　二、造成职业倦怠原因

　　高校教师职业倦怠的原因是多方面的。首先是工作压力大，高校教师的工作量很大，包括教学任务，科研任务，行政任务等。其次是工作环境的不良，高校教师的工作环境很容易受到不同的影响，例如多人合作、职务评定、行政管理等。再者，获得感和实现感不足，建立自信和自豪感不易，工作动力和责任感容易缺失。

　　三、应对措施

　　1、合理安排工作任务。高校应该调整工作任务，让教师有更多时间进行思考和研究。

　　2、加强教师教育和培训。高校应该开展有针对性的职业发展、心理健康、创新精神等相关的教师教育和培训课程，以提高教师的职业素养。

　　3、改善工作环境。高校应该改善工作环境，提高教师的工作满意度和工作热情，营造积极向上的工作氛围。

　　4、提高教师的待遇和福利。高校应该合理制定教师的薪酬和福利政策，提高教师的经济待遇，为教师的职业发展提供更多的保障。

　　四、总结

　　高校教师职业倦怠问题是一个长期存在的问题，必须引起学校领导和教师的高度重视。解决高校教师职业倦怠问题需要多方面的努力，包括引导教师思想态度、改善工作环境、提高工作效率等措施。希望在不久的将来，给我国高校的教师带来更好的职业环境和前景。

篇三：研究显示教师职业倦怠大多出现在什么时候

　　

　　教师职业倦怠产生的原因、危害及防治

　　教师职业倦怠产生的原因

　　引起教师职业倦怠的原因是多方面的,既有教师职业特殊性的影响,如工作量过大、学生难于管理、学校提供的支持匮乏等校园环境中的因素,又有社会对教师的要求,教师自身的个性特点也是引发职业倦怠的重要原因;1.教师职业的某些特点

　　1教师工作过程上产生的角色冲突使很多教师感到压力、紧张乃至倦怠;随着学校功能的日趋复杂化和多样化,教师所要扮演的角色也越来越多重化;有时教师还必须同时扮演两种截然相反的角色,如既要树立教师权威又要成为学生的朋友;如果教师不能妥善调和这种不和谐,压力就会随之产生;

　　2教师——人类灵魂的工程师,于是许多老师都认为教师必须在学生、家长甚至全社会的人们心中保持一个“完美”的形象,一旦出现差错,内心的自我谴责往往强烈而持久;实际上,在现实生活中,教师职业的神圣感和社会地位之间存在较大反差,长期的心理负重和人格冲突,教师不仅身心疲惫,也很容易感到厌倦;

　　3教师专业发展是一个长期的、动态的、纵贯整个职业生涯的过程;教师刚刚走人工作岗位,经历身份的转变、角色的转换与责任的变化,他们往往会感到无所适从,而在教学和工作中一有不顺心,就容易出现精神疲惫、冷漠对待的态度;

　　4现行教师的评价制度不够完善;职业绩效评价的简单化使教师不容易得到成就感的满足;素质教育的实施依旧无法改变全社会对升学率的狂热追求,考学生实质止就是考教师;几午的心血、几年的付出,结果如何全在升学率上体现出来,成者王侯败者寇;这也是诱发倦怠感的一个因素;2．工作负荷过

　　1从工作的投入来看,工作时间长、劳动强度大、福利待遇偏低,久而久之老师就会对教育工作失去兴趣和动力;据一项调查显示,某地区中小学教师人均日劳动时间为9．7个小时,比其他岗位的一般职工日平均劳动时间高出1．67个小时,娱乐叫间少o．5个小时左右,积累起来,年超额劳动时间为420个小时;

　　2从工作的内容上看,教师的教学工作是一项重复性很强的工作,教学内容的不断重复,教学方法的不断熟练,容易使人产生“不新鲜”的感觉,逐步丧失对教学内容、教学方法的探求兴趣,诱发教师产生倦怠感;

