大学生心理学分析报告

下面是小编为大家整理的大学生心理学分析报告,供大家参考。

大学生心理学

　 ------生活中的心理学

　当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；
有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；
有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；
有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。所以我针对以上的问题总结出大学生应具备的几种基本素养。

　(一) 吸引人的谈吐——人际交往的金钥匙

　 人际交往产生于具体的什么时间我们不得而知，但是，在语言的出现以后，人际交往才有了它广泛而普遍的含义。由此可见，人际交往不可没有语言，语言是我们进行沟通的桥梁。良好的口才，吸引人的谈吐是你建立理想人际关系的基础，口才不好也许会成为你走向失败的原因之一。

　 要想拥有吸引人的谈吐首先需要知识来充实，满口脏话，假话只会把人们吓走。我国著名女高音歌唱家彭丽媛在第一次被人介绍和习近平认识时，对他的第一印象并不太好，但是当他们攀谈起来，彭丽媛才发现习近平的语言是那么有涵养，以后的事我们就都知道了。吸引人的谈吐需要用知识来充实，满嘴凭空想象出来的话，也就像乌鸦叫，只有惹人讨厌的份了。

　 良好的口才并不是让我们多说话，如果话说不到点子上，多说又何益？说话，

　贵在注意场合，要一语中的，当然还要有事实依据，不懂的事情不要乱说，否则只会给人们留下笑柄。据说，那个被蒋介石枪毙的韩复渠在山东做省长时，到某大学讲话，在校园里看见许多人在打篮球，韩大人是不懂打篮球的，可是他偏要装内行，显示自己对教育的重视，便对随员说：“这条件也太差了，这么多人穿着短裤衩抢一个球，有伤风化。传我的命令，每人给他们买一个！”且不论这故事的真与假，不负责任地乱讲话导致的尴尬可是够丢人的。

　 语言要吸引人当然少不了幽默。美国著名短篇小说家马克·吐温之所以受到世界的欢迎就是源于他那幽默而犀利的语言。一位富翁因为换了一只假眼睛，那假眼几乎可以乱真，而到处炫耀。一次，他问马克·吐温：“亲爱的马克·吐温，你能说出我哪只眼睛是假的吗？”马克·吐温告诉了他，富翁很惊奇：“您是怎么猜出来的？”“因为只有这只眼睛才透出一点仁慈。”马克·吐温回答说。马克·吐温幽默而机智的回答至今令人记忆犹新。

　 社会前进到今天，我们的校园已不再是昔日的世外桃源，青少年朋友有了更多接触社会的机会，人际交往的环境和对象也就更加复杂。拥有良好的人际关系，保持愉悦的心境，我们才能更加投入地去学习。良好的口才，优雅的谈吐也是你走向社会的一张“牌”，在这个开放的社会里，不会谈话将会是你走向成功的一大敌人。记得有位推销员说过这么一句话：我们的一生都在说话，但要真正“会说话”，就记住我的小小的提醒吧：用知识充实自己，用事实充实语言，用幽默美化语言……

　（二）热忱——可以令人感动

　 麦克阿瑟将军在南太平洋指挥盟军作战时，他的办公室墙壁上挂着一块牌子，上面写道：

　 你有信仰就年轻，

　 疑惑就年老；

　 有自信就年轻，

　 畏惧就年老；

　 有希望就年轻，

　 绝望就年老；

　 岁月使你皮肤起皱，

　 但是失去了热忱，

　 就损伤了灵魂。

　 一个人要想好好地活着，他就不能没有热忱，只有热忱才可以激起生命的火花。一个热忱的人，无论干什么，他都会怀着浓厚的兴趣。只有怀着热忱去对待你周围的每一个人，你才有可能建立良好的人际关系。

　 热忱能使人感动，它会像一股暖流，温暖冰冻的心。假如你被邀请在晚会上唱一首歌，不管你嗓子不好还是不舒服，只要你诚心诚意地发挥，毫不畏惧地表现你的热情，不管唱得如何，别人都会为你的热情所感动。如果唱之前你刻意去强调“唱得不好”或“今天嗓子不舒服”，而唱起来心中却得意万分，陶醉在自己的歌声里，对这种作态的人，大家虽然表面上拍手叫好，心中却不以为然。