　　3从教师实际完成的工作任务来看,与教师职、比相关的任务有：第一,教书,要取得好成绩;第二,育人,要保证学生遵规守纪,不容闪失;第三,学历,要“再上新台阶”;第四,晋升,要电脑、英语双过关;教师本人的学历进修和各种继续教育培训教师每年要接受不少于72学时的“继续教育”,评职称前的各种达标要求,使个别教师疲惫不堪;3．管教学生困难

　　从学生的特点来看,现在中小学生几乎都是独生子女,他们的独立意识较差,依赖性较强,学习自觉性不高,学习积极性不强,部分单亲家庭学生还可能存在心理问题,这都需要教师付出更多的时间和精力;另——方面,随着社会的发展,学生接受信息的渠道越来越广泛,很多学生已经不满足于课堂和教科书上的知识,教师作为“传道、授业、解惑”的权威角色受到了严重的挑战;校园里学生的暴

　　力、违规、顶撞师长等不良行为更是时有发生,教师必须应对一些突发事件,凡此种种持续不断,使教师精疲力竭,感到对工作的倦怠;

　　从教育学生所取得的效果来看,学生作为具有独立思想、人格特点的行为个体,始终处于发展变化的过程中;教师付出巨大的劳动因材施教,从单一的学业成绩上比较容易衡量,但在兴趣、态度、价值观等方面学生发生的改变不仅缓慢,而且难以准确评价,教师很难完全清晰地看到自己的工作成果,最终导致职业倦怠;4．来自社会各方面的压力

　　1社会发展和教育改革对中小学教师提出了越来越高的要求;新的课程标准相继出台,教材全面更新,先进的教育教学理念正在广泛传播,现代教育教学手段不断涌现;所有这一切都对教师的素质提㈩厂更高的要求;在高要求下,教师感受到的压力有所提高,发生倦怠的可能性也有所增加;2社会各界对中小学教师的角色期望值过高;教师要充当“学者”、“教育者”、“爱的播撒者”和“家长的代理人”等多重角色;将教师看成是学者,就要求教师的知识要博大精深,既是专才,又是通才；将教师看成是教育者,则要求教师模范遵守公民道德,有“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的奉献精神；将教师看成是爱的播撒者,则要求教师关心爱护学生,有海纳百川之气量；将教师看作家长的代理人,则要求教师工作细致,对学生关心体贴;多重角色要求下,教师的压力之大可想而知;3教师职业倦怠的产生也是教师在全社会范围内进行比较,认识上产生不平衡的结果;当全社会没有形成良好的尊师重教的风气,当教育投入与教师收人不能得到充分保证时,教师的社会比较就会出现不协调,并产生职业倦怠;5．教师的人格特点

　　教师若具有某些不良人格特征,如不现实的理想和期望,较低的自我价值与判断,自信心过低,对自己的优缺点缺乏准确认识和客观评价等则很容易产生职业倦怠;教师职业倦怠的危害

　　教师有了职业倦怠感之后容易对学生失去耐心和爱心,对课程准备的充分性降低,对工作的控制感和成就感下降;这除了对自己有很大的消极影响外,还会对学生的发展有显著的消极影响;因此研究教师的职业倦怠状况,对于提高教师的职业生活质量,以及提高教育教学质量具有重要意义;

　　一、对教师个人的自身伤害心理枯竭会使教师虐待自己、配偶和孩子,进而带来婚姻和家庭的问题；也会导致失眠、酗酒、药物依赖和自杀;心理枯竭还会使他们斗志消沉,不再追求工作上的成就和进步,影响自身的职业发展;

　　二、对学生的身心摧残教师出现心理枯竭后,易对学生的行为做消极解释,为学生提供的服务和关怀的质量会降低,学生无法从老师身上获取关注和爱,甚至还会被老师以恶劣态度和行为对待,这对于学生的身心都是一种伤害,不利于他们的健康成长;

　　三、对教育工作的消极影响体验到枯竭的教师会士气低落,时常抱怨,工作效率下降,与同事的关系恶化,甚至会发生缺勤和离职的情况,进而严重影响组织的稳定性和工作效能;

　　四、教师职业倦怠将会导致教师队伍的高流失率,严重影响教师队伍的稳定和国家教育事业及整个社会的发展;

　　教师职业倦怠的防治

　　职业倦怠作为客观存在,已经成为许多人积极行为的障碍;如何让他们告别倦怠,可从以下两方面进行有效的尝试;首先,改变产生倦怠的应激源;商报和南北人才网公布首份宁波企业管理者痛苦指数调查结果显示,“上级总是不信任我,授权不充分”和“预定的工作目标过高”是最痛苦的应激源;因此作为校长和管理部门的管理者应尽可能突出情感化的管理特色,真正体现的“以人为本”的管理理念,而不是一味地施压,尽可能营造宽松和谐的工作氛围,为教师提供人际交往的机会,使他们的郁闷和疑惑得到及时的排解；同时建立新的评价体系、调整竞争机制满足大多数教师的成就需要;这在一定程度上可以缓冲教师的心理压力,减少职业倦怠的产生;这需要全社会的关怀;其次,积极寻求应付方式：应付是指成功地对付环境挑战或处理问题的能力;通常,积极的应付方式可以使自己有效地面对心理应激、重新恢复生理与心理的平衡水平状态；消极的应付则往往会使人继续停留在充满压力的应激状态,继续消耗自身潜在的能量,产生倦怠,甚至导致心理疾病;

　　一是要调整心态,克服自卑与自傲心理;教师的职业是个清苦的职业,是个奉献的职业,不能与高官相比,也不能与富商相攀;教师的收入和地位仍然不是很如意,老师的工作不是社会全部人能理解,这些暂时现象你必须接受,因为你抱怨也好,苦恼也好,自卑也好,都无法一下子改变得了;要像魏书生一样做个大度豁达的人,遇到烦恼的事情放开点,不要抱怨自己的运气不佳,境遇太差,别一味把成败归咎于客观条件,而忽视主观能动性;教师劳动的收获,是精神产品上的收获,是个短期无法看见效益的收获,认识这个特点,你要能细细体会自己感觉到的成功与欢乐;看到自己培养的人才在各条战线上为党为人民做着实实在在的贡献,哪一位教师不感觉到幸福、自豪呢在幸福中又怎么可能心生倦怠呢

　　二是要有兴趣;教师的职业繁琐、细腻,只要肯做就无休无止,有做不完的事,讲不完的课,教不完的学生;一个人长时间地投入在一项工作中,压力重而不堪重负;要想抛开压力,最好就是找点自己感兴趣的事情去做,可以为文,可以做事,可以读书,可以锻炼,可以活泼一点,可以朴素一点,可出可入,可庄可谐;总之,挖掘出自身潜能,辉闪自己长处,心生自豪,心生荣耀,心生自强,在成功中你又怎么可能倦怠呢

　　三是作为管理者要把对教师的人文关怀体现于日常工作中;青年教师是职业倦怠的易发、多发群体,所以管理者应从小事、从细微处关心他们;牟平一中的做法就很值得借鉴;作为省级规范化学校,该校的年轻教师来自五湖四海;每逢中秋、元旦等节日,学校都要宴请青年教师,主要领导亲自作陪;同时经常利用节假日组织他们到周围观光、考察,并及时把学校的教育理念灌输给他们,从而使青年教师激发出深厚、稳定的工作热情;

篇四：研究显示教师职业倦怠大多出现在什么时候

　　

　　教师职业倦怠的现象分析

　　摘要：随着社会的飞速发展，学校课程改革的深入进行，教师的角色和职业定位发生了很大变化，教师不但要会教书，在提升自己知识素养和技能素养的同时，更需使自己的情感素养和育人能力得到提升。但是，在新课改、教学任务和高考升学压力的多重要求下，教师在工作态度、工作热情、自我发展、与人相处等重要要素的融合方面会出现结构性的偏差，从而形成职业倦怠。职业倦怠严重影响着教师的心理和生理健康，打击其教学热情和对职业的自信心，使其逐渐丧失对教学事业追求成功的动机。因此，分析教师职业倦怠背后的原因，找出应对策略，使教师形成良好的自我效能感，迫在眉睫。