　 把热忱融于真诚之中，你会更加受到欢迎。热忱不应是装出来的，伪装的热忱迟早会被人识破，只有发自内心的热忱才会为你赢得朋友。《水浒传》上的“及时雨”宋江，因为他确实是为百姓着想，人们才称其为“及时雨”，而那些为装饰政绩而满口仁义道德的官员们却为人民所不齿。只要你热忱待人，那么你终会有丰硕的回报。同学生病主动帮他补课；
同学有急事你帮他做值日；
朋友家中有难，你向他伸出温暖的手……不久以后，你会发现，你又多了一些可以相互帮助的朋友。

　 一个毫无热忱的人，在交往中终会碰壁。学过物理的人都知道，力的作用是相互的，其实热忱也一样。你以热忱的态度对待别人，别人也会以同样的热情来回报你；
假如你毫无热忱，我想别人也不一定会对你笑脸相迎。热忱会使你愉快，一个热忱的人，往往是一个愉快的人，他会给周围的人带来欢乐和愉悦，因此，我们喜欢和他交往。一个毫无热忱的人，使人看起来毫无生气，给人一种沉闷压抑的感觉，也许这表现了一种“成熟”，但这不是我们年青人所应有的精神面貌，我们应该热情洋溢，朝气蓬勃，这才是祖国的未来。

　 “世界上从来就有美丽与兴奋的存在，它本身就是如此动人，如此令人神往，

　所以我们必须对它敏感，永远不要让自己感觉迟钝，嗅觉不灵，永远也不要让自己失去那份我们所应有的热忱。”

　（三）风度——人际交往的最好名片

　 在文明社会中，风度犹如人的名片。美不仅是自然属性和天赋的骄傲，也来源于人自身的造就。因此，在注重外表仪容仪态的同时，也不可忽视很小的卫生细节。形象地说就是：西瓜芝麻同样得抓。尤其是青少年朋友，从讲卫生做起，才能更好地提高自身修养，展示多彩青春。

　 卫生是仪表美的要素之一，是保持自身良好形象的基础和前提。一个人，无论其长相多好，衣服如何华贵，如果满面尘灰，头发零乱不堪，衣衫脏污，无论如何也不会给人以美的享受。因此，一个人必须养成良好的卫生习惯。

　 养成良好的卫生习惯，是家长和老师从小就教导我们的：起床洗脸；
睡前洗脚；
早晚刷牙；
饭后漱口；
经常洗头洗澡、梳理头发；
勤换洗衣服，特别注意领袖口要干净。除注意个人卫生外，还要讲究公共卫生：不随地吐痰；
不乱扔果皮、纸屑；
在外出游玩时要多准备些塑料袋，将丢弃的杂物带走或扔入垃圾箱内。作为少男少女，应懂得维护公共场合的整洁。另外，在人际交往方面，要注意以下几点：

　 （一）保持口腔卫生。参加聚会或同学联欢前，要注意除去口腔异味。口腔异味原因很多，如龋齿、消化不良或吃了刺激性食品。因此，在参加公共活动前不要吃葱蒜之类的刺激性食品。若吃了，则通过刷牙或其他方式消除异味。

　 （二）说话时不要对人飞沫。有的人说话时不注意，唾液乱飞，这样做不仅对人不礼貌，也不卫生。要注意保持一定距离和说话的方式。

　 （三）不要在人前打扫卫生。比如剔牙齿、挖耳朵、修指甲等，这些都应避开他人进行。有的人不分场合，包括在别人家做客，习惯性地边说话边掏耳朵、挠头发等。这样做不仅不雅观，也是对别人的不尊重。

　 还有一点是避免发出不受人欢迎的声音。比如打喷嚏、咳嗽等。若不能忍耐，

　则需采取一定措施。比如说用手帕捂住口鼻，脸侧向一边，尽量避免发出大声响。

　另外，注意不要在人前伸懒腰、打呵欠等，这些都会给人留下不文明的印象。

　 仔细想一想，你在哪些地方没做好呢？有位名人说：做大事应从小处做起。一屋不扫，何以扫天下？少男少女朋友，千万别忽视了这些细节。只要能做到整洁有礼貌地出现在众人面前，向别人展示一个美好的自我，你会拥有更多成功机遇的！仪态和举止要高雅优美

　 仪态与举止是风度的外在表现。良好的仪态不是装出来的门面，而是一个人内在气质与修养的自然流露。良好的修养在于平时的学习和培养，因此少男少女朋友要注意从举手投足的小事做起，努力把自己的形象塑造得更完美。