　　关键词：职业倦怠;教师职业倦怠;自我效能感

　　职业倦怠的定义首先由心理学家提出。HerbertJ.Freudenberg(1974)认为工作倦怠为帮助他人而从事工作的人社会必须处理高于他或她的能力和能力的社会需求，并且通常会遭受他们的身体心理力量的耗尽。更广义的工作倦怠定义用于描述工作倦怠的心理状态从事高劳动强度和长期工作的专业人员工作。

　　强调工作倦怠必须被认为是多维而非一个维度只有维度，是基于对工作倦怠特征的描述。也就是说，工作倦怠包括三个维度：情绪耗竭，这意味着该人没有自己的生活情感资源;个性化被定义为玩世不恭、易怒,理想主义的丧失和对接受者的消极或不适当的态度(Maslachc，1998年)；减少的个人成就是指减少的专业的功效、生产力和能力。基于工作倦怠的概念和解释职业倦怠的三个维度模型，教师职业倦怠可定义为：教师在工作场所和社会中受到压力的情况未能成功应对这些教学倦怠，这导致了这个事实大多数教师认为他们不再做有意义和重要的工作他们失去了他们的教学工作的热情甚至想退出他们从事的工作。工作倦怠的三个维度在教学领域中的应用可以描述如下。情绪衰竭是指教师们低能量和慢性疲劳，甚至失去其教学工作的热情；教师的人格化被认为是“消极的、抑郁的态度”以及他们的学生和同事的感受。减少的个人教师素养是教师评价的一种趋势他们自己消极地和一般的感觉他们不再有意义重要的工作。”

　　自从美国国家教育协会(1979)对教师倦怠进行研究以来，教师倦怠问题越来越受到国外教育和心理学研究者的关注。根据Kleiber的统计数据。1974年至1989年期间出版了2500多份关于教师职业倦怠的研究报告。目前国外对教师职业倦怠的相关研究主要集中在以下三个研究领域。一个领域是关于教师职业倦怠的原因。教师职业倦怠主要是由个人原因和社会环境两个因素造成的。Maslach(2001)的研究表明，教师职业倦怠通常发生在教师专业发展的早期阶段，未结婚且学历较高的教师比其他教师更容易遭受教师职业倦怠的影响。教师职业倦怠的社会原因主要包括：教师工作负担过重、学生问题、角色冲突、误解以及人际关系造成的压力。教师教学工作的过载往往是教师教学压力的主要来源。Blase(1986)补充说，影响教师职业倦怠的主要因素有三个，即课堂人数膨胀、更多的考试或文献工作以及社会对教师的期望很高。根据美国国家教育协会(1979)的调查，约75%的教师认为课堂纪律对他们的教学有很大的影响，而在课堂上对学生进行纪律训练的困难是导致他们的教学倦怠和压力的主要原因。对Dunham和Vaima(1998)的研究表明，教师角色冲突不仅是教师职业倦怠的一个重要因素，而且还与情感衰竭和非人格化的维度有关。同时指出，在教师倦怠过程开始时，情感衰竭是教师职业倦怠过程中最具代表性的特征。此外，教师职业倦怠的发展过程也是研究者关注的课题。教师职业倦怠过程是一个动态的过程，而不是一个

　　静态的过程。Beucage(1997)提出了教师职业倦怠的四阶段理论，认为教师职业倦怠是人们从事工作的动态结果。根据Beucage的观点，热情阶段是教师，特别是新教师对教学工作表现出激情的阶段。落后阶段是指教师感到很难实现他们的目标，他们会感到不舒服。在这一时期，教师失去了在他们的教学生活开始的时候的热情，有时会出现精神问题。挫折阶段是指教师经历了

　　不符合年龄的苛求和由此产生的巨大精神负担，工作压力和低自我效能。在这一时期，教师感到更多的压力和对有效地教学生没有那么大的信心。最后一个阶段叫做教师完全放弃最初目标的冷漠阶段，对他们的公共形象和未来漠不关心。在教师的最后阶段，大多数教师在教学中表现出很大的倦怠感，甚至有些人有放弃自己的教学工作。