　 行为是人们在一定理智、情感和意志支配下的活动。这些活动形象由表情、举止等要素构成。在公共场合中，一个人的一举一动、一言一行都会给人留下直观印象。行为形象动态地展现了一个人的风貌。对少男少女来说，培养良好的举止，得从立、坐、行等方面做起。

　 保持正确优雅的姿态和动作，是一个人仪态端庄的起点。俗话说：站有站相，

　坐有坐相。先说站姿。一般说来，站时需抬头挺胸收腹，头与身体成一直线，两肩舒展，双臂自然下垂或两手放于体前，重心落于两脚。站立时切忌前倨后躬，一摇三晃，更忌两臂抱于胸前，那是一种傲慢的做法。

　 坐姿应端正，一般是要上身保持正直，忌东倒西歪。两手自然放膝上或扶手上，两脚自然放于地上，忌两腿分开太大，更忌晃腿或翘二郎腿。坐时要目光平视，不要乱看，也不要盯着天花板或脚尖。久坐站起时不可用力过猛。坐姿还要分场合。在长辈尊者面前，上身微向前倾以示恭敬；
而在娱乐性场合或同学聚会时，则可坐得随便些，但切忌不可过于粗俗。

　 行走时要注意精神抖擞。古人有“行如风”之说，作为青少年人应是朝气蓬勃，走路时要两眼平视前方，两肩不要晃动，膝盖正对前方，两臂自然摆动。脚掌应向前伸出，而不是向内侧或外侧，忌走八字步。走路不要步履踉跄，不要目光呆滞，不要摇摆不定。行走姿态也是分场合的。在家中要自然平稳，游玩时要轻快活泼，在阅览室要柔和轻缓。

　 科学证明，良好的坐姿、站姿和步态，不仅反映了一个人的内在修养，还有利于人的身体健康。尤其是青少年正是身体发育的时候，培养良好的仪态，不仅可以为以后奠定社会交际基础，也会给身体带来极大益处。

　（四）微笑——人际交往的温暖阳光

　 有人说，脸部是人的心灵的真实写照。那么微笑就体现了一个人的内心世界，

　它是一种理解、宽容、信任的信号，给人一种亲切可近的感觉。因此，我们必须重

　视微笑在社交礼仪中的重要作用。

　 举世闻名的希尔顿大饭店，其创建人希尔顿在创业之初，他母亲希望他能找到一条简单、易行、不花本钱却又长久的经营秘诀。他苦苦思索，最终发现微笑同时符合了上述标准。从此，他要求所有的员工：“无论饭店本身遭遇的困难如何，希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于顾客的阳光。”这束“阳光”最终使希尔顿大饭店赢得了国际国内的一致好评。

　 由这则例子，我们知道了微笑的巨大作用。那么我们青少年朋友又将如何运用微笑这个“神秘武器”来搞好自己的人际关系呢？

　 首先，微笑要运用恰当。一般朋友偶而在公共场所相遇，点头微笑是最好不过的了。若距离较远，更适于微笑致意，而不应大声喊叫。当你遇到熟悉的面孔时，你的微笑会使对方马上明白你的问候。若你漠然冷面，对方就会认为你是个高傲的人，不利于以后你和朋友的交往。

　 其次，微笑应发自内心。只有发自内心的微笑才是最美丽的。有这样一则故事，一位老妇人在希尔心情不好的时候去拜访他，希尔不耐烦地抬起头，他看见的是一张微笑的脸。这张笑脸的力量是那么不可抗拒，希尔立即请她坐下，两人开始了愉快的交谈。交谈中他发现老妇人真的是那么慈祥，她脸上真诚的微笑完全感染了他。发自内心的微笑最具魅力，装出来的微笑是不会长久的，这种微笑给人们的不是享受而是难受。在我们的日常学习生活中应时刻不忘送别人一个微笑。试想你在即将上“战场”时，一位朋友冲你作“OK”手势，并冲你鼓励地微笑，你会不会感到一股暖流在心中流淌，而信心百倍全力以赴呢？