　　大多数国内研究试图分析不同学科的教师职业倦怠。基于国外相关研究的结论，国内研究集中在两个维度：教师倦怠的人数和社会原因。邢锦平(2005)对河南省596名中小学教师进行的调查表明，教师职业倦怠的情绪耗竭维度与课堂时间、职称和教学经验等因素显著相关。同时，研究表明，不同类型的学校与教师职业倦怠的个人成就感维度显著相关。然后，在普通学校任教一年以上的教师，通常会出现明显的教师倦怠现象。邵来城和高凤琴(2005)的研究表明，中小学教师存在中等程度的教师倦怠。教师职业倦怠的三个维度在婚姻状况、兼职工作状况、学校类型、教师教育背景和教学经验等方面存在显着性差异。教师的社会支持与教师职业倦怠呈负相关，社会支持的三个维度对教师职业倦怠有显著的预测作用。

　　为了防止教师的教学倦怠，本文提出了一些提高教师自我效能感，改善教师职业倦怠的建议：

　　首先，应该改善软环境，以激励他们成就动机。

　　教学环境的建设不仅仅是

　　包括硬件环境，也包含有重要意义的软环境对教师的影响。

　　教师评价体系必须转变为一个科学、动态的评价体系。这不仅包括一个学期结束时的结果，也包括这个学期教学过程中。同时，建立教师奖励制度和改进，以鼓励和奖励那些做出贡献的教师。

　　此外，开展教师专业发展体系建设，以此提高教师的自我效能感。

　　教师培训体系必须是建立个人的实际水平上，这是为不同教师在不同阶段的专业发展考虑。

　　新教师不仅要向有经验的教师学习以适应新的教学环境，同时也能提高自己的教学水平和技能。英语公开课应该定期举行，这可以帮助老师通过与其他教师的讨论，提高他们的教学技能水平。研讨会也要定期举行，以帮助教师提高他们对学校教学和职业认同的看法。

　　最后，教师的心理健康应得到重视更多的关注，这可以防止教师的倦怠。在学校建立心理咨询室，让教师有倾诉的渠道，并感受到学校的温暖。

　　参考文献：

　　[1]王国良.国内英语教师教学效能感实证研究综述（2006-2012）[J].英语教师，2013(9).[2]邢金萍.教师职业倦怠的背后---教师职业倦怠的相关因素调查与研究[J].河南大学学报（社会科学版），2006,46(1):160-163.

篇五：研究显示教师职业倦怠大多出现在什么时候

　　

　　教师职业倦怠

　　所谓“职业倦怠”现象，是指一个人在社会期望值、个体内在的期望值过高而客观实际又达不到预期的目标的情况下所产生的失望的情绪、疲惫的心态的一种心理现象。一般把教师职业倦怠表现分为三个维度：情绪衰竭、去个性化和价值感衰落。

　　教师职业倦怠是指教师个体因长期未能有效地缓解工作压力，或妥善应付工作中的挫折，处理各种矛盾冲突而导致的身心疲惫的状态。

　　职业倦怠难出现在医疗护理、教育等与人关系密切的行业中。教师工作就是一种助人行业，须要遭遇和处置繁杂的人际关系，调查说明，这就是一种抵挡压力最少的职业之一。因此，教师就是职业倦怠的多发人群。教师职业倦怠就是教师无法成功应付工作压力时的一种极端反应，就是教师在长期压力体验下以产生的心肌梗塞状态，就是人在过度烦躁时而启动心理防御机制的外在整体表现，典型症状就是工作满意度高、工作热情和兴趣的失去以及情感的疏远和冷漠。

　　国外对教师职业倦怠状况的研究发现，教师体验到职业倦怠之后容易对学生失去耐心和爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感和成就感下降。这除了对自己有很大的消极影响外，还会对学生的发展有显著的消极影响。由于职业倦怠，个人、家庭、组织及社会付出了相当大的代价。