　 微笑是一种交际的世界语，微笑没有国界也没有阶级之别，人人都有权利享受别人真心的微笑。达·芬奇的传世名作《蒙娜丽莎》以画中人含蓄、迷人的微笑在世界人民心中留下了美好的印象，也树立了微笑的经典。但有些青年朋友说，我天生不爱笑，也不会微笑。这样也没关系，因为微笑是可以培养的。日本空姐接受微笑训练，每天练习微笑，最终获得了成功就证明了这一点。微笑反映了一个人的素质和道德风貌，微笑会使你在人群中大放异彩。人生如书，有了微笑的书籍才会有闪光的主题。

　 微笑，是一束冬日温暖的阳光，可以化解久冻的心湖，让我们在充满爱意的世界里更容易做到心灵的沟通。

　（五）尊重——沟通心灵的桥梁

　 世间很大，也很小。在这个小天地里，你免不了与人打交道，与人交往中有许多值得注意的，但有一点尤为重要——尊重别人。

　 所谓尊重，是指正确看待别人的人格与尊严。尊重是人际交往中最起码的礼貌。尊重别人，也就是尊重自己。任何人都想赢得他人尊重，因此任何人都要去尊重别人。

　 公元1754年，华盛顿驻守在亚里山大，在选举问题上和一个名叫佩斯的人发生争吵，佩斯当场把华盛顿推倒在地。华盛顿部下想为其报仇，华盛顿阻止了他们。第二天华盛顿把佩斯约到酒店去，佩斯以为是一场决斗，但华盛顿却说：“犯错误乃人之常情，纠正错误是光荣的事。昨天是我的不对，你在某种程度上已得到满足，如果你认为可以解决的话，请握我的手——让我们交朋友吧。”从此，佩斯成为一个热烈拥护华盛顿的人。

　 尊重可以化干戈为玉帛，为你赢得更多好友。那么不尊重别人呢？试看一例。

　英国著名作家肖伯纳很瘦。一天他碰到一位胖胖的绅士，那人奚落肖伯纳：“一见到你，我就知道世上正在闹饥荒。”肖伯纳不慌不忙地说：“一见到你，我就知道世上闹饥荒的原因了。”绅士讨了个没趣。是的，不尊重别人只好自食其果。

　 所以，若想得到他人尊重，首先考虑一下你是否尊重别人了。我们敬爱的周恩来总理始终尊重别人，所以赢得别人的爱戴。还记得傣族泼水节的故事吗？周总理有病，却不许工作人员为他打伞遮挡没来的凉水，而是和傣族人民一起融入节日的欢乐中去。这样的总理，有什么理由不得到各族人民的拥护呢？

　 平时的交往中，你给予别人多少尊重？剖析自己一下，和别人作一番比较，你就会明白，维护别人人格和尊严的同学，最受大家欢迎；
而那些满不在乎，不尊重他人的人，也收到了别人的满不在乎和不尊重。

　 尊重别人，首先要尊重别人的劳动。一个人所做出的任何劳动果实都倾注了无数汗水与心血，肯定别人的劳动是对他人最大的尊重。当别人对你的劳动果实赞不绝口时，是否有一种喜悦在心田流动？若别人对你辛辛苦苦换来的成绩横加指责，你是否伤心难过呢？推己及人，我们又该为别人做点什么？

　 其次要尊重他人的习惯。万物具有各自特点，无法强求别人非合自己心意，因此尊重与宽容和理解也是分不开的。

　 尊重，是沟通人们心灵的桥梁。还犹豫什么呢？尊重别人吧！你将获得真挚的友谊和辉煌的人生。

　（六）忍耐——交际关系的基础

　 春秋末年，吴国越国征战连年，由于吴国地广人多，实力雄厚，最终打败了越国，并把越王勾践俘虏。勾践被俘后，充当吴王的马前卒，屈服求和。在服侍吴王的过程中，勾践受尽了屈辱，但他以自己那极大的忍耐力，全都承受下来。后来，他被放回越国，带领自己的人民励精图治，每天晚上，他都睡在荆棘上，睡前舔尝一下铺前的苦胆，加以自励。并任用范蠡、文种等人，整顿国政，最终转弱为强。后来，在徐州会战中，越国大会诸侯，最终成为霸主。