　　理论上通常把职业倦怠分成三个维度:情绪心肌梗塞、回去个性化和成就感减少，以情绪心肌梗塞为其核心成分。教师职业倦怠存有三种典型的心.理与行为表现:一就是长期情绪上的倦怠感，整体表现为精疲力竭，易怒绝望，对生活与工作冷漠乐观。二就是人格解体，显著整体表现为对教育对象的婉拒采纳，侮辱和缺少冷静甚至麻木不仁。三就是较低的成就感，工作常深感力不从心，低效率或违宪，他们不再存有积极探索的热情与活力，很少资金投入精力回去提升教学质量。

　　所谓情绪衰竭，指的是在一段时间里，个体工作一天后总是感觉精疲力竭，第二天一起床，想到又不得不面对新的一天的工作就感到.无力和疲惫，被工作搞得焦头烂额、无法应对，感觉自己枯竭了。职业枯竭非常显著的一个特征，主要表现在工作热情消失了，尔后表现出许多情绪上的特点。比如，烦躁、易发脾气、易迁怒于人、对人冷漠无情、麻木不仁、没有爱心，甚至沮丧、抑郁、无助、无望，直至消沉。这些情绪情感上的极度疲劳状态就是情绪衰竭。严重的时候就发展成为抑郁症。

　　情绪心肌梗塞这种烦躁状态长期持续下去，个体就可以整体表现出来一些消极、冷漠的犯罪行为。其特征就是以冷漠的态度回去看待自己周围的人，甚至就是看待自己非常亲近的人，包含家人或者一些好朋友。这些人整体表现出来多疑、怨恨，同时对别人充满著了一种批判性。比如说，看待学生就像是看待没生命的物体-样，对学生越来越铁石心肠，真的不关心学生出现什么事情。这样的一些犯罪行为反应就是回去个性化。

　　由于在工作中力不从心，屡屡受挫，教师的自我效能感就会逐步降低。个体对工作的效能感降低和对自己消极评价的增长，就是成就感降低的表现。主要表现是，个人的成就感下降，同时自我效能感、自我评价也在降低，觉得自己没有能力去做好工作。对自己所从事工作的意义和评价也在下降，觉得工作没有意思,工作变得非常机械化，然后出现一系列工作的问题。这样一种挫败感会使职业人减少心理上的投入，不再去付出努力，会出现消极怠工，甚至出现离职或者转行的倾向。

篇六：研究显示教师职业倦怠大多出现在什么时候

　　

　　教师的职业倦怠及对策

　　教师是一份充满挑战和责任的职业，但也是一份容易产生职业倦怠的职业。职业倦怠是指在工作中出现的一种消极情绪，表现为对工作的不满、疲劳、无动力等。教师职业倦怠的原因很多，如工作压力大、工作量大、工作环境差、工作内容单调等。那么，如何应对教师职业倦怠呢？

　　教师应该寻找工作的乐趣。教师的工作是有意义的，因为他们可以影响学生的成长和发展。因此，教师应该尽可能地享受工作中的乐趣，例如与学生交流、探索新的教学方法等。这样可以让教师感到工作的意义和价值。

　　教师应该寻找工作的平衡。教师的工作往往需要花费大量的时间和精力，因此，教师应该寻找工作和生活的平衡。教师可以通过规划自己的时间，合理安排工作和生活，来减轻工作压力和疲劳。

　　教师应该寻找工作的支持。教师的工作往往需要与其他人合作，例如与同事、家长和学生合作。因此，教师应该寻找工作的支持，例如与同事交流、寻求家长的支持和理解等。这样可以让教师感到工作的支持和鼓励。

　　教师应该寻找工作的发展。教师的工作需要不断地学习和发展，因此，教师应该寻找工作的发展机会，例如参加培训、研究新的教学方法等。这样可以让教师感到工作的挑战和成长。

　　教师职业倦怠是一种常见的现象，但是教师可以通过寻找工作的乐趣、平衡、支持和发展来应对职业倦怠。这样可以让教师感到工作的意义和价值，同时也可以提高教师的工作效率和质量。

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