　 勾践卧薪尝胆的故事虽然不是讲人际交往和朋友之间的关系的，似乎是有些文不对题，但是它却告诉我们这样一个道理：忍耐能打开一切常人所打不开的门扉。人际交往又何尝不需要忍耐呢？朋友之间有时也会闹矛盾，有时甚至剑拔弩张，一触即发，这时就要求我们要忍耐。我们说，人际交往是一个长期的过程，具有明显的连续性，我们不能因为一时的矛盾而中止自己的人际交往。对于这一时的矛盾，我们应学会忍耐。我们都学过哲学，知道人生的矛盾无处不在，无时不有，矛盾终有解决的办法，但忍耐也不失为一种好办法。

　 一个人只要动怒，便会失去理智，即使想求得问题的解决，你也要等到他的怒气消下去，只要你懂得忍耐，只要对方不是一个不明事理的人，等到他气平了，他定会明白过来。

　 忍耐是一个人的较高思想境界，一位哲人曾说过：“人们常常因为一时气短而成就不了大事。”确实，青年人中，很多人喜欢意气用事，结果往往是很糟糕。毕竟，我们还是一群半大孩子。但是，过不了两年，甚至马上，我们就要加入成人的行列，那时候，我们的孩子气往往会给我们招来不少麻烦。所以，我们从现在起，就不要再任自己的意志行事，懂得忍耐，你就开始懂得了人生。

　 要做到忍耐，就需要有一定的思想修养。事实证明，一个善于忍耐的人，他的人缘奇佳，这自然就为他进行很好的人际交往、终成大器奠定了基础。

　 但是，我们并不提倡毫无原则地一味地忍耐，同学、朋友间有点小矛盾，忍一下，也就过去了。但对于那些侮辱我们的人格的行为，我们不提倡忍耐，因为那是懦夫的行为。

　 富兰克林曾说：“一个人只要拥有耐心，终能获得他所向往的一切。”我们套

　用过来就是：一个人只要拥有耐心，终能建立理想的人际关系。

　（七）自制——行动方向的平衡轮

　 “热忱是促使你采取行动的原动力，而自制则是指引你行动方向的平衡轮。它能帮助你的行动，而不会破坏你的行动。”喜怒哀乐，人之常情，控制情绪，是一个人以理性战胜感情冲动的过程，而理智恰是人的一种显著标志。人际关系的重要特点是情绪基础，积极的情绪可以消除紧张，产生协调；
消极的情绪则会制造紧张，产生对抗。一起生活的同学朋友，性格各异，生活方式各不相同，相处中难兔会产生摩擦以及情绪上的波动，遇到这些情况该怎么办呢？

　 假如同学相处中产生矛盾，一位同学因误解而指责你。不管他的态度多么恶劣，假如你以相同的态度报复，那么，你的心理程度被拉到与那个人相同。因此，实际上那个人已经左右了你。假设你拒绝生气，维持你对自己的控制，保持冷静与沉着，保持你的理智。他定会大吃一惊，而转为被你的情绪控制，他也会被你的理智感染，转而冷静下来。对于自己周围出现的令人讨厌的人或事应该学会克制自己，假如毫不掩饰自己的反感情绪，甚至恶语相向，对人对己都是毫无益处的。一个自制力强。个性修养好的人，会努力使自己与周围人协调一致，而不会因自己的冒失而给别人造成不快。其实，心平气和的人并不是都不发怒的，他们把愤怒发泄于有益之处，而不会妨碍别人。

　 人们疏泄怒火的方法各不相同。美国某公司总经理伍德赫尔用红墨水发泄怒气。他在自己每次想要发火时，就用红墨水把自己想说而不敢直说的话写下来，写完之后，便会觉得一身轻松了。有人也会用提示的方法平息自己的怒火，电影《林则徐》中，林则徐在盛怒之际击碎茶杯之后，看到墙上“制怒”的条幅而克制了自己的情绪。愤怒也可以用一种不直接冲突的方式解决。如对沙袋捶打，找个僻静的地方大吼几声，你的怒气也就会渐渐平息了。

　 “在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；
成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制怒火，使周围的合作者，望而却步；
消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。”一个缺乏自制的人往往不会有好的人缘，人的脾气就像匕首，修养好的人往往深藏之而不露，修养不到家的人则动辄拿自己的“匕首”乱刺，事后，他还振振有词：“我这人就这样，发过火就没事了。”没事的是他自己，别人的感受他可曾想过？久而久之，人们认清他之后，便会疏远他。

　 自制是一种美德，是一种处世哲学，它会带给你一种新的心理境界。好好把握它，它会最终指引你走向交际的成功。

　优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要做战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

　

　

　

　

